我是一九九八年开始修炼大法的弟子，学法时出现不入心的问题，再加上自身的业力、没去掉的执着心、另外空间邪恶的干扰，还有一些常人的琐事，学法时心不静，经常有走神、犯困、想一些不好的事或追求速度、完成任务等各种不好心态，使我常常感到学法好象跟没学一样，别说提高，相反在梦中经常看到自己往下走、往下滑，往下跳，醒后很痛苦、迷茫，不知误在哪里了。看了师父《大法弟子必须学法》的新经文，我才知道自己近些年来修炼非但无长進还往下掉的根本原因。
在前些年自己三次被非法劳教迫害时，在非常邪恶的环境下，不能正常学法炼功，那时后悔自己法装的太少，记住的太少，发愿自己回家后要好好的学法；可是回家后，不长时间，又放松了自己，生出了求安逸心，学法犯困，思想溜号，问题很突出。有时自己想改变这种不正确的状态，却又改变不了，真的很苦恼。有时觉的自己不争气，愧对师父慈悲！
最近一段时间，受同修的启发，开始下决心背法，结果修炼状态改观很大。背法能去掉畏难情绪、怕吃苦心、求安逸心，浮躁心等。背的过程中法入心了，就能自觉的用法的标准对照自己，知道自己哪没做好，还有哪些执着心，去掉它。
令我自己也没想到的是，当我真想背法时，不到两个月，《转法轮》我就全背下来了，小组学法时，同修念，轮到我时我就背，虽然有时也需要同修提醒一下。
背法中我惊奇的发现书里有些法我好象头一次看到，以前怎么会没看到呢。而且我还认识到：我在修炼中出现了一些不应该有的现象，是因为我与这个宇宙大法拧劲了，不好的东西乘虚而入，使我的修炼状态越来越不对劲，修炼停滞以致下滑；现在在背法中，我又按照这个宇宙大法的法理、标准理顺、归正自己。背法是主动的、直接同化大法。
“多看书，什么问题都能解决。”“这本书是万能的，无所不能。”[1]背法是一种督促自己学好法的方法，也是学法的一种方式，比起通读来注意力能更加集中，学法效果也就好。
我们修炼的人都知道大法的殊胜、超常，那么以一个什么样的心态学法就尤其重要。因为背法时：一、不能分神，分神记不住，也就不会走神；二、主意识控制大脑越紧，外来干扰越插不進来，也就无杂念干扰了；三、要记住就要先入脑入心，记不住也就背不下来，浮光掠影、走形式的现象也就不存在了；四、因为是背法，想快也快不起来，没记住没背下来是不可能转入下一段的，追求速度完成任务的心理自然就没了。五、背法时要求集中精力，尤其在学法点上，其他同修读法时，要认真的听，否则，你就接不上。概括的说，背法加强了自己的主意识。
法学好了，师父给安排好的、铺垫好的这条修炼路走起来就平稳、顺畅的多了，做起事来往往事半功倍。这方面的体悟蛮多的：在推广新唐人安锅过程中和自己日常讲真相救人过程中，只要法学好了，效果一定好的。
以上是自己在背法中的一点体悟，写出来是想与我有相同情形的同修交流，共同提高。
不对之处，敬请同修慈悲指正。
注：
[1] 李洪志师父著作：《北美首届法会讲法》