实修自己 修去怨恨

【明慧网二零二六年六月九日】我是一名四十多岁的女大法弟子。至今已经得法二十多年了。修炼大法，使我身体健康，心灵变的美好、善良、平静、祥和。使我思想境界提高，生命升华。这里主要说一下我和我公公的一些事。

以前，一说起我公公让我难以接受，我看不惯他的一些做法。比如：他吃饭挑食，鱼不吃，海鲜不吃，蛋、大米不喜欢吃。爱记仇，说话难听、堵人，脾气犟等等。有一次我的一个嫂子帮我剥一小箱花生，用手刚剥了几个，被公公看见了。他说这么点花生他一会儿便剥完了，不用嫂子。当时他语气很硬，脸色难看。说着便拿起这花生往家院走，我也跟着。到了院里，公公却突然在我面前很气愤的把这箱花生重重的往地上一摔。我当时心里特别难受，感觉非常委屈，泪水在眼里打转。在这种情形下我一句话没说，只记得《转法轮》里师父说：“难忍能忍，难行能行”。我强忍着，躲开了。

但我心里放不下，心中如同火山一样要爆发。我反复告诫自己要“忍”。公公的一次次不合常理的做法，使我更看不惯他。对他的怨不断扩大，以至特别大，大到难以控制，身体也出现了不好的表现：头痛，口吐鲜血，全身无力，脸色发青发黑，状态非常不好。我不敢当面说公公，更不敢当面对他发火，可自己心里气的慌。在脑中想出许多恶念来，什么坏念头也有。久而久之，只要想到、看到他，我就非常生气上火，头痛，口吐鲜血，全身难受。我无法摆脱，极其痛苦。我受不了了，就向同修苦诉我的经历。

同修耐心听我诉苦，不烦不躁，从法上开导我，让我向内找，看看有什么人心；鼓励我要坚持学法背法、炼功、发正念。同修一次次无私的帮助渐渐打动了我。我激动、愤怒的心慢慢平静下来。我就开始学宝书《转法轮》。一开始学法就头疼，犯困，难受，学不進去，我就强制自己一句一句、一段一段的背。一背法就头疼，想睡觉，控制不住我就睡了，醒了，一天就过去了，结果一个周就背了两段法。

同修不责备我，鼓励我坚持背。后来我就决心不上床睡觉，趴在床边眯一阵，醒了再背。这样背的就快了。法溶進去越来越多，正念越来越足。背到《转法轮》第九讲时，法就象往脑子里飞一样，一、两个小时背了10页。一个星期背完了第九讲。

用了五个多月终于背完一遍《转法轮》，我也不咯血了。

我把51本宝书从头看了一遍，我明白了吐血是师父在给我净化身体，我一点也不害怕了。身体不好的状态再也没有出现反复。通过大量的学法，我找到了自己有怨恨心、不服气的心、不平衡的心、争斗心、自私心。我还找到了自己的根本执著治病的心。向内找到一大堆执著心。我下定决心去掉这些不好的人心。

除了学法，我还抓紧炼功。以前忙着干活，一天能炼一套就不错了。现在炼功，我早上起不来。老觉的没有劲，老想多睡会儿，老觉的睡觉舒服。往往在朦朦胧胧的熟睡中，丈夫就把我叫起来炼功。我很不情愿的起来，他就跟我一起炼。后来，他上班太忙了，就叫我起床，看着我开始炼功他才罢休。这样坚持了一段时间，我就很容易起床炼功了。但是我抱轮只抱半个小时，同修鼓励我抱一个小时。我第二天就坚持抱了一个小时，感觉特别好，浑身有力了。我从心底感谢我有个好丈夫，谢谢他天天叫我起来炼功。

晚上发正念时看见自己心中那个黑色物质连根拔起来去掉了，然后是白色的功柱向上冲，向上冲，一直冲了约半小时，我感觉象坐在一个世界里一样，里面有无数众生。非常美妙、无限美好。我感觉一下去掉了怨恨心和许多人心，心里顿时敞亮了，心中充满真、善、忍。充满对师父和大法的无限感恩，我泪流满面，体会到师父为了弟子提高苦心的安排，明白公公是为我修炼提高来的。我感谢公公为我、为家人的默默付出。

我明白法理去掉人心，心中对公公的怨消失了，想起他的许多好：勤快、稳当、仔细，是个会过日子的人。关键是他明白真相，是个好人。我心中充满了善、慈悲，许许多多，非常美好。心的容量在扩大，学会了实修自己，更加珍惜师父和大法。

这两年多我通过大量学法背法，天天坚持晨炼，参加集体学法，做好三件事。我的心越来越稳了，遇事不惊不慌，能想到师父的大法并向内找自己，实修自己。感觉内心非常美妙，宁静。修炼法轮大法真好。