回到大法中 破除负面情绪状态

【明慧网二零二六年八月二十二日】我们全家都是大法弟子，我从小和家人一起得法修炼。自从上了高中后，大部份时间住校，于是缺少了炼功时间和环境，学法也越来越流于形式，逐渐脱离了大法。长期不认真学法，导致我执著心越来越重，情绪方面也逐渐出现了负面状态，时常感觉闷闷不乐，对什么都提不起兴趣，严重的时候甚至影响了我的生活。这个状态一直持续到了上大学之后，直到最近慢慢回到大法中来，我才破除了负面情绪状态。

一、背法时的神奇

今年六月初的一个周末，我从家里回到学校，母亲开始线上督促我背法，每天打卡相互促進，在此之前，家中父母和妹妹都已经形成这种模式，我内心有时也会羡慕，但人的一面又阻碍着我，所以一直没有开始。因此自那天之后，我终于下定决心要开始背法。

但是宿舍是个集体环境，每天回到宿舍的晚上，大家都会聊天玩闹。神奇的是，我一开始背法，宿舍就会安静下来。有时，我一处反复背错或背不下来，心里很焦急，担心大家只是暂时安静，重新挑起话题后又会畅聊起来，我就无法在吵闹的环境里集中注意力了。但我根本没注意到，只要我举起大法，大家就会突然安静下来。

直到有天，我特意留意了一下，才发现，每当我举起大法时，本来吵闹的宿舍突然变的安静起来，无论先前的话题是否聊完，舍友们都停止了交谈，各做各的事，就象按了暂停键。直到我背完法，她们才重新开始聊天，非常神奇。

我发觉师父一直在我们身边，当我有了要背法的正念，慈悲的师父就为我创造了良好的背法环境。想到这点，我非常感动，再次感恩师父的慈悲和伟大。同时，在背法的过程中，我也在慢慢归正自己的状态，不断领悟新的法理，理解到法中字句的真正含义。每次背完法，心里都会平和轻盈许多。

二、讲真相

在高中时期，我给室友讲过真相，后来因学法流于形式心性没有提高上来，人际关系没有处理好，状态就变的不太好了，讲真相的事就暂时搁置了。直到上了大学，学业不那么繁重了，随着不断背法，我也在调整自己的状态，回归大法。

端午节期间的一晚，其他室友们都不在，我和室友A从图书馆回来，已经十点多了，我却在寝室感到莫名的无聊，内心总有个念头想出去走走，但是室友A睡得比较早，也比较内向，平时这个时间，她已经在床上躺下了。我纠结了一会，还是想试探性的问问她的意见，谁知室友A欣然同意，还很积极的问我去哪。我很惊喜，我们就到附近的公园走了走。

晚上这个时间，街道上已经没有什么人了，非常安静。我们本来在闲聊，突然一个念头打進我的脑中，得给她讲讲真相。接着我又想到，室友A意料之外的爽快答应，也是她明白的一面渴望被救度，我可不能错失这样的好机会。我先和她聊起这个世界上鬼神，命运和信仰的话题，而后自然的过渡到一些同修身患绝症但因为修炼大法成功痊愈的故事，为她详细的讲了真相。

当她听到大法弟子都是修炼真、善、忍的好人时，频频点头，真心认可的说道：“那确实是一个很好的功法。”我听到这话，感到非常的欣喜和快乐，马上认识到了是师父又一次为我创造了讲真相的环境，并提醒我给室友讲真相，让室友A得以救度。心中对师父的感激无以言表，再次叩谢师恩。

三、破除负面情绪状态

高中的负面情绪状态一直在困扰着我，上大学以后也经常感到情绪低落和消极，什么都没意思，心里总是感觉灰蒙蒙的，像被什么堵住了。这些随着背法在慢慢缓解，但一直没有根除。

直到有一天，我同往常一样从图书馆回来，心里突然升起了兴奋的感觉，这种感觉我已经很久没有感受到了，是一种豁然开朗，心情明亮而开阔的感觉，胸口堵着东西的感觉突然消失了，像是回归了纯真的喜悦和快乐，身体也非常轻盈舒畅。我还和室友们开玩笑说：“我现在兴奋的想下去跑两圈。”她们虽然摸不着头脑，但还是为我高兴。我怀揣着激动的心情睡下了。

第二天，我感到一种平静的愉悦和祥和，不再象以前一样感觉无聊和没精打采，做事也积极了许多。我这才后知后觉的意识到，长久以来的负面情绪状态终于被破除了。我的内心升起了由衷的感动和喜悦，大法真的太神奇太玄妙了，原来困扰我这么久的负面情绪就这样破除掉了，良药就在法中，师父就在我身边。

修炼的道路走得磕磕绊绊，师父却一直没放弃过我，一直看护着我，帮助着我，作为弟子，没别的方式回馈师父，只能修好自己，不断精進，去除常人的执著心，走好修炼的每一步。

（责任编辑：任嘉）