一、佛恩浩荡 感恩师尊
我修炼前嗓子严重发炎，疼痛，连着耳朵也像针扎一样，每天这样，夜里痛醒，这样就经常引发感冒，而且是月经来时的习惯性感冒，引起了萎缩性鼻炎，得了难愈的肺门淋巴结核，一感冒咳得我快不行了一样，不知花了多少钱；还有我的肠胃炎，急性胃溃疡休克过，经常口腔溃疡滴水难進，成了个病秧子，修炼后我全好了！我知道师父给我拿掉了多少罪啊，这一切都是师尊替我承受了！写到这里我又一次泪流满面。
我有象我父亲一样的“疾病恐惧症”，老怀疑自己得了大病，被日夜的精神惶恐折磨，还有怕老去的“年华逝去症”，眼见岁月流逝，青春一去不返，精神上万念俱灰，经常做噩梦，梦见蛇、坟地，大火来了跑不动，从高空掉下来……每天我的神经都绷的紧紧的，坐不住，感觉自己好像要长吼一声，或是要疯了一样乱跑才能活下去，就是那种抓狂吧。
修炼后，我时刻想着：我是大法弟子，不可能发狂的，我有师父。此念一出，我的神经一下子放松下来，从此噩梦消失，好梦成真，神清气爽。
对名利苦苦追求的枷锁也压了我多年，得法后我放下求名利之心，过上了幸福生活。
还有颈椎肩周炎发作时，我感到有一股热流通过，一瞬间就好了。我还有腰椎间盘脱出、眩晕。一天中午，我刚学了一点法，在半睡半醒间看见一只大手拿着一根长长的金色的针，扎了我的脊椎骨眼一下，不痛，很温暖的热流，从此我再也不晕了。
得法前我有好几次“鬼压身”的经历，得法后只出现一次。那是一天午睡醒来，我眼睛使劲睁都睁不开，身体动弹不得。我很清醒，心想：我现在是大法弟子了，我有威力无比的师父赐给我的神通，你还敢来，你这阴东西真是不知死活，看我收拾你，我连念了三遍正法口诀，话音刚落，眼前“哗”一下子由阴天转为阳光灿烂。我看到一位头戴皇冠、身披袈裟的神佛的身影，是师父！我心里喊。只见师父有力的一挥手，我立即浑身轻松能动了。我又看见了美丽的仙女在挥动着很长很长的漂亮袖袂在飞翔起舞，她们在一个巨大的法轮中跳舞，轮中有五彩亮片在闪耀，美得无与伦比。
最让我震撼的是师尊给我清理附体。我于得法前的二零零三年，一次梦到有一条小蛇钻入我的身体，我惊醒了，吓了一身汗，不相信这是真的，认为只是个梦。可从那以后，我一直浑身无力，体弱多病，受尽折磨。三年后，我得了大法，一天晚上我刚学了会儿法，睡意朦胧中，清晰的看见自己的手被指挥着，找到了那条钻進我另外空间身体的小蛇，我用两个手指使劲一捏，猛的将它扯了出来，销毁掉了！我身体一震，睁开了眼。原来三年前的梦居然是真的，我居然被附体折磨了三年！师父的法身什么都知道！否则我的命悬乎一线。师父又分几次给我清理能量场里的蛇，我看到它们全都被找出来，师父用法力将它们销毁，化的一干二净了，师父给了我新的生命，从此我无病一身轻！
师父说的“一人得法是全家受益。”[1]千真万确。我女儿由原来经常发烧打针吃药，得法后健康，并且学习在全市名列前茅。丈夫更是深受师恩，身体肠胃病好了，事业蒸蒸日上。姐姐宫外孕不治而愈，我跟她讲真相她也认同大法好了。我父母身体健康，天天念“法轮大法好，真善忍好。”嫂子妹妹侄子车祸仅仅擦破一点皮，幸运之极。我们在大法中受益太多太多了，无法说完。
真是佛恩浩荡啊！我经常想，作为一名主佛的大法弟子，最起码要知道清醒的感恩，没有一颗感恩师尊的心，不配当大法弟子！
二、修去怕心 助师正法
