慈悲伟大的师父好!
全体同修们好！

总结自己十一年来的修炼体会，与全世界大法弟子交流、共勉，是我们作为正法时期大法弟子的一份殊荣，非常感谢明慧给我们提供了这个平台。

一、病魔缠身喜得大法

我今年五十六岁，自小生长在一个比较特殊的家庭，我是家中老大，与弟妹们是同母异父，父亲又早早过世，家里很多生活上的担子都压在了我身上，我做什么事情都要谨小慎微，封闭自己的思想，却很介意别人的言行。长大后，在学校、社会以及工作单位接受的又都是邪党文化的灌输，名争利斗，日积月累，人累心更累，到了四十岁，什么毛病都上来了，风湿病、胃病、乳腺增生，神经性头疼，疼的厉害时整宿整宿睡不着觉，尤其是有严重肾病，这种病得长期吃药，我对药物还过敏，一吃药就浑身红肿，非常遭罪。有一天，我牙疼，人都说“牙疼不算病，疼起来要了命”，在难耐的疼痛中，我就想：要是有什么功法能让我无病一身轻就好了，我一定去炼。那时单位里很多人都在炼这个功那个功，五花八门。

“真是人心生一念，天地尽皆知”，我同一办公室的同事小陈看着我难受的样子，就说：“大姐，你人好，悟性好，你也炼法轮功吧，这个功法对祛病健身有奇效。”当时，她办公桌上放着一本大法书《转法轮（卷二）》，我伸手拿过来，随便一翻，就看到了这样几行文字：“宇宙之浩瀚　天体之洪大非人所能探知　物质之微非人所能窥测　人体之穷奥非人知其表面一学之渺　生命之庞杂将永远是人类永恒之迷”，书中这段话深深吸引了我。后来，小陈又送给我一本《转法轮》，我只用了一个晚上一口气就把全书九讲都看完了，一宿没睡觉，也不困，从此我喜得大法，那一天是1997年11月2日。

开始修炼后，我严格按照师父的要求，每天都坚持学法、炼功，从不懈怠，并以真、善、忍为准则努力去做一个真正的好人，没多久，全身的病症就奇迹般消失了。我把这个过程告诉了我所有的家人、亲朋、好友、邻居、同事，并自己拿钱请大法书、讲法带、教功带、炼功带，无偿的送给有缘人，使许多人也幸运的走進了大法。

二、正法路上正念正行

九九年“七•二零”后，江罗集团疯狂的迫害大法，污蔑师父，迫害大法弟子，在铺天盖地的邪恶宣传下，我的家庭环境也发生了变化，他们由原来的欣喜、支持，转而变成担忧、害怕，继而开始干扰我学法炼功，在各种压力面前，我经过冷静的思考后，认定大法没错，师父是最正的，这个法我一定要坚修到底。

为了还师父清白，还大法清白，我开始对亲人、朋友以及街上陌生的行人讲真相，无论是谁，只要有缘遇上，我就千方百计让他知道大法是正的，师父是正的。

二零零零年十二月十八日，师父在《北美大湖区法会上讲法》一出来，我就一口气读了三遍，之后，我悟到应该去北京证实大法，很多同修也都有和我一样的愿望，当地同修为此组织了一次较为大型的法会，大约有五十左右人参加。法会上，同修们一起学习了师父的《北美大湖区法会上讲法》，已经去过北京的同修又讲了自己去北京证实法的亲身经历和感受，大家都很受鼓舞，我决定第二天就启程。回家后我把家里饮食起居安排好，并把房间打扫的干干净净，我想我得堂堂正正的去北京，就把我去北京的想法告诉了丈夫，丈夫一听，很是生气，以各种理由阻止我，并威胁我说：“离了婚，把房子、财产分了，你再走。”我说：“行！只要让我走，什么条件都依你。”我嘴上这么说着，其实根本也没动心，师父说：“一个心不动，能制万动”（《精進要旨二》〈去掉最后的执著〉）。当天晚饭时间，我又心平气和的跟他讲：“我修大法，身体好了是你亲眼所见的，咱全家人也受益了，不用打针也不用吃一粒药，这身体啥病都没有了，咱不得感谢师父和大法吗？现在大法蒙难，师父遭污蔑，我心里难受。我不是不要这个家，我去北京上访，就是为讨回大法的公道，如果大家都去，大法不就正过来了吗？……”他听完后再没说什么。那时，小外孙女才六个月大，丈夫抱着她说：“不要找姥姥 ，你姥姥去办大事去了。”

