还记得那天，十多个警察像强盗一样，進我家门不容分说，翻箱倒柜，没有翻不到的东西，东西扔的满屋满地，一片狼藉，态度蛮横恶劣，把我吓的心脏病也犯了，全身发抖，每晚不能睡觉，就是睡着了也是噩梦不断，三天两头梦到我和姐姐在给世人讲真相被抓，每次梦中被抓，我都是边挣扎边喊“法轮大法好”、“真善忍好”中醒来，甚至有时白天在外面听人说话都出现幻听。我不敢学法、不敢炼功，这个怕压的我透不过气来，这期间姐姐曾多次让我学炼，她越说我越怕，甚至不想见她，因为她不知道我的心结是怕，我也从没和她说过这事。
师父的《二十年讲法》发表后，姐姐把新经文递给我说：“看看师父的新经文吧，你看一看就什么都明白了。”她改了已往滔滔不绝的让我学法让我炼功。这次我没感到以往的那种压力，我没有拒绝她，也就接了过来。
姐姐走后，我就学了起来，可是不知怎么回事，师父讲的法一句也不明白，而且每句都是一个字、一字磕磕巴巴读下来的，根本连不成句，并且感觉前面一块厚厚的玻璃砖挡着，读出的每一个字都被玻璃砖弹了出去，根本没入脑。这期间，还来了好几个电话干扰，虽然我看不懂，但是我的主意识是清醒的，心想我一定要学完。在这样看不懂的状态下看到十七页，当看到十八页的时候，就能连成句了，开始明白了字面的大概意思了，我清楚的知道，这是旧势力挡着不让学，不让我回来。
第二天，我就和姐姐曝光了这些年的怕，通过切磋，我知道了是旧势力把这个怕给放大了，使我不敢回到大法中，虽然明白大法好，但不敢学、不敢炼，每当家里没人时，看到大法书，走到跟前，手不敢去拿，又走回来，真是度日如年！痛苦难堪、混同常人，抽烟、看韩剧来消磨时间，在和姐姐切磋的时候，我哭了，多年的委屈、心酸，随着泪水也都流了出来。哭过后，我的心象敞开了两扇门一样，心里亮堂了。姐姐听说后说：“怎么不早说啊？苦了这么多年，早说邪恶早解体了，你也早就回来了，从现在开始，什么也不要想，就是多学法，因为师父不想落下一个弟子，师父盼着你回来呢！”
当我学完了《二十年讲法》后，我真的明白了，师父在等我，叫我回来，也更知道时间的紧迫，有点着急了。姐姐说：别急，你先多学法，师父说：“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”[1]然后我就开始和姐姐一起学法，先学了《什么是大法弟子》、《什么叫助师正法》、《大法弟子必须学法》。学完后，姐姐问我：“你都明白吗？你如果明白，就能跟上正法進程。”我告诉姐姐：“我明白，这次我真的回来了。”我回来了，我明白了做人不是目地，是应该返本归真，我要做一名正法时期的大法弟子，我能跟上正法進程，完成史前大愿，多救人，跟师父回家。
一、学好法去执着
在后来的日子里，我没有了往日的怕和噩梦了，时时都以喜悦的心情迎接着每一天，每天大量的学法，有一种学不够的感觉。边学边对照自己，归正着自己的一思一念，用法在洗净着自己，一发现有不正的念头，我马上就和师父说：“师父，那不是我想的，那是后天的观念和业力，全部解体，灭尽！一点也不留！”例如戒烟吧，说戒就戒，当天就不抽了，因为我要听师父的话。师父说：“我们炼功人不是讲净化身体吗？不断的净化身体，不断的向高层次上发展。那你还往身体里头弄，你不和我们正相反吗？”[2]。我清楚的知道是执着，所以就是不抽了，但有时脑子里经常往出返要抽烟的想法，我马上就警惕起来，心里喊着师父：“师父，那不是我要的。全部解体灭尽！”有时还出现反复，当一出现时，我就告诉它：“我是大法弟子，我用师父给我的神通，你挨上我就炸了你，就化了你，就灭了你，我就不要你。”我时时保持正念。
有一次，我上超市买东西时，看到货架上摆的烟，就是我过去抽的那种烟，但看上去它比别的烟高出一寸长，我问超市的老板：这是我平时抽的那种烟吗？老板说是。这时我一下认识到了原来它在给我表演让我看到它，它在诱惑我。我识破它的诡计后，我心里说：“你给我表演也没用，我不要你，我要用神通炸了你，灭了你。”