刚得法时，怕心特别重，在家学法，一身病全好了，也不敢声张，只把法传给了几个最亲的人，女儿、丈夫、母亲、妹妹夫妻俩，他们都修炼了。这样过了三年，也没走出去讲真相，劝三退救人。接着我的状态不对了，光学法也没有提高。
后来随着多学法，我得到了答案：“不是法不显了，是要求高了，是大法弟子必须三件事都做好才提高。”[2]
我经常梦中找厕所，有的时候找到的是很脏的厕所，有好几次我梦见自己進入了一间屋子，里面是又脏又破的衣衫，或者是我绕進了一个脏窝憋的慌。我就意识到可能师父点化我：该出去洪法救人兑现誓约了，你这样在家里躲着学，你光想得好处？这思想多脏啊，你这不是往死胡同里钻吗，你只有走出这个脏乱差的脏屋子，才能有好的去处。
“你证实法了吗？大法给你好处你来了，大法蒙难你却躲起来不敢为大法说句公道话，你连一个普通的人都不如，还谈什么在家学法？迫害中众生都被毒害着，你还躲的住？大法弟子为什么要去讲清真相、为什么要救度众生？因为这就是大法弟子的责任，我李洪志要的就是这样的生命，大法弟子就是这样的修炼人。”[2]
是啊，我告诉自己，该走出来了，否则师父就不要我了。
师父赐我神通除恶，走出护法第一步
有一次，邪恶在每个单位贴了诬蔑大法的传单，我单位也有。我难过极了，心里护师护法心切，不能让它诬蔑伟大的主佛师尊，毒害那么多众生，清除它！可是怕心使我好几次走过那传单旁边，却不敢把他扯下来，怕暴露自己。到处是监控，怎么办呢？晚上我回到家，愧对师父，我泪流不止，在师尊法像前我合十忏悔，求师尊赐予我智慧。然后我就发正念清除单位里另外空间的一切共产邪灵和黑手烂鬼，令传单自动脱落。第二天我发现，那些东西还在，但好几个监控都坏了，包括传单附近的，我马上悟到是师父给我树立威德的机会。我不能再迟疑了，我要圆容师尊想要的，护师护法。
我坚定的走向传单，发着正念，果断的扯了下来，有两大张，我把它塞入方便袋，大方的走向卫生间，撕毁并揉成一团扔進粪池，邪恶去了它们该去的地方。后来我发现所有坏了监控的地方正是我走的路线！我眼里涌满了泪水，是慈悲伟大的师尊，呵护我，手把手扶着我走出了正法第一步。
我晚上继续对单位发正念，清除里面所有的共产邪灵和黑手烂鬼，我意念中对准了会议厅墙上挂的马列等几大魔头進行销毁清理，结果第二天传来消息，会议厅失火，墙上的魔头像被眨眼化为灰烬后，火又自动熄灭。被邪党的“无神论”全面洗了脑的常人对此火大为困惑的时候，他们怎会相信这是慈悲的神火呢。
闯过自己的束缚，做大法弟子应该做的
师尊在说：“你走好正法的这条路，修炼中你能够闯过你自己的束缚，能够放下你的执著，能够在正念中救度众生，你能够正念对待你所面临的一切，这就是威德。”[3]师尊还说：“天地难阻正法路 只是弟子人心拦”[4]。
是啊，我一下醒悟了：刚得法的几年来我一直没有走出去，是谁在捆绑着我正法的脚步？是我自己在作茧自缚！说的就是我这种人，师父在指引我这种不争气的弟子走出去，兑现誓约，不要毁了自己。师父把苦海中的我整个捞出来洗净了，而我却享受着师父的洪恩，在救人洪法上却迟迟没有突破，怕心，惰心，多不像话呀。我强烈的告诉自己：你这条命都是师父给的，你还怕什么？你还藏得住？你助师正法的誓约什么时候才能兑现？你兑现了多少了？你惭不惭愧？有没有良心？你光想自己得救？你配当主佛的弟子吗？