我带着上百份真相传单，带着师父的《大湖区法会讲法》和《转法轮》，只身一人踏上了去北京的路。我是农村长大的，没去过北京，在师父的呵护下，我顺利通过车站安检上了火车。在火车上，我寻找一切机会给车上的乘客讲真相，在讲的过程中，一个年轻人指着我说：“你还敢说，我们乌鲁木齐昨天还枪毙了两个法轮功。”我知道这是考验我呢，我没有害怕，平静的告诉他：“法轮大法是教人做好人的，谁迫害宇宙大法他就是在干最大的坏事，是要遭报应的。”那人一听就不吱声了。在车上我帮助乘务员打扫车厢卫生，他很感激，问我：“大娘，您到哪去？”我笑着没有回答，他明白了，他说：“大娘，您跟我车明天返回去吧，每天都有抓回来的法轮功，都被判刑了。”我意味深长的告诉他：“法轮大法是好的。”在车上，我结识了另外六名前去北京证实法的同修。出于安全考虑，我们一行七人在北京的前一站提前下了车，当时身份证查的很紧，我们七人都没带身份证，但是在师父的呵护下我们还是安全住宿了，早上起来，我们把旅店打扫干净，并在每个房间里放上了一份真相资料。

我们辗转到了北京，一个同修把我们领到了北京一个非常偏僻的平房，那里条件非常艰苦，阴暗、潮湿，里面住着流离失所的大法弟子，他们都是吃着冷膜、咸菜，外地同修到了这儿就和他们一起学法，一起食宿，当时还有同修带着两岁、四岁的孩子。我们刚到住处没几分钟，一个同修就赤着脚跑到这儿了，一打听，是从警车上跳下来的。当时我想起了师父在《洪吟》〈难中不乱〉中讲的“正法传 难上加难 万魔拦 险中有险” 。

二零零零年十二月二十九日早，在师父的加持下，在同修们的正念鼓励下，我们一行七人带好横幅直奔天安门。刚刚步入天安门广场，就听见广场上 “法轮大法好！”“真善忍好！”“法轮大法是正法！”“还我师父清白！”的喊声，此起彼伏，响彻云霄，听到这些喊声，我流泪了，心里暗想：这样一个古老文明的泱泱大国，竟然把教人按真、善、忍做好人的高德大法定成了×教，这是中华民族的耻辱啊！想到这儿，我默默和师父说：“师父，弟子们来了。”然后就高喊：“法轮大法好！还我师父清白！真、善、忍永存！”警察听到我的喊声，跑过来把我往警车上拽，并往拘留所里送，在同修们一个挨一个的往拘留所大门里走的时候，我忽然想到师父讲的法“学员在难中很难看到事情的因由、但不是没有办法，当静下心来用大法衡量一下就可以看到事情的本质。有学员说、为了证实法都到拘留所、被劳教、判刑才是最好的修炼。学员们哪不是这样啊，走出来用各种方式证实法是伟大的行为，但绝不等于非要被邪恶所抓走”（《精進要旨二》〈理性〉）。我一想我不能進去，進那儿去了，我还怎么证实法呀，就这一念，我奇迹般的走脱了。在后来的学法中，才知道当时这一念有多珍贵，这一念就是否定迫害，这一念才是正念正行啊。