可是两天后，就在我去找儿子的路上，脑子里不知不觉的联想起来了，到了儿子那里，我儿子就能给我烟抽，我就一连气抽两根，过过瘾。这时突然一下意识到了，我这是干什么呢？马上就和师父说：“师父那不是我想的，不是我要的，全部解体灭尽。”立刻那种想抽烟的想法马上烟消云散了。我知道“修在自己，功在师父”[2]。从此以后真正的再也没有了抽烟的想法了，这个抽烟的执着真的去掉了，看韩剧的执着也是和烟一起修掉的，也是用的这个方法，时时刻刻的想师父，师父就帮我，现在我真的体会了修去两个大执着一身轻松的感觉。
二、炼好功变化大
师父说：“五套功法一步到位”[2]，所以我也是按师父要求做的，每天一套不落的在做。但炼静功时，因腿痛，上来是单盘，只能坐半小时，一周后能达到一小时，自己觉得很好了，但到了学法小组，给我的触动非常大，我看到每位大法弟子，都是双盘腿学法。看到之后，我也要双盘。第二天早晨炼功时，我就能双盘了，可是不一会，腿就开始痛了，不但腿连着腰痛，后背、双肩都痛，而且还闹心，当时就想起师父说的：“难忍能忍，难行能行”[2]，还疼就背《洪吟》中的《坚定》再疼就再背《少辩》（《洪吟三》），还疼就想：疼是好事呀，黑色物质变成白色物质，白色物质转变成功。想着想着还疼，然后我就又对自己说：“你心别动，疼是你生生世世干的坏事，你不还能行吗？这是宇宙的理，你疼吧，我不疼。”就这样终于一小时也就到了，当把腿拿下来时，我已经是一身大汗了。
当第二天双盘时，我的右脚不象昨天那样听话了，一扳，就滑下来，怎么也盘不上，而且右脚的五个脚趾头还抽筋了，当时我就扳着五个脚趾头，对它们说：“我告诉你们，不要给我弄出常人缺钙的假相，我什么都不缺，我师父给我的都是最好的，不要干扰我同化大法，你既然是我身体的一部份，你就要听我指挥，和我一起同化大法。”我说完后就用手把这五个脚趾头来回掰了几次，瞬间脚趾头好了，也不抽筋了，之后坚持炼了一小时的静功，又是疼得一身热汗。
再接下来的修炼中，我发现，真象师父说的：“心性多高，功多高”[2]。如果我心性考验过的好，腿疼的就轻了。所以从那以后我就想：“好吧，无论什么样的考验都来吧，快点来，我等着呢，师父啊，我一定能过好，一定能守住心性。”后来在心性上提高的很快，腿疼的程度逐渐的减轻了，只是后十分钟连喘气都疼，现在心也能静下来了。
通过炼功和心性的提高，使我从头到脚，在短时间内变化很大。表现上是，看似干草样的头发，现在冒油、发亮，过去眼睛发黄，白眼仁发黄，现在白眼仁是蓝色的，清澈明亮。过去肩周炎，现在双肩活动自如。过去失眠、心脏、胃溃、痔疮、腰疼、脚气、脚裂、灰指甲，所有这些症状一切恢复正常，过去脸色灰暗，嘴唇发白、发干、现在脸色白里透红，嘴唇红润。真象师父说：“我们法轮大法学员修炼一段时间以后，从表面上看改观很大，皮肤变的细嫩，白里透红”[2]。现在真正体会了无病一身轻的状态，仅仅三个月的时间，我就看上去比真实年龄年轻了至少五岁吧！
三、讲真相救世人
我们楼道的真相胶贴总是有人撕掉，后来才知道是打扫卫生的人干的。当时我的第一念是：找个同修给她讲真相。因为她认识我，我不想让她知道我是炼法轮功的，到学法小组后，我就和一同修说了，没想到的是，她不讲。回家后我也没多想，就又找了另外一个同修，和她说完后，这位同修说忙没时间，这回我一下意识到了，是我该讲的，我不能往外推。我向内找，找到了自己的怕心，因为是在家门口，所以我马上把它分开，那个怕的不是我，是后天的观念和业力，全部解体，灭尽！我就听师父的，师父叫我讲真相，我就讲真相。
第二天，我早早的下楼去找她，找了一大圈也没找到，回家后，想想不行，还得找，我就又下楼继续找，终于在一个楼里找到了，给她讲了真相。