“其实大法传给你们，就是让你们救度众生，就是要你们树立更大的威德、为众生负责。我不是讲了嘛，将来的生命是为他的、不是为私的。在这过程中就在这样造就着你们，所以你们不能够光考虑自己。”[2]
从此，我坚定的走了出去！我不能自己吓自己了，我就是要做一名真正的大法弟子！亲戚朋友丈夫都警告我不要出去讲真相，我想到师父说过“无论以什么借口不叫学员讲真相都是在干扰，都是邪恶利用人在干扰”[5]，是邪恶借了他们的嘴在干扰我，束缚我正法的脚步，给我施加压力，我不信这个邪！我就要出去讲真相救人。
我做到了，我闯过自己的束缚了！晚上我做了一个梦，梦见我走進一套楼房两个房间都既没有窗也没有门，我想：不行！无论怎样我都一定要走出去！此念一出，我发现自己立即就在楼梯走廊上了，前面是通向光明的楼道出口！我觉得自己很高大，把邪恶踩在脚下！是师父赐予了我这么大的神通和正念。
我每天想办法兑换小面额纸币（流通快）制作很多真相币使用，从小心不安到坦坦荡荡，开始真相标语叠在里面，现在故意露在外面让世人看见，我想正好购物时可以借此讲真相。
我的随身包里经常带着大法真相资料、护身符，有机会就讲真相，劝三退，虽然刚劝退了数十个，师父也鼓励我了。我还买了礼物到亲朋好友家去，讲真相，并引导他们修炼，同修制作的《转法轮》只收本钱，我就多买几本赠给有缘得法的人，并告诉他们要特别珍惜这宝书。他们都三退了并且认真在学，我就抽时间去辅导他们，帮助他们找到师父的慈悲救度之恩，（因为他们中有许多劫难躲过和疾病好了都不知道这神迹“功在师父”[6]，还以为是他们自己运气好呢）增强他们的正念，鼓励他们精進。我注意给他们展示大法弟子的风采，做榜样，他们看到了大法的美好，以得法为荣，为幸运。下一步我要鼓励他们出去洪法，兑现誓约。
晚上，我和同修出去贴真相标语送真相资料，丈夫虽不精進学法，但看到我洪法心切，就和我开车到很远的地方发真相资料，寒冷的冬天，忙碌的周末，我们一个发资料，一个发正念，做的坦坦荡荡。他说：“要看好有效邮箱，争取不浪费同修辛苦印刷的资料，让每一份资料都能救了有缘人，多救一个是一个。”
我坐公交车从不用卡，投真相币，在车上和人大声讲过真相，全车人都看我，我也不怕，一般最后一站下车，这样能安全发放一些真相资料；女儿平时在学校使用真相币，也在合适的地方发放真相小册子，跟同学讲真相，周末也加入发真相资料贴真相标语。
我第一次出去发真相小光盘，晚上路灯亮人又多，我转了一大圈也没发出去，后来眼看很晚了，我想：“我一定有办法的，我要救人，圆容师尊想要的，师父会赐给我智慧的。”最后，我从容的放在了很近的一户年轻人门上。我想是我发了那一神念，有了这么神奇的结果。以后正念足了，我开始面对面发放真相光盘了。
失败的教训：有一次，我给老同学讲真相劝三退，我没敢把自己修大法得救的事告诉她，只告诉他们有一个大姨修大法一身病全好了，结果她就说：“我不信，那还要医院干什么？劝你三思，可能被抓，还会影响孩子的前程。”我很难过，就背师父的法：“我们给人的都是美好”[2]“你在救度众生，你做的是最正的事、最伟大的事！”[2]“我们要理直气壮的，我们不要胆胆突突的”[2] “无论你们身在异乡还是在直接被邪恶迫害的环境下，都应该表现出大法弟子的正念正行来，使邪恶胆寒。”[2] 我向内找，找到了自己的怕心，不敢自己亲自证实法，却把别人出卖了，这是多可耻的自私心呀，这根本不是大法弟子所为！我认识到一思一念有多重要，以后要在法上归正自己，才能成功的洪法救人。