从北京回来后，我开始象其他同修一样，汇入了洪法、证实法、讲真相，救度众生的洪流中来。在讲真相的过程中，有听明白了后表示感谢的，也有不听的，有时候还会遇到危险。一次我看见路边有民工干活，我上前与这些民工搭话，然后告诉他们法轮大法好，还送给了他们真相小册子，但是其中有一个人不接受，我正试图再深入给他讲时，突然三辆警车出现在我们面前，离我只有一米远，从车上下来一帮警察，吵吵闹闹着说是找人。这时不接受真相的那个人说：“你有本事给他们讲啊。”我心里求师父加持，不允许这人说话，并默念：“法正乾坤，邪恶全灭。”几分钟后警察全上车走了。

在近十年的证实法路上，面对形形色色的众生，我有过欣喜，有过沮丧，有过惊险，也有过被迫害，但是无论怎样，只要心中有法，最后肯定都会象师父在《转法轮》中讲的“柳暗花明又一村”。

三、救度众生境随意迁

迫害刚刚开始的时候，小外孙女才二个多月大，我几乎天天抱着她外出讲真相发传单，有同修说带孩子耽误事，但是我从来没把带孩子当成负担，相反，我从心里就认定了她会是我的好帮手。带着她，我可以随便進出家门，家里人都以为我带孩子出去玩了。我也把孩子当作我做好三件事的一面镜子，孩子欢嘣乱跳时，我就知道是师父在鼓励我，我不能起欢喜心，孩子又哭又闹时，我就知道应该向内找了，是不是法学的不好？是不是哪件事做错了？是不是哪个念头不对了？孩子成了我精進的动力，我抱着孩子，進楼道、穿大街过小巷，上超市，去广场，甚至趟草地，钻树丛，讲真相时，我都把她带上。她虽人小，不会说话，但我能感觉到她对我所做的事非常明白。小外孙女一岁多时就能配合我讲真相了，平时我经常念“法轮大法好，真善忍好”和“法正乾坤，邪恶全灭。”这些，她也都说的非常流利。一天我给一个陌生人讲真相，并送上资料，那人不接受，小外孙女马上说：“你收下吧，法轮大法好。”那人一看这小孩都着急说话了，就说：“我收下，一会儿看。”我常常抱着她和卖货的搭话，讲真相，以至于她这么小都学会了。有一次在水果摊上，她问人家：“你这苹果咋卖的，多少钱一斤？”卖水果的人都被问愣住了，她实在太小了，没人会想到这么小的孩子会打听价钱，还没等人家反应过来呢，她马上送上一份真相，并说：“你看你就有福报。”卖水果的人马上说：“就看这孩子我都得收下。”这类事情很多，我与小外孙女配合发出去的真相传单少说也得有二万份。

我在外边讲，也在家里讲，我知道他们不仅仅是亲人，也是需要救度的众生。我公公婆婆都已经是八十多岁，我娘家妈也是八十多岁，正因为他们年龄大、辈份高，所以往来的亲戚就非常多，九九年前，两家人都相信大法好，九九年“七•二零”后受邪党毒害，他们都对大法有着不同程度的看法，我就用自己的亲身经历给他们不厌其烦的讲真相，并用自己从法中修出来的善言善行证实着大法，无论是老人病中看护、兄弟姐妹家大事小情的张罗、年节相聚时的用品选购，甚至是全家几十口人的饭菜准备，我都是做在前，花销在前，从不计较利益得失，有矛盾向内找，几年过去了，家里上上下下的亲属共计三百余人，都从我身上看到了大法的美好，也都欣然“三退”了。

