六旬开始背法 体会身心升华


更新时间: 2020年10月07日
【明慧网二零二零年十月五日】我们学法小组除了学法之外,还坚持每人每天背一段《转法轮》和一首《洪吟》诗词。同时,在每次学完《转法轮》第五讲之后,因为时间比较充裕,每人加背五首《洪吟》诗词,然后交流。下面我就把自己背法的一些感受和体会与大家交流。

一、去除思想业 畅通背法路

我是一个来美国后才走入大法修炼的新学员,对于背法的事只在大组学法时听同修交流过。这次电话平台一个同修提出了这样一个建议,我不禁脑子“嗡”了一下。对于已经進入耳顺之年的我,最起码四十年没有背过任何东西了。在大陆,我这个年龄应该是退休后享受晚年生活了,而现在却要我从新当一个小学生,心情不免有点惆怅。

刚开始背法时,我不管怎么读、怎么念、怎么背,那文字怎么也不往脑子里打。我就反复的、不断的重复着那句话,依靠声带和嘴的交互动作,仅凭语音留在脑子里记忆的惯性,也能把一句话顺顺当当的背下来。但再背第二句时,回过头来第一句就全忘了。我一开始背的是《论语》,的确背得好苦、好累、好难!在正式背诵时,我如果记不起来了,同修就会给我提醒一句话中的前面几个字,这样我磕磕绊绊的背完了《论语》。有一次,我背完一段后,两个同修异口同声的叹了一口气:唉,背得真不容易!

当我背《洪吟》时,那隐藏在我脑中的、干扰我背法的思想业就毫不掩饰的站出来了。因为我上大学时学过中国古典文学,对诗词的一些艺术手法粗略的了解一些,所以有一次读完一首时,嘴里无意识的发出了一句不敬的话,一种抵制背法的思想业冒了出来。而我只有在读《精進要旨》中的《富而有德》、《境界》和《悟》等经文时,才找到了那种头脑中固有的背诵诗文时“陶醉其中”的感觉,这种思想业严重的影响了我背法的实际效果和進程。

我在后来学各地讲法时,看到师父说:“我有的时候用古语写些东西,也有时候用诗呀、顺口溜啊、对联儿来写;也有时候用白话文,就是现在这种语法来写。其实我最想用古词来写,能表达的非常清楚、透彻。当然学员们现代学的都是白话文,看不懂,所以我就不用、少用了。”[1]这时,我一下子感受到了师父的大慈大悲。再读《洪吟》时,思想业全都跑得无影无踪了,我感到每一首诗歌涵义是那么的广阔深邃,文笔是那么的优美。

现在我背《转法轮》时,会感受到这真是一部宝书。而《转法轮》文字的严谨,使我背诵时不能多一个字、也不能少一个字。只要有一个字的差错,就立即会有如鲠在喉的感觉,这真的很神奇。我便会马上找到那个本来应有的字词。这样一来,记忆会非常深刻,正式背诵时一般不会再错。

二、下硬功慢慢领会 背得牢 事半功倍

有一段时间,我出现了学法的困惑。因为不管是参加大组学法、小组学法还是自学,一律是通读。但时间长了,感觉学不進去了。两手捧着书,每个字从眼帘中缓缓走过,每句话从嘴里朗朗发出,虽然读得很流畅,但感觉那声音在书面上飘来飘去,总停留在以前所悟到的那么一种浅尝的理解,读不出新意,得不到认识的深化,我很苦恼。我曾经想通过读各地讲法,依靠各地讲法中对《转法轮》的解读,把我带入学法的更深的层面。正在这时,同修提出了背法的建议,为我解决了这个问题。

我背《转法轮》的方法是,一次背一个句号,也就是一段话。当背完第一个句号后,再背第二个句号,然后把前后两个句号连起来背,以此类推。这样整段就可以背下来了。然后打开手机的录音软件,录一遍,再对着书逐字逐词、一句一句的检查,纠正背的不正确的地方,再录第二遍、第三遍……直到背得一个字也不错。

在背诵时,有时会不理解一句话的涵义,这是我背诵的最大障碍。如果仅从文字上死记硬背,虽然背过了,记忆不会深刻,很快就会忘掉。所以,我力图加深对每一句话的理解,尽量在自己目前这个层次上弄明白这句话的表面涵义。

一般情况下,在整个一个段落能够背得下来,但还不够流畅的时候,我会在房间里来回踱步,一个字一个字的品嚼、一句话一句话的琢磨,以便加深理解、增强记忆。这时虽然能够背得下来,但对有的话理解不了;对有的话理解的不充分、不准确,自己也感到似是而非;甚至对有的话的理解是不正确的。

当反复背的时候,奇迹会慢慢出现,你会突然发现这句话的真正涵义不是自己理解的那样,而是“这样的”;随着不断的背诵,对于不理解的那句话,那更深的涵义也会慢慢的清晰的浮现出来了,这时我会欣喜的喊:“噢。”而再次不断往下背的时候,整个段落的意思就可能清晰的出现在眼前,会发现这个段落是一个严谨的、环环相扣的、形散神凝的大系统,完整的浮现在脑海中,这时我就会感到一阵惊喜,背得也会很流利、很顺畅了。

我体会到:背法就好比是拨开迷雾的过程,背的时间越长、精力越集中,迷雾退去的越快、越彻底。只要功夫到了,法的一层层内涵就会呈现在你的眼前。

三、背法入脑入心 当即益脑益身

我在一个炸鸡店打工,一天工作八个小时,多的时候会到十个小时。我像一只繁忙而又笨拙的蝴蝶,不停的在五口油锅前飞来飞去,工作量很大、很辛苦。当我晚上下班后到车上一坐时,经常会叹一口气:唉,又是一天!

我曾想:如果是一个常人到了这个年龄,回家后会像一滩稀泥一样瘫在床上,一动也不想动弹了。而我这时还要准备明天上午要背的法。我洗完澡就坐到桌子前,捧起《转法轮》就背起来。

说来也怪,只要我一進入背法状态,全身疲劳马上就消失殆尽了,一点感觉也没有了,脑子也很清醒。不管回家多晚,到现在为止,我一次也没有耽误背《转法轮》。有一次上午参加讲真相活动,没能到平台背法,第二天,我一次背了两段,还加上六首《洪吟》诗,追上了平台同修们背法的進度。

我体会到,在心绪不佳、心情烦躁的时候,只要一捧起书,马上《转法轮》中那美好的世界就展现在眼前,心情、身体被规整到最佳的状态,整个身心都会受益。我悟到,人的身体是有细胞、分子、原子、质子、电子、无限小、无限小、无限小的微粒组成的,这些微粒都是物质存在,都是有灵性的、都是灵体,当我背《转法轮》时,他们马上就充满了活力,人的身心立刻也就進入了最佳状态。

以上就是我背法的一点体会,有不符合法的地方,请各位同修慈悲指正。

注:
[1] 李洪志师父著作:《二零零三年元宵节讲法》
[2] 李洪志师父著作:《转法轮》

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