还有一次，我约同学一起散步，目地是讲真相，劝三退，可是她给我带了礼物，出于礼貌，我便说了些高兴话，后来我跟她讲真相，她反应很激烈：“我不听不听，别说了，你还是想想怎么多赚钱吧，闲的你。”我马上向内找，我接受她的礼物，不是利益之心吗？而且，同学不孝顺，当过兵，业力大，我事先没有多发正念清理她空间场里的邪恶生命及因素。
现在，我和丈夫已经买好了电脑和打印机，我想不能光让同修花钱做资料，我也要开一朵小花，虽然她开的很晚，但是我们会用最大努力去呵护她，让她越开越艳。
三、修己内找 远离迫害
戒掉看常人的电视节目
我以前很迷恋常人的各种电视剧，比如《济公活佛》，我开始认为这电视不错呀，是神话，宣扬善恶有报的天理，启迪人的良知，我就以此为借口每天盯在电脑上看，一天能看十来集。后来发现情况不对了，因为集数太多，我一连几天都很少看书学法了，看到那“活佛”一念那咒就金光闪闪，来去神速，就想真好真好。
结果中午午睡时梦见了蛇，头痛的厉害，我马上“向内找”，悟到师父点化我电视中演的根本是假佛，本来就是编的，而且里面充满了色，情，欲望，争斗，虚荣，嫉妒，虚伪，打杀，还有低灵烂鬼，信息太坏；更糟糕的是我无法集中精力发正念，电视画面中的东西老跳出来干扰我，原来是我自己邪悟了，我立刻归正自己，回到法上。记住师父的法：“你说你发那正念干什么？起不到正面作用，把你所有的思想、想法、执着全告诉整个宇宙的神。你那一发念的时候全哄出来了，展览给整个宇宙看，看你这个人。大家想想，那个旧势力不迫害你才怪哪。它迫害你，师父都没有办法，因为它们抓住把柄：你看看这样的生命，这是你弟子吗？这么差，不应该修理他吗？你不要修理他可他还影响了我们、影响了别人，还不赶紧修理他！我就想：大法弟子摆在你们面前的路只有实修，别无它路。”[7]
以“忍”来经营大家庭
我修炼前不让人说，几乎真的是一说就爆，特爱面子。我婆婆却偏偏爱训斥人，她说的话除了发号施令，再就是埋怨，怨恨，我很是不乐意；修炼后我意识到爱面子是虚荣心，师父说是“情”，我就尽最大努力好好表现，改掉它，不顶撞她。师父看我悟到了这一步，给我拿掉了这不好的东西。我婆婆比较满意我这个孝顺的儿媳了。
这里我要补充的是我如果在家没做到忍，和任何人吵起来，我出去讲真相就不成功，而且还受到威胁，危险；而当我做到忍，出去讲真相就顺利成功。我就悟到：做不到忍，就会失去师父和法的保护；忍在法上，师父就会护佑加持，远离迫害。
刚走出去，没有轰轰烈烈的事迹，把自修历程和点滴洪法体会写出来，赠与那些象我一样还没走出去的不精進的同修吧。最后让我们记住师尊的教诲：“修炼中你能够闯过你自己的束缚，能够放下你的执著，能够在正念中救度众生”[3]
合十！
注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮法解 》
[2] 李洪志师父著作：《二零零四年纽约国际法会讲法》
[3] 李洪志师父著作：《各地讲法四》〈二零零三年亚特兰大法会讲法〉
[4] 李洪志师父诗词：《洪吟三》〈麻烦〉
[5] 李洪志师父著作：《各地讲法四》〈二零零四年芝加哥法会讲法〉
[6] 李洪志师父著作：《转法轮》
[7] 李洪志师父经文：《什么是大法弟子》