有的同修家里人对自己学法炼功干扰很大，其实还是我们自己心性不到位。我也有过这种压力，但是我从来没有妥协过，我就是要学，我就是要讲，时间长了，家人也就习以为常了，当然，前提是我们自己得象个修炼人。我不但给亲属讲，我还会要求亲属给我讲真相提供条件。有一次，我侄子的孩子考上大学，要办升学宴，我接到通知后，一下就想到，这是多好的机会啊，那儿肯定会去很多人。去的前几天我开始高密度的学法，高密度的发正念，解体干扰我救度众生的一切邪恶因素。升学宴的当天，我按照当地的风俗，给我侄子准备了一份较为厚重的礼金。他们家客人很多，往来不断，我发着正念并请师父加持，然后我郑重的对我侄子说：“我这次来，一方面是来祝贺，另一方面，我也是有使命的，你们得帮我，来你家的客人我得给他们讲三退，救他们。”也许是我的善念感动了他们，每逢有新客人進门，他们家人就主动给我介绍，然后我就开始讲真相，劝三退，几乎是来一个，讲一个，就这样，三天下来，我劝退了二百多人。

在讲真相的过程中，我悟到，无论是在家里还是在外边，我们正念足时，往往会境随意迁，我们的善念就能打到人的心里，正如有同修说的：“我们是谁啊，我们是神啊！”

四、三件事中法引航程

九九年“七•二零”后，大陆大法弟子几乎是在一夜之间失去了集体学法环境，很多昔日的同修就因为与其他同修失去了联系，放松了学法，懈怠了炼功，以至于跟不上了正法進程。在无法集体学法的那段时间，我天天坚持读《转法轮》，师父的其他经文也是轮流着学，我将短的经文背下来，长的经文就反复学，正因为法在心中，后来在被绑架迫害（本文未述）时，我始终正念很强，很快闯出了魔窟。

在十三年的自身修炼以及讲真相劝三退的过程中，我明显的感觉到，当我法学的好时，围绕着自己身边的事都很顺利，真相也讲的容易，几乎是讲一个退一个，当我放松了自己，甚至心性关过不去的时候，往往就能感觉到家里也乱，和同修也总有矛盾。每当这时，我就强迫自己多学法、背法，加强正念，在师父的慈悲呵护下，一关一难的也都闯了过来。

我现在所在的小区很早就开始集体学法，我是后搬到这儿的，一到这儿我就积极的参加了学法小组，感觉心性提高很快，大家在一起学法、交流，三件事做的都很顺利。

尽管如此，我与一起学法的甲同修间也仍然会有矛盾产生，要不是师父最近一篇接一篇的讲法，我还处于自以为是的状态中。我与同修在一起学法、交流，但是对于彼此不能接受的意见，就象是怕炸了蚂蜂窝一样，谁也不敢提不敢碰，甚至有一次，甲同修小心翼翼的指出我的问题时，我竟强调了一大堆理由，并委屈的大哭起来，直到有一天，我和乙同修说：“甲同修现在的状态有问题，你发现没？”乙同修毫不客气的说：“你俩应该好好交流一下，你说她有问题，她说你有问题，其实你俩都有问题，师父让我们无条件向内找。”同修的话虽然不多，但却一下子敲到了我的痛处，师父最近的法不是一次又一次的让我们向内找吗，我总是能看到别人的不足，为什么看不到自己的问题呢？师父说：“修炼人嘛，向内找这是一个法宝。”（《二零零九年华盛顿DC国际法会讲法》我离开同修家，走在路上，一边想着同修的话，一边回忆着师父最近的讲法，我突然一下子感到浑身轻松，再没有了被人说后不舒服的感觉，第二天，我主动和甲同修交流了自己的想法，并就以前的矛盾深入查找了自己存在的问题，甲同修听后，也深入剖析了自己，我们都表示以后再遇事一定要向内找，不再停留在嘴上。

回首自己这十几年所走过的路，尽管有过摔摔打打，磕磕绊绊，但是师父始终慈悲的呵护着，有时候，我就在想，如果我没有得法，也是迷中众生，那生活对于我来讲该有多么可怕呀，没有师父，没有师父的大法，我今生到死都会是一个为病而苦恼的人，今天，我真的为自己是一名大法弟子而感到无上荣耀，未来的路，不管还有多远，还有多艰辛，我都会一如既往的走下去，我一定会更努力的修好自己，跟师父回家，一定会更努力的讲真相救度更多的众生，兑现我们史前的誓约，让师尊欣慰。