下面就谈一下自己修炼中的点滴体会。
我九六年喜得大法，炼功不久，几十年来使我疼痛难受的胆结石，不翼而飞了，其他病也没了，无病一身轻，尝到了修炼的甜。开始炼功，盘腿对我来说就是一大难关。就是散盘右腿都支起老高，还痛的不行，只能盘几分钟。我苦苦的盘了一年才能双盘。在轮回千百度中，今生能与伟大慈悲的师尊的正法时期同在，能得到亘古不遇的法轮大法，受到了伟大慈悲的师尊亲自度化，这是何等的幸运，何等的甜。
二千年，我两次進京证实法，吃了不少苦。第一次在天安门广场，被便衣抓到警车上，非法关在天安门派出所的地下室内。我市驻京办的警察到天安门派出所来劫人，从表中得知本人是退休教师，就特别的刁难，硬逼我進汽车尾箱，我没怕，進就進（当时没有悟到这也是配合邪恶），心想：修炼人是“死不惜留”的，锁上尾箱盖后，我以为这么小的地方可能要窒息了。这时伟大师尊的“无存”立刻回荡在脑海中，激励着弟子，内心非常平静，反复的背诵《洪吟》。回本市后，因不写保证书，连续被非法拘留三次。后来又被恶警毫无理由的抄家，关黑屋子，刑拘等九十多天。关押期间吃了不少苦。特别是被关進县城派出所几平方米的小黑屋里八天八夜那次，晚上睡在只有几张报纸的水泥地上，十月的天气晚间真有点冷。但不觉的怎么苦。睡不着就背《洪吟》、《论语》、经文或炼功，当时深感学法不足，那时想要能背下《转法轮》该有多好啊！一想到谁能有我们修法轮大法的人这样的福份？我们有伟大师尊的慈悲呵护，我们是将要脱离六道轮回，“圆满随师还”的人，心里就感到甜滋滋的，无限幸福！
第二次進京证实法是六月底，北京那天气温达四十多度，走在马路上热浪袭人，头顶上的太阳火辣辣的。下午三点，我们几人身着前后都写着“真、善、忍”红字淡黄色的T恤衫。在头顶抱轮时，警车快速赶来把我们几个人推上了汽车，恶警拉上窗帘子就动手打人。第三次進京是二千零五年初，一行八人到天安门广场，中南海周围发正念除恶，铲除黑手、乱法烂鬼及共产邪灵。沿着中南海的红墙边走边发正念。心里默念《洪吟（二）》〈征〉。我们返回时，在火车车厢尾部站了一夜，人多挤得无法上厕所，真有点苦，但一想能到邪恶老巢周围发正念，再苦也值得。
我深知修炼的严肃性，经常用法来敲击自己。修炼人面前没有偶然的事，遇事要用法来衡量，所以在被邪恶迫害时，做到了金刚不动，没给邪恶说或写任何保证。
二零零一年七月底，单位上七、八个邪恶之徒来我家硬逼迫去進洗脑班，其他同修都被逼上了汽车，当时脑中发出的第一念就是不能進这个洗脑班，心中求师父帮助，在师尊的加持下，巧妙的翻过了两道二米高的墙，几经周折离开了家门。坐汽车到了小县城，当我独自在去小县城火车站的马路上，行人稀少的马路两旁全是庄稼，想到从此将走上流离失所的生活，一阵凄凉感涌上了心头。转瞬间觉的这不应是修炼人的心态，自己是个修炼大法的人，苦什么苦，那些不得法的常人不能得度才真正的苦呢！有师在，有法在，怕什么！
流离失所的初期，那年正遇上秋雨半个月没停，路难行。自己独自住在一个几平方米的小屋里（租的），心里有点凉凉的，这时，伟大师尊的法激励着弟子，立刻一股暖流通透全身。又拿起了《转法轮》这一“天书”读了起来。幸福感又包围了我。流离失所中讲真相，有时会遇到不愿听、不信的人，有的人说××党垮不了。更有甚者黑起脸来说，再讲就要抓起来了，我知道这是自己发正念强度不够所致。当然大多数人能接受，有的接过真相资料、卡片后千恩万谢的，还有的向我要《九评》来看，更有的要《转法轮》，还让我教他功，当场就三退了。
在今后的修炼中，我要牢记师尊的教导，做好三件事，修好一思一念，一言一行。