实修自己 脚伤痊愈

【明慧网二零二五年十二月二十六日】二零二四年五月，我在爬山中扭伤了脚。刚开始我没在意，拖了半年，不但没有好转，而且伤势每况愈下。我向内找，找到自己不重视炼动功，工作忙到抽不出时间炼功时，我选择不炼动功。日积月累下来，炼功就落下了。当时除了这一点，也找不到其它原因。

但我万万没想到，后果会这么严重。后来已经到了寸步难行的地步，每走一步都疼痛不已。公务出差，走在路上，痛到走不下去。看着漫漫长路，内心有说不出的痛楚与无助，只能辛苦的缓慢移动脚步，每走一步路就是刺痛。最后，只好求助常人医生，觉的脚痛缓解不少。但是没好两天，又回到原来疼痛的状态，从脚掌、脚踝、膝盖至大腿髋骨外侧，没有一处不疼，痛到没有办法站着炼动功，只能靠另一只脚支撑。

正念对待脚伤

面对这么巨大的病业，我痛定思痛，内心明白只有师父能救得了我。从法中我悟到，这是业力返出来的状态，这不是病，是病业假相，是修炼中的问题。既然是修炼问题，我便下定决心从炼功、发正念、学好法中实修，归正自己。

回想这次脚伤复原的过程，我体会到师尊一直在帮我调整这只受伤了三十多年的脚。其实，我的左脚脚踝早在二十几岁时就受过伤，那时因穿高跟鞋跑步，赶火车而扭伤了。之后，这只脚常常随着天气变化而酸痛。三十几岁时，为了治疗它，经二伯介绍，用民俗疗法，结果膝盖以下到脚掌都是肿胀的。经过治疗后，还是无法完全消肿。得法前，我左脚肿胀的只能穿运动鞋。得法后，脚掌的肿胀消退了。但从小腿至脚踝的肿胀，一直都没有消下去。

直到这次脚伤，在慢慢复原后，我才突然发现，肿胀三十几年的小腿，终于开始消肿了。感恩师尊，为弟子承受了这么多。我体会到了，修炼是严肃的，修炼中无小事，但只要正念对待，大关、小关都能闯过。

归正炼功动作

一天，先生同修告诉我，我的脖子往前倾很难看，他学我的样子给我看。我说：“那不是象乌龟吗？”先生说：“就是象乌龟。”于是，我照镜子，果然象乌龟一样难看，我立刻缩回脖子，并收下颚，心里很感谢先生同修提醒我。

我向内找，自己白天忙于工作，低头处理公文。晚上讲真相救人，也是坐在电脑桌前低头看稿。而且坐姿都不正确。找到问题后，时时提醒自己：平时注意自己的仪态，要抬头挺胸，收下颚。炼静功时，要求自己要做到腰直颈正；抱轮时，十指要相对。

以前炼头顶抱轮时，因为右边肩膀疼痛，两只手常常一高一低，十指常常无法相对。现在我要求自己忍痛，尽量做到炼功动作达到标准。我发现，当我用正念督促自己把炼功动作做准确时，对脚伤的恢复也起到了正面的作用。

实修自己，脚伤痊愈

为了做一个实修者，我不断的向内找。要求自己学法要入心，不能流于形式。学法时，也要双盘，尽量做到腰直颈正，不能怕吃苦。从我开始认真做个实修者开始，脚伤一天比一天好，而且好的速度，让人不可思议。

之前先生见我这么难过，帮我买了护膝，因为走路时膝盖有时会移动。结果护膝还没穿，我的脚就好了。当我能走两公里路的时候，内心激动得想流泪，心里一直跟师父说：“谢谢！”

因为只要是活着，不管是在家里，还是上班，每天都要走路，而以前每走一步路都是痛苦的煎熬。如今能自由行走，内心真的很感恩师尊，为弟子承受这么多。

（责任编辑：任嘉）