一、得法因缘，找寻心灵归宿
我于2001年11月修炼法轮大法，在修炼前看过不少佛教、道教、心灵方面的书，也参加过坊间灵疗课程，隐约感到在寻找什么，自己不确定，也说不上来。也曾进入佛教密宗，以为可以解决生活中的矛盾及心中的疑惑，也希望在此有所寄托，然而心中却产生更多的负担，而疑惑仍无解答，健康也每况愈下。那时儿子的导师说过法轮功很好，我就想起在1998年前有读过《转法轮》一书，当时不明白这功法而错过，于是找出《转法轮》再通读一遍后，我找到我要的，找到回家的路──返本归真之路。从此没再踏进以前的法门了。
二、健康亮红灯，积极寻找祛病健康之道
年轻时即对健康养生之类的疗法、书籍有兴趣，研读并努力实践，市面流行的健康食品、保健器材大多试过。12年前我开始练气功后中断，1996年又拜师行五体投地大礼花了一大笔费用进入另一门派，练一年后没再去。对法轮大法的不必拜师，不拘形式，只看人心，大道无形，至简至易等法理感触良深，也明白自己杂练很多功法而乱套了，如《转法轮》中说：“他今天学这个功，明天学那个功，把自己的身体搞得乱七八糟”。
得法前三年每天24小时都很疲劳，每当要睡觉的那一刻多么希望就这样睡死，永远不要起来了。到医院检查，报告出来一切正常，检查不出一个所以然来，后来医生却开给我安眠药和抗忧郁症两种药。因亲朋好友认为我才40岁出头，尚未到年老力衰年纪，应没什么病，但心中的痛苦无以言语。拿着这两种药，知道“药是稀释的毒药”，吃了会更糟，无奈吃了一包就丢进垃圾桶，于是开始改以生机饮食疗法。
孩子也有过敏体质，总是希望给他们最好的，帮他们安排脑力、健康咨询博士，从国外购买增强免疫力、健脑的各种维他命、Ω3油……等，自认研究不差，严格限制孩子不准吃牛奶，生冷食物，自己也不吃这些食物，每日二餐必吃数种维他命丸，喝保健饮料。家里的冰箱中下层放满瓶瓶罐罐，琳琅满目，简直可媲美小药局，如此照顾，老大仍每早必咳嗽，这症状七年没断过。老大在得法的那年暑假过后，不知不觉咳嗽症状竟不药而愈。以前常为了孩子生病，要不要看医生？看中医或西医？与先生意见不合而冲突，日日难过，日日过。先生也于2002年8月得法后，我如释重负，不必当药奴了。
得法后虽知大法好，但在家学法不认真，也不炼功，五套功法几乎忘了，因此身体状况没改善，矛盾无力感俱增，辅导员鼓励我一定要多学法炼功、修心性。2002年3月中旬决心早上到炼功点炼功，参加学法组。虽然我炼功常迟到早退，但即使如此不精进，三个月后，母亲见到我时，仍然欣慰的说：“你气色变好、精神也变好了。”从此不再为女儿的健康操心了。最近量体重增加到50公斤，真难以置信，10多年来我都属超瘦行列，有时瘦得不成人形，连亲友都很担心，先生也倍感压力，过去花下巨资心血追求健康刻意增重，毫无成效。如今不费一毛钱8个月后却达到增重了，真是无求而自得。
在身体健康方面的体会，《转法轮》第七讲“妒嫉心”中说：“所以他的一生争来斗去的，这个心受到很大的伤害，觉得很苦，很累，心里老是不平衡。吃不好，睡不好，心灰意冷，到老了，把自己搞得一身糟，什么病都上来了。”才明了其实一生中的安排是依业力而定，不是自己去追求而得到的，强求反而把自己身体搞得乱七八糟，放下这求名求利心后，一切随其自然，身心即轻松自在。
三、放下得失心，柳暗花明又一村
刚得法不久曾全身无力、呕吐、无法下床，3、4天吃不下食物，只喝汤，知道师父在帮我清理身体与过关，没看医生没吃药一周后痊愈。
2002年5月先生的工厂几乎已停摆半年，员工50多人，走了30多人，留下的员工干部都信心动摇，人人自危，怀疑还能撑下去吗？有个大客户说要下单给我们，但要我们配合他做违法的事，我们未答应，10月底对方撂下狠话，若不配合即抽单。先生腹背受敌，身心煎熬，我则坦然面对，提醒他：不要答应客户要求，如《转法轮》第一讲“炼功为什么不长功”说：“在宗教中讲：有了这个德，今生不得来世得。他得什么？他德大，可能会做大官，发大财，要什么有什么，就是用这个德交换来的。”命中有的，跑不掉，命中没有求不来，于是作最坏打算向干部宣布工厂缩编，在停产停单威胁下，断然拒绝该客户的不当要求。没想到这之后不断有新客户下单，应接不暇，日夜加班，假日还不得闲，新客户不断进入，摆脱多年来一家客户独大，予取予求的阴影，真是柳暗花明又一村。
先生总是对我说：我没办法像你那样轻松的过日子。其实要是以前的我早就寝食不安，深恐过去面临财务危机重演，而求神问卜，患得患失。得法前我们家四人有三人为改运而去户政事务所改名、请人看风水，搬迁二次，惶惶不可终日，哪能像此时心情平静，体重不减反增呢？因我理解这是自己的业力，也是心性提升的关，遇矛盾向内找，如《精進要旨》“修者自在其中”说：“做为一个修炼者，在常人中所遇到的一切苦恼都是过关；所遇到的一切赞扬都是考验。”
四、祈盼有缘人，切莫错过万年不遇的宇宙大法
近来反复读《转法轮》和师父在海外各地讲法，每一次都有不同的感受，如《在悉尼讲法》中说：“很多人看过书后都有一个想法，也有人讲：李老师有多大的学问哪？他把古今中外，天文、地理、历史、化学、物理、天体物理、高能物理、哲学，好像是很多范畴都概括进去了。人们觉得老师的知识很渊博。”“但是这些理论你无论翻遍世界上所有的书，你学了世界上所有的学科，你都学不到的”。每次内在观念重整一次，外在世界再刷新一次，越觉大法博大精深，为以前错过机缘，得法后不知精进，过关时不如常人，懊恼不已。看到《北美巡回讲法》中说：“以前的事想都不要想，要想以后怎么样做好，为你自己与众生真正的负起责任来。”逝者已矣，来者可追。昔日为生活中的磨难，难过掉泪，今日为大陆学员护卫真理无畏生死而感动心痛落泪，更为自己得法欣喜莫名流泪。
《转法轮》“论语”中说：“‘佛法’可以为人类洞彻无量无际的世界。千古以来能够把人类、物质存在的各个空间、生命及整个宇宙圆满说清的唯有‘佛法’。”师父慈悲，大法洪传，传遍60几个国家，上亿人身心受益。
《精進要旨》中“佛教的论述是佛法最弱小的一部分”说：“法轮大法是把宇宙的特性（佛法）万古以来第一次留给了人，等于给人留下了一部上天的阶梯，”希望有缘人都能把法轮大法的全部著作完整读一读，相信会给您崭新的人生。衷心祈盼切莫错过这千年不遇、万年不遇的宇宙大法；感谢您看完我的体会，有不当之处，请不吝指正。
最后以《洪吟》中“实修”与大家共勉：“学法得法，比学比修，事事对照，做到是修。”