修炼前我是老药罐子，全身风湿性关节炎后发展成骨质增生，两腿疼的变形、走路困难，肾盂肾炎、全身肿，严重偏头痛，心脏不好，血压不稳，常常失眠，头晕目眩……什么药也治不好，吃药都吃糊涂了，心烦意乱、痛苦不堪。九八年八月十一日，我女儿跑来告诉我说“人家炼法轮功的都不吃药了”，我一听心想还有这样的好事，我可吃药吃够了！第二天我就去找到了法轮功（当时很多洪法的炼功点），教功学员教的非常耐心，炼完功走在回家路上心情非常好，身上特别轻快，现在悟到那时师父已经管我啦，不然不会那么轻快！就这样，我得法了。
一、正念闯病业关
1、眼睛消业
刚修炼两三天还不太懂的修心性，常人的私心大。一天买米时，怕给不够秤，称时被秤杆打了左眼，好久看不清东西，当时不懂得向内找，悟性不好又着急，结果被广告欺骗上当，说北京来了一个专家不用开刀，吃药就好，我吃了好几天也不管用。经过不断学法、提高心性才猛醒，不再吃药。心想我要把这眼睛修成神眼，结果也真神，以后学法、看资料都清清楚楚，而且把常戴的老花镜也摘了。
2、腿消业
学法不久腿痛的受不了了，就想去找教功学员问问这功还能不能炼，教功学员还真来了，我说：“我想找你，你怎么就来了？”他说：“都是师父安排的。”他给我讲啊讲啊，有一句话至今不忘，他说：“我们就在师父脚底下炼功……”，我想师父脚那么大，一下子坚定下来了，没过几天就好了。
3、鼻子消业
刚得法时炼功点和学法小组经常放师父在国外的讲法录像，同修在一起比学比修心性提高很快，就想出去洪法。一次和同修到农村洪法回来后师父就给我消业，鼻子大出血三、四天，象得了重感冒，擦鼻血的毛巾全湿透，都能拧出血来，当时因为学法多、正念强，一点也不害怕，过一段时间又一次大出血但没第一次多，我把自己当作炼功人，该干什么还干什么，没多久就好了。
4、全身消业
没修炼前因为有关节炎疼痛难忍，又怕冷，所以总是把自己捂的严严实实的。帽子、手套、毛衣、毛裤都是从薄的、稍厚的、较厚的、厚的到更厚的，一点点、一层层的加还是稍不注意就浑身疼，修炼后每天去炼功点炼功，戴的手套老是今天丢一只、明天换了又丢一只，自己才悟到是师父点化，把手套、帽子全摘了，也不怕风了。有一天正炼功下起了雨，我看同修都不动，我也不动照常炼，结果身体非常舒服，现在悟到是师父保护给我冲洗肮脏的身体，修炼前哪敢那样淋雨呀？早就感冒的不行了！
那时经常都能看到国外传来师父的讲法录像，开始看头昏，知道师父给消业，后来就不晕了，我就直接靠电视机最前面看，目不转睛，越看越爱看，越听越愿听，越看越坚定不移。那时师父每天都帮我消业，身上总觉的有厚厚的东西往外冒，炼功时觉的两腿周围都是浓浓的黑气。我知道这大法得的不容易，我就加紧洪法，把家人、亲戚朋友都带去看师父讲法录像。我的小儿子抽烟很凶（我家人都不抽烟），怎么说他也戒不了，那时只带他看了两次师父讲法录像就戒了（他自己说一抽烟就想吐），师父的法句句都是千真万确的！真不知道该怎么感谢师父！
二、敬师敬法，溶于法中
刚学法时就觉的法这么好，要背下来、要记住。当时在去炼功点炼功的路上都背，后来做事心出来了就放松了背法，只读不背了。读法中知道师父每天都嘱咐修心啊、去执著、提高心性、做好啊……可是不管怎么读也记不住，老惦记着还是背法，零四年下定决心背法，把自己溶于法中，现在已经背到第十七遍了。背法对我来说比读法难，因为自己文化低，不知道怎么背，我就问家中每个人，他们都支持我、告诉我怎么背。开始自己得克服困难，特别是困魔，刚背几段就睁不开眼，我就跪着背……大法的威力，把困魔灭了，我就越背越有劲。学法、背法从不把书放腿上，从开始学法就这样，身体坐正直，双盘、有时跪着、手捧书、腰背挺直，大法书用白布包着，手洗干净，包书白布常换洗。有时用布挡着书面，不要把唾沫落书上，开始背时背的慢，一个字一个字的往前背，后来一段一段的背，再后来一大段一大段的背，越背越顺，越背越觉的佛法无边！越背越觉的自己离不开大法的救度！有时能背上来，就把大法书擎头顶上背。投入时大脑全空，把叫人难受的党文化、私心杂念、名利情全赶走，那种滋味只有静下心来学、背法的大法徒知道。我们生活在常人这个大染缸中，一离开大法，杂念就占头，所以大法徒就得每天学法、精進不止，只有学好法才能更好的做三件事。
三、讲真相，救众生
刚开始发放真相资料时，手、腿发抖，出一身大汗，心想这是洗刷我的怕心。我是大法弟子，我要让世人看到真相资料，揭穿恶党谎言、救度世人。每次发资料都出汗，有时衣服都湿透了，可发完资料回家路上就浑身轻飘，心里也非常的舒服。在发资料的同时，怕心也在减少，有一次发资料都不知道走哪去了，问了一个过路的小伙子才知道自己走出去那么远。
