学法炼功终于不困了

【明慧网二零二五年七月二十二日】我从新走回修炼后，因从前从事的职业导致我的修炼受到严重的干扰，学法犯困似乎一直伴随着我，打坐经常在后半段就迷糊了，也只好松开腿不炼了，痛苦至极。直到最近，我才渐渐的走了出来。

一、发现并纠正倒掌状态

受《明慧周刊》1195期《重视发正念的一点体会》的启发，我花了二百多元买了一个老款二手手机，多次格式化后，不连接WiFi、不放手机卡，不启动手机的任何附加功能，只用来录制自己发正念和炼功动作，有时也用来听交流文章。

当第一次回放我自拍的发正念的录像后，我真是惊的目瞪口呆：我看到自己每次发正念都有严重的倒掌现象。有时自我感觉明明是立掌挺有力度的，但录像上显示的却是时不时的手倒下去，有时都平放在胸前好一会，勉强立起后又倒下去，就象扇扇子一样，人也是迷糊的样子，午夜那次正念有时都东倒西歪的睡过去了。我这战场上的主帅在睡觉啊！当我连续录像几次后，我为我的状态而坐立不安，怎么也不敢相信这事实。

几年来，有个同修是多次提醒过我发正念倒掌，但因我没亲自看到，所以并没有想到倒掌会倒到这种程度，所以可想而知这样发正念又能清除多少邪恶呢？难怪我的家庭环境受到这么大的干扰。

前段时间，我陪一新学员看师父讲法录像，每晚一讲。每次看了二十几分钟时，我头部就会渐渐的笼罩一层昏困的感觉，当我站起来看时会缓解一些。但每次看到一小时左右，头部就似有一层东西隔住，真是困的不知道师父讲的是什么，很是苦恼。

一天我站着看师父讲法录像，倚靠着立柜都要摔倒，我踉跄走到其它房间，心想，这时发正念短时间也发不好，那我就做点儿常人事吧。刚好我有件东西要买，反正头脑不清醒，不如这时买吧。我平时极少用手机，便打开丈夫的手机上网购物，还没翻到那件商品，我头脑瞬间清醒了，眼睛也睁得大大的了，我当即惊呆了：原来邪恶就想让我看手机呀！可我此刻头脑这么清醒，为什么不看法呢？我立刻扔下手机跑去把录像看完，头刚要昏困，我已经看完了这一讲。

我想，看书学法时还没困成这样，为什么看录像就被邪恶阻挡成这样？我知道是邪恶害怕我看录像，那么我就非得看好录像。于是那天我发正念时说：“创世主让我学法做好三件事，你邪恶阻挡我做三件事，那我就以干扰正法的罪，清除你”。然后我守住大大的“灭”，心想：我的正念一定会清除你。就在我这样发正念的当晚，看录像就没怎么困，后半讲法也顺利看完。连续几天这样正念发下去，以后看录像再也没有困。

我又反复学习了明慧网关于发正念要领（更新2），增加了发正念次数，一天大概共发九、十次，每次都在半小时以上，有时两小时。只要发正念，每次都拍摄并回放看实况。

发正念时，我要求自己腰杆挺直，挺胸抬头，颈直身正，手掌根部撑住，手指竖直，头脑绝对的清醒。随时睁眼看一下手机屏幕，注意自己手和神态，但就这样手还时不时的倒下去。

我知道是自己的主意识被干扰，但我又看不见另外空间的情况。我就在发正念时直接加一念“清除抑制我主元神的生命与因素，清除让我头昏头胀的邪恶生命与因素，清除干扰我学法炼功发正念的邪恶因素，彻底清除”。这些因素在阻挡大法弟子做好师尊吩咐的要做的事，我们绝不能姑息，要头脑清晰的清除它们。

有时困倦时就睁着眼睛发，站起来发。思想守不住那个“灭”时，我就用纸板写上一个大大的“灭”字，眼睛盯着它，就坚信我一定能战胜邪恶，一会头脑昏沉的感觉就退下了。

过去当我头脑很昏很困时，以为是睡眠少，就用睡觉去缓解。可事实上，睡醒当时是头困缓解了，但很快还会头昏，头困，是因为背后那些邪恶还在我的空间场，干扰着学法做正事，如果这时我能克服惰性，就发正念，勤发正念，多向内找，这种干扰就会越来越少，学法炼功效果都会好起来，也就形成了良性循环。

