背法得法的几点体会

【明慧网二零二六年五月十日】我从二零一六年开始背法至今已有十年了。十年的背法得法中体会很多，下面我就把比较深刻的一点体会写下来，和同修交流。

一、执著心减弱

背法初期，背的特别慢，杂念特别多，干扰特别大。有时候不太长的一个自然段，背将近一个小时都背不过来，总有放不下的事干扰。我就尽量的让自己注意力集中的背法，排除杂念，抑制那些不好的念头。每次这样做下来后，我都觉的浑身轻松，好象心情也变好了。

慢慢的我背法时的杂念就越来越少，我也发现自己的执著心都弱了很多，不是一方面的执著心，是所有的执著心都在减弱。遇到过心性关的时候，以前觉的很生气的事情，或者是自己平时看着不顺眼的事物，现在不怎么动心了，过关容易了。

二、修去妒嫉心　出了慈悲心

以前看到别人有了什么不好的事，自己心里虽然也同情，但是还是有一点快感，把别人的不好来证明自己的好，觉的自己比别人强，现在那种心理没有了，完全是同情、怜悯，有时还十分难过。

看到别人有好事的时候，以前并不是完全由衷的替别人高兴，总觉的心里酸溜溜的，觉的没什么了不起的。现在是由衷的为别人高兴。我切实的感受到慈悲是一团物质，很祥和。

三、遇事知道怎么在法上做

以前很想遇事都在法上，可是不知道怎么做才是符合法的，所以做的事大多数都是常人化的，体会不到大法的神奇，不能证实法。对师父的慈悲，体会的也少。现在遇到事情大多数都能够想起师父讲过的法，知道怎么去做是对的，知道守住心性的重要性了，守不住心性的时候，越来越少了。越按法的要求做，就越体会到大法的殊胜、美好和神奇，也深深的体会到了师尊的佛恩浩荡。能证实法了，救的众生也多了。

总之，背法的体会太多了，这里不一一叙述了。

师尊在《法轮大法义解》〈北京法轮大法辅导员会议上的建议 〉中说：“现在长春能有上万人在背书，他们现在学法形成一个什么情况呢？就是坐在那儿开始学，不用书，他从头开始背书，停下，另一个接着背，一点都不会差的，一个字不错的接着背。然后你背一段，他背一段，这样接着背。”

三十年前，长春同修都达到了这个背法的水平，自己觉的比同修差的太远了，后悔自己没有早开始背法。我要努力达到法的标准，多证实法，多救人。

（责任编辑：程谨）