师父说：“大法徒讲真相 口中利剑齐放 揭穿烂鬼谎言 抓紧救度快讲”（《洪吟二》〈快讲〉）。一想到救人我就着急，满脑子想的就是怎么讲真相、劝三退，看见人就想讲。开始不知道怎么讲，就先给亲戚、邻居讲，经过一段时间后，知道怎么讲了，就买菜时给卖菜、卖水果的讲；购物时给店员讲；跟查水表的讲；收废品的也叫来卖点东西再讲；有时打错电话来的也讲；出门遇到有缘人就讲……修炼路上，越讲怕心越少。
有一次儿子看电视时，我一下看到一个小伙子被盖房子的铁棍从前胸穿到后背，幸好没穿到心脏，看到小伙子勾着身子侧躺在地上，我就想去工地讲真相。我带上资料，请师父加持我，给我天胆到工地讲真相救民工。一進门碰到两个小伙子骑车要下班的样子，我赶紧上前说：“你们要下班啦？骑车慢点，注意安全啊……”一个着急走了，另一个听我讲完并退了团队，给他资料并告诉他念“法轮大法好，真善忍好”九个字，他接受了。再往里走看到一些人在干活，一个小伙子在用牙咬一根电线，想取出里面的铜丝。我对他说：“你怎么用牙咬啊？你的牙多珍贵啊比这铜丝值钱多了，你用石头砸”，他真用石头砸结果一会就把铜丝取出来了，我就给他讲真相，他说他在部队当兵才复员，以前入过队，给他退了，又过来两个年纪大点的推土工，那小伙子说他俩都是党员，我就给他俩讲，他俩也痛快的退了，给他们资料他们都抢着看。又走到后面另一地段，讲退了多少我也记不清了。
在街上看到拉三轮车等活的也讲，三退后给他们资料他们在路边打开就看。一次给街边卖货的一个小伙子讲真相，三退后给他资料他也是打开就看，这时过路的一个中年女子对我说：“太善良了，小心被抓呀！”心想众生都在等待着我们大法弟子讲真相、被救度啊，更觉的救人的紧迫！回家的路上，想着那个中年女子的话：“太善良了，小心被抓”，更觉的恶党的无耻和丧尽天良——因为太善良了而担心会被抓捕！师父说“打击善的一定是邪恶的”（《各地讲法二》〈二零零二年美国费城法会讲法〉），这个恶党它残害了多少善良的大法弟子啊！
有一天晚上坐公汽，一个小伙子给我让座，我看他有善心就给他讲真相劝三退，没想到他从兜里拿出警官证说：“你知道我是干什么的？要不我今天就带你走？”我笑笑说：“祝你得好！”他揣起警官证走到车门那说：“别再讲啦”，下车后向我坐的车窗看着我，我向他单手立掌，他点点头，我想“真善忍”三个字打進他的大脑了，警察也是该救度众生啊！
四、“真善忍好、法轮大法好”撒向人间
我把“真善忍好、法轮大法好”写在纸币上，写在纸币上人们都愿意看。看就入脑、入眼，除脑中恶，使人变善、变真，能忍。看看这世界已经成什么样子了，洪扬大法、救度世人是我们大法弟子的责任。听过真相的人给真相币更愿意接受，告诉人们：“照上面写的念九个字啊，得福了！花出去传给别人，别人得好了，你也做善事弘扬大法啊！”人们都高兴的接受。“法轮大法是佛法啊，师父是来救人的，你就念着这九个字，大法会保护你。大法让我得好，也让你得好，让我们都得好！”我这样讲了，世人都说谢谢，我心想我们该怎么感谢师父啊！
在大法的威力和师父的慈悲呵护下，我在学法、讲真相中过难关、闯险关，并不断的找出执著心去掉。现在我每天早晨起来参加集体炼功，早六点发正念，洗漱后给师父上香，全天的时间就是学法、背法，出去讲真相。师父说：“我为什么叫你们返本归真呢？归真是什么目地呢？就是归到你真正的你自己那儿去。”（《瑞士法会讲法》）师父要我们慈悲的救度众生，我们就要救度他们啊！我现在才劝退两千多人，知道离师父的要求相差的还很远，有时就干着急。
十年修炼，摔摔打打、风风雨雨的走了过来。现在的我无病一身轻，脱去一个整日病痛的我，师父和大法给了一个全新的我。我是修炼人不会说假话，认识我的人会从我身上实实在在的表现看到大法的美好和神奇！我常常跪于师父法像前双手合十，不知道该怎么报答师父的救度之恩。师父讲：“我希望新老学员，都能在大法中修炼，都能够功成圆满！”（《转法轮》）师父为我们操尽了心、费尽了心血，我们做不好真对不起师父的苦心救度！真希望放弃修炼的昔日同修赶快回来，掉队的同修赶快跟上，我们一起紧跟师父正法進程，做好三件事，圆满随师还！
感谢师父的慈悲救度！谢谢各位同修！合十
（明慧网第五届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）