在海外环境中抓紧实修　美国学员分享读后感（二）

【明慧网二零二五年十二月八日】（明慧北美记者综合报道）每年大陆大法弟子修炼心得交流会都为全世界大法弟子提供了一个与大陆大法弟子比学比修，共同提高的机会。二零二五年十一月九日至十二月三日，明慧网第二十二届中国大陆法会刊登了九十多篇来自中国大陆大法弟子的修炼体会。

美国的一些法轮功学员分享了读大陆法会文章的体会，有学员提到，大陆学员的文章“纯净干净、朴实无华”，对照自己在海外环境中的修炼，更加感受到“法伟大，师父的伟大”和“身处这样一个修炼团体之中的幸运。”

纽约学员：修去怕心　溶于法中

纽约学员Yurina刘女士说：“我读到大陆法会投稿文章《没什么可怕的》。文章的作者是一位七十多岁的老人，她的文字朴实、真诚，不修饰、不表演，只是平静地讲述自己如何在迫害环境中一步步走过来。然而，正因为朴实，更让人震撼。

其中令我最动容的是她在面对恐惧时的那种纯净、直接、坚定的念头：‘我是大法弟子，没有什么可怕的。’她不是没有怕，而是超越了怕。她不是依靠意志抵抗，而是依靠对法的理解、对师的信、对救人的责任，让自己站得正、走得稳。”

“读到这里，我沉默了很久。因为我看到自己虽然生活在海外，没有被监视、被骚扰、被威胁，但我仍有心里的障碍：怕冲突、怕被误解、怕失去舒适感。这些看似不起眼的怕虽然没有外在危险，却能让我停滞、退缩、拖延救人。那一刻，我很清楚地意识到：环境不同，但修炼的本质相同。

刘女士分享到：“我开始重新审视自己。我看到自己仍有很多常人的思维模式：在项目中有时，会先衡量会不会被拒绝、会不会麻烦到别人，而不是先想到：众生要得救。有时遇到误解或负面态度，第一念不是慈悲与包容，而是退缩或希望等‘更好时机’。然而，那位同修在最艰难的环境中，却把事情想得那么简单、纯粹：‘是正的事，就去做。’这句话像一道光，照亮我心里那些没察觉到的软弱与依赖。看清了自己的不足我也开始背法让自己溶于法中，早上睁开眼睛就开始注意自己的一思一念，不要被怕心，被安逸心控制。我更加清楚的认识到大法弟子不是来融入常人社会、追求安逸，而是来救度生命。要做到真修、信师信法，就必然会每天体现在行为上。

刘女士最后说：“这位同修的文字朴实、真诚，不修饰、不表演，只是平静地讲述自己如何在迫害环境中一步步真修自己的历程。读完这篇文章，我感受到的是力量、清醒与提醒。修炼不是形式，而是一步一步实修，在救度众生的过程中去掉怕、执著心、私心与安逸。”

找到怕心背后的执著

密西根州的孙女士也提到了读了大陆法会的文章后，看到自己的不足，特别是自己在海外的环境中，或者讲真相的项目中需要修去的怕心。

她说：“我在自己的修炼中，怕心一直是困扰我比较久的一个执著心。这次读大陆法会文章，更加体会到是师父伟大，法伟大。她说：“读《师父化解了我的冤债》让我印象深刻。文中同修正念走过黑窝迫害。在几次遇到旧势力来取命时，第一念就是发正念，而正念口诀还没念完，迫害就无影无踪了。同修的文章也让我看到，自己心里不稳除了怕心之外，还有法理不清的原因。”

谈到自己修去怕心的过程，孙女士说：“几年前，我过了一个病业关，在几个月的时间里，经历了几次生死考验。那时候，我的怕心很重，思想压力很大，也不知道自己能不能闯过去。过程中，就是不断学法，发正念，守着‘我想做一个真修弟子’的这一念，最后是慈悲的师父替我化解了这一难，才走了过来。所以我知道同修在大陆那样的环境中，那个压力比我们在和平环境中的压力大的不知多少倍。

“最近我参与的一个大法项目正处在一个很关键的阶段，我的压力也很大。类似以前的病业状态又有点返出来，晚上睡不好，也连带着早上的发正念和炼功不能保证。一开始，我的心又有点不稳，人心人念都往上返。我就把师父关于过病业关方面的讲法集中学了一遍。同时向内找，挖出了很多人心，尤其是干事心和证实自我的心。救人的项目，做好是必须的，但干事心后面是证实自我的心，不是纯纯净净的只想救人的心。找到自己怕的原因后，我就发正念，这时候的干扰就是针对救人项目来的，平时发正念还要到处找邪恶，现在邪恶送上门来了，那就是清除，救人的事绝对不许干扰。就这样，这次的关两天就过去了。”

