但是，针对这段时间的干扰也非常突出、明显。我认识一位同修，非常坚定，在证实法的历程中有很多感人的事迹，可是在法上升华这方面有些欠缺。原因很清楚，就是学法受到干扰。最主要原因就是早晚的时间没抓住。一方面是因为瞌睡，另一方面是因为一些零碎事情把时间磨蹭掉了。长此下去可不得了，干扰也很明显。
我自己体会也很深。有一次坐摩托车讲真相，正说着，司机大哥突然间插一句：“一天之际在于晨，知道啵！”我知道是师父在点化我，因那一段时间我常睡懒觉。
早晚的学法炼功时间如果没利用好，一天的时间安排都被打乱了。在我的状态中，哪一天没学好法，思想业力翻的厉害，外在的干扰也往里加，真是象垂死挣扎一般的要干扰我们。在这情况下，好象什么是都干不好似的，还得集中精力学法、发正念、向内找，赶快把状态调整过来。如果长期调不过来，那干扰更大。
这真是非同小可的事情。特别到最后了，那些来自于内在的不愿意同化法的因素，外在的强加的干扰因素，其干扰表现非常明显，我们在修炼中思想行为稍有放松，它就想要钻空子。从另外一方面看，修炼中对我们的要求也越来越高，非常的严格。
我的体会是，要想利用好早晚的时间，首先要用正念把早晚的时间给定下来，不允许有其它事情干扰。每天用正念保证学法、炼功的这个时间段雷打不动，在思想中也把它当作最重要的事来做。
另外，主意识要强。特别是不能被睡魔干扰。我悟到，这睡魔的背后也是有着非常复杂的因素，它就是恶毒的针对我们修炼的最关键因素──学法来進行干扰的，他就是要让我们修不成。想想那些因为学法状态不够好，而不幸遭受到严重迫害甚至失去人身的同修，在他们的教训中，是不是有这方面原因呢？
从另一方面讲，学法的时间段被干扰，那是不是我们不够精進造成的。这是不是反映出我们对待修炼、对待学法的一个态度问题。这种懈怠之心是不是有漏。那邪恶就抓住这有漏之心往我们的空间场加干扰的东西。我想，这就是我为什么在睡懒觉1-2个小时以后，用加倍的时间弥补还难以恢复正念清醒的原因。睡懒觉不只是耽误了时间，同时也是我们正念不强、没有过去一个大关的表现。天天过不去一个同样的关，那可不行，修炼会不会误在这里？
师父讲，“忍是提高心性的关键”（《精進要旨》），“大法无边，全凭你那颗心去修，看你能修多高，全靠你的忍耐力和吃苦能力”（《转法轮》）。这正是我们要修的关键。也是新宇宙的觉者必须具备的素质。有很多同修多次过了生死关，我想在这样的极其关键的问题上千万不要忽视，要用放下生死的正念突破过去。因为事关学法的时间和质量，所以能否过好此关极其严肃。
昨天，去超市看到一个小闹钟，我郑重的把它买下来。回想七•二零以前早上起不来的时候，我就用三个闹钟闹，还是起了很大的作用。我心里也知道：修炼靠的是正念，要向内找，不能向外去求。但在我现有阶段当中，我想再次借用这个辅助的办法，这也是我在内心再次重视这个问题的一个新的开始。今天早晨，又开始接着背了《转法轮》，这一天感受是全新的。