现在只要一有时间，就先发个正念，使另外空间邪恶不堆积，并注意加强主意识避免倒掌，然后再开始学法背法。经过两个月左右，我终于把倒掌的现象纠正过来了，基本手掌都是直立的，但偶有困倦时还会倒掌。所以我现在还在自拍检查我的状况。

其实发正念频繁出现“扇扇子”的人，打坐时也很难不瞌睡，病业状态也难于突破。所以自拍一下是否倒掌是改善修炼状态的一个很好的出路。我在很多年前就有人给我指出倒掌，但我实在是没想到掌会倒的如此触目惊心，如果早些年就自拍，早做纠正，绝不至于现在存在的修炼被严重干扰的惨痛教训。

所以提醒同修，找个内存略大的二手手机（不建议用带手机卡的个人手机），检查一下发正念打坐情况，如有倒掌，一定要突破它，也许能帮你走出魔难。

二、反复学习《发正念要领和全球同步发正念的时间（更新2）》帮我发好正念

多年来，随着学法的深入，发正念效果也在提升，但感到最直接的帮我发好正念的就是学习《发正念要领和全球同步发正念的时间（更新2）》。平时感觉那个发正念要领的内容都知道了，但每次学一遍该《要领》后，都会有新的指导，新的收获。于是按着去做的时候，这一段时间的正念效果就会很好。每次都是这样，无一例外，因为法在不同层次有不同的指导嘛。所以建议同修人手一份，经常学习一下这个发正念要领，真的会让你有意想不到的收获。

其实很多同修发不好正念多是因为用人念想问题，以为是自己这个人在除恶，发正念用很大的蛮力去发。师父说：“对炼功人讲，人的意念指挥着人的功能在做事；”“这种高能量物质是有灵性的，它是有本事的。”“那个高能量物质它在另外的空间，它不是走我们这个空间，所以它的时间比我们来的快。你要去击打别人的时候，不用再运气、再想了，那个功已经到那儿了。别人打你，你去搪的时候，那功也已经到那儿了。”（《转法轮》）

我理解就是“灭”字一出，那功和各种神通瞬间已经到了九霄云外，去追找邪恶了。我们只要牢牢的守住这个“灭”，守不住时可以在头脑中写一个“灭”字，有时刚写完最后一笔，就能感受到邪恶已经被灭掉了。有时邪恶干扰，写的是歪的，但也管用。

师父说：“这念头一闪，那里面的附体就会上来。”（《转法轮》）修炼人的念头一闪，都会带来另外空间的变化，何况我们发出的是正法口诀，那该是多么惊天动地的除恶景象。“你一发正念，不管千军万马那邪恶统统化成土，全都灭掉，什么都不是。”（《二十年讲法》）

所以我们要改变观念，要放眼于大处，相信自己的正念一定能够除恶。反复学习发正念要领，反复揣摩，反复训练，渐渐的就能显现出斩妖除魔的威力。

三、真正认清所有的后天观念不是自己

我反复阅读和背诵师父的《佛性》这篇经文。从而让我清醒的认清所有的观念和执著确实不是自己，思想中反映出的各种不好的思想和念头，都是旧势力操控的，都应该全盘否定的。先天的纯真的我根本就没有这些想法。真正分清后就能坚定的排斥它了：各种观念、执著一露头就把它抓住、清除，我不要你们，你们只有死。我的身体我自己主宰。

这样一段时间后，出去做事也坦荡了好多，什么摄像头，什么迫害都是后天的观念反映出来的，和先天的自己毫无关系。这些都不是师父安排的，那就是旧势力安排的，对我不起作用。师父讲：“如果能把那个心放下之后，那个物质的本身并不起作用，而真正干扰人的就是那颗心。”（《转法轮》）

现在我已变的头脑清醒，不象原来时常处于困沌状态，学法背法也可以坐那背了（以往经常是站着或跪着）。最可喜的是打坐不困了，有时还能入定一段时间。

以上只是个人的浅见，如有不在法上的，恳请同修帮助指正，谢谢！

（责任编辑：任嘉）