还有一件事让我感触也很深的，一天上午，突然我就想把那些饮料瓶子卖掉，装好后就放在那里，心想一会来收废品的就把它卖了，过了不长时间，听到了楼下当的一声，我就感觉到心猛地一颤，知道收废品的来了，心想：“明知道收废品的，为什么心一颤呢？”也没多想，忙喊收废品的上楼来，卖完废品后，我就是想给他讲真相，心里和师父说：“请师父给我做主，我要给这人讲真相”然后就很自然的给他讲了真相，他听后说：“我听过”，那我问：“你退了吗？”他说：“没有，我也没入过党呀。”我告诉他少先队也得退，我说：“我给你起个小名退了吧。”他一听马上说：“我有小名”。我说：“那就用小名退更好，”他说：“小名叫小江，用小江退。”就这样一个生命得救了。然后，我心里说：“谢谢师父”。这时我才发现没有怕心的感觉真好，在家门口我也敢讲真相啦，而且我想：“那人一定是和我有缘，是师父给我领到家门口，并且知道我们所做的一切，其实师父都给我们铺垫好了，只要我们去做，没有问题。”
四、神足通可神啦
前一段时间，本市有一个同修遭绑架，为了营救同修，制止邪恶，我们制作了A4纸的大胶贴，在第一时间，粘贴到派出所的前后左右所有的楼区，让所有的百姓都能看到，了解真相，在去做粘贴之前，我们首先对着胶贴发好正念，并解体另外空间的一切邪恶，让胶贴多救人。到了粘贴地点我也发出强大的正念，发完后，我用师父给的思维传感功能和众生对话：“告诉楼内所有众生，你们都听好了，谁也不许出来，谁也别進去，我师父派我来给你们送真相来了，你们一定要了解真相得救啊，保命啊！”同时又加了一念：“使用神足通开始粘贴！”一个楼道一个楼道的走着，走的非常快，而且身轻如燕，不知不觉的到了八楼，一点都不觉得累就把所有的胶贴都贴完了，全身都被强大的能量包围着，舒服极了，在做的过程当中，真的就没有人出来的，也没有進去的，当出来走到楼门口时，就能看到有人在那等着上楼呢，看到我出来后，他们才走進去，我真正的体验了师父讲的：“我告诉大家，这么多年来，我一直在说大法弟子的能力非常的大，很多人就是不相信，因为也不让你看到。你在正念作用下，你身边的一切和你自身都会发生变化，你从来都不想去试一试。”[3]
同修们，我就试了，生活中我也是用的神念，无论是身体上的，还是精神上的事情，我都会用神念，因为我们是走在神路上的人，同修们，都来用神念呀，可神了！
五、旧势力：我全盘否定你！解体你！
这次法会的交流文章，我本没想写，因为总觉得自己毕竟荒废了七年的时间，刚刚走回大法中来，要做的事情很多，想在有限的时间里多学法、多救人，但弟弟（同修）做了一个梦，使我改变了想法，也许对同修还能有个借鉴。
在梦中，弟弟（同修）在修打印机，原因好象是堵了，但怎么也透不开，这时又看到窗外有不少邪恶，马上就开始清理邪恶，可是不知为什么？怎么也清理不了，后来不知是谁递给他三张纸，并告诉他只有这三张纸，才能清理邪恶，弟弟接过这三张纸一看，其中一张纸的背后写着我的名字，然后弟弟就把这三张纸递给我了，他就醒了。
当弟弟把这个梦讲给我听时，我不知是怎么回事，总觉得在点化我什么，这时弟弟就说：你学《二零零三年元宵节法会讲法》中的“我是李洪志的弟子，其它的安排都不要，都不承认，他们就不敢干，就都能解决。”把这段法背下来，如果平时思想中有不正的念头，就背这段法，哪怕你在历史中给旧势力签过什么东西，都没有用，就背这段法，你还得多发正念。
就这样我用最快的时间背会了师父的法，正好也到了发正念的时间，在清理自己时，我也把师父的这段法也加了進去，这时我一下子感到头上面就像一只大手，用五个手指死死的扣着我的头，很胀很疼，我没有理它，知道是说对了，继续发正念，发完半小时正念后，头疼的现象消失了，头顶上有东西在转，凉飕飕的很舒服，头脑从没有的那么清醒，就像里面有薄荷糖一样凉爽，我知道邪恶彻底的解体了。
但我又想起了那梦中的三张纸是怎么回事呢？这时姐姐（同修）说，是让你写修炼交流体会吧，因为你写重新修炼的交流文章，也是解体邪恶，否定旧势力呀。我一想是啊，心里豁然开朗，我知道我应该写，马上就写，于是拿起笔来写了这篇文章。
层次有限，有不在法上的地方，请同修慈悲指正。
注：
[1]李洪志师父著作：《精進要旨二》〈排除干扰〉
[2]李洪志师父著作：《转法轮》
[3]李洪志师父经文：《二十年讲法》