最后孙女士表示：“再次感恩师尊，师父伟大，法伟大！感谢师尊为成就弟子的所有付出和承受，在剩下的不多的时间里，我要多学法，尽快放下人心，纯纯净净的修炼上来，做好三件事，不辜负师尊的慈悲救度！”

向内找　放下个人恩怨

密西根州的贾女士说：“对这次大陆法会最大的感触就是平凡中的伟大。同修们来自不同的社会背景，不同的文化程度，不同的年龄阶段，不同的家庭环境社会环境，根据自己对法的理解证实法中的故事让人感动。特别是同修在修炼的路上踏踏实实坚定的每一步让人敬佩。

《弃私而为他　大法溶化了我心中的坚冰》中同修放弃个人恩怨，心怀慈悲救度身边有缘人。同修的故事对我的修炼有实际的意义，鼓励我继续放下个人恩怨中，从人中走出来。

美中的甘女士说：“在读《修炼向内找坎路变坦途》一文中，作者同修叙述的人心起来后的表现，与我一模一样。但是她比我做的好，她没有发作，只是自己在地上转圈，迫使自己平静下来，最后还能继续看法。我遇到这种情况，往往守不住心性，恨不得总能成为现实。”

文章中阐述的婆媳矛盾，也让甘女士感触颇多。她说：“我自己和她有着非常相似的婆媳矛盾，在我眼里婆婆的各种问题，我一直以来都看不起她，对她也有抱怨。我也知道这种状态不对，我也在尝试修去自己的执著心。这篇文的同修的话，说到了我的心里，如果婆婆是这种处处令我满意的家人，哪还有我修的地方？尤其是最后一句话，也让我生出对我婆婆的慈悲之心，‘她是因为不太会修才这样的’。更应该多包容和帮助她。我自己也是在同修们的包容和帮助下越来越精進的。对修炼人来说，时时处处都是修炼。所以一定要时时处处把自己当作修炼人，实修自己。

“同修的话象警钟一样句句都敲到我的心上，我意识到一定要听师父的话，把这根本的观念转变过来。”

芝加哥的张女士说：“阅读《修炼向内找坎路变坦途》这篇文章的导语的时候，我就感到特别触动，因为那恰恰指出了我的一个根本执著—不想吃人间的苦。我一直觉的，当人太辛苦、太累，也没有真正意义，因此才会想修炼：觉的修炼可以不再吃那种苦，某种程度上，“就是为了不再吃苦才要修炼”。

张女士接着说：“可是作者在文章中问了自己三遍：‘你甘愿吃苦吗？’修炼路上的苦，不是让我们承认和执著其中，而是让我们在吃苦中去执著、去提高。换句话说，这些苦并不是叫我们去‘承受而承受’，而是要通过这些苦让我们真正提升，真正修掉不好的执著心。”

文章如镜　共同精進

亚特兰大的谢教授说：“每年明慧大陆法会進行时，我都会每天阅读刊登的文章。阅读这些文章，一篇篇纯净干净、朴实无华，却让我内心震撼，生出由衷的敬佩，也受到鼓励，感受到自己的差距，感受到全球大法弟子一个整体的伟大，师父的伟大，和身处这样一个修炼团体之中的幸运。

“大陆弟子的修炼心得与交流，来自不同的地区，让人感受到超越文字的震撼力，修炼者在逆境中坚持真、善、忍的历程，充满了对师父的感恩、对正法的坚守。这不是挂在嘴边的口号，而是融入生命本源的行为准则。当一个人心中有了对真、善、忍的坚守，即便是身陷囹圄或遭遇迫害，内心依然能保持慈悲和善良。这种精神力量的强大，让人看到了佛法的无边力量。”

谢教授还表示：“大陆大法弟子另一个令人印象深刻的，是他们如何真正在实践大法修炼的内涵——向内找。许多文章分享了在面对矛盾、利益冲突甚至家庭魔难时，如何通过反省自己、修正自己的言行，来化解危机。大陆同修的修炼故事朴实无华，只有内心的纯净，没有华丽的辞藻，却用真实的细节，勾勒出善与恶的鲜明对比。

明慧大陆法会的文章如同一面面镜子，映照出大法的伟大、修炼机缘的难得、比学比修的珍贵、万古机缘的殊胜、和返本归真的真谛。感谢明慧网的每年大陆法会，让我们跨越了时空的障碍，使得全球大法弟子在师尊的保护下，能够共同谱写正法修炼的篇章。”