有一天，我突然悟到：在监狱、教养院等黑窝内，邪恶对大法弟子進行表面肉身的严酷迫害，目地是消磨大法弟子的坚定信念。而困倦，是旧势力采取的一种隐蔽的、顺大法弟子执著心的，对大法弟子進行邪恶渗透非常严重的迫害方法，直接阻碍学法炼功。当针对困魔发正念，象针对黑窝内发正念一样，坚持不懈，正念强大，就一定能消除这个严重的干扰。
下面是我排除困魔干扰的几篇日记：
七月二十日，中午，我坚持发正念一个半小时，发正念时格外的困，刚念完“正念清除困魔干扰”就睡着了。也就是几秒钟吧，猛一睁眼，清醒，清醒，再接着发。刚念完又睡着了，就这样一直持续到一个半小时。我有些气喘，消耗很大。一个半小时过后，感觉不一样了，胸内很痛，也许就是心痛吧。我悟到这是在拔“求安逸”这个执著心的根。
七月二十四日，中午，我又持续发正念两个多小时，与第一天情况大致相同。
七月二十五日，分两次发正念三个多小时左右，快到三个小时的时候，头开始发胀，好象里面有什么东西从头皮向外扎，脖子后面的肌肉开始发硬。随后头皮、脸部肌肉都开始发紧，头有些摆动。再后来，整个胸部向上返，开始类似恶心的症状，欲吐不能。后来，慢慢平静下来，头脑也清醒了，一点困意也没有了。我悟到，这是在为我清理干扰、清理执著心。
再犯困的时候，心里想，躺下睡一会吧，几分钟就行，但我没有那样做，都以很强的主意识排除了它，坚决不能躺下睡觉。
七月二十六日，白天继续发正念两个多小时，但是，晚上安逸心占了上风，晚九点一头扎那儿，就睡着了，一觉睡到早三点。
起床时腰很痛，我悟到是师父在点悟我，太懒惰了。
师父为我们承担着一切，我却连这一点小关都过不去，我有些懊恼，少睡觉，魔能把你怎么样呢？少睡觉就能多学法、多炼功、多做三件事，这正是魔要阻碍的。
七月二十七日状态好多了，原来每天中午都犯困，在瞌睡中度过，今天清醒多了，我做了前四套功法，还学了一段讲法。学完后我继续发正念，清除困魔。今天发正念几乎不困了。
我每天发正念清除困魔的时候，是在一个山坡上，树荫下，为了避免睡觉，我就睁眼发正念。那杨树树干上有许多非常象眼睛和嘴模样的疤痕。每天我都望着它发正念。今天照常望着它，当我发完正念的时候，突然发现平时死板板的疤痕都变的笑眯眯的了。我不相信，以为是自己的感觉，使劲眨眨眼睛，再好好瞧瞧，它们真的在微笑，确实不一样了……
这天晚上我精神状态非常好，学法精力非常集中，晚上睡觉四个小时。
七月二十八日，早两点半起床，炼静功、学法。
我过去以为在犯困的时候，出去走走或多活动活动，就会打消困意。今天悟到，这个办法解决不了根本问题，因为“困”是求安逸的执著心带来的。只有在法中精進，用强大的正念，才能真正排除这个干扰。
上述是我战胜困魔的经历，想和同修切磋一下。以便今后更加精進。不当之处请同修慈悲指正。