30年修炼路上的点滴体会

【明慧网二零二六年九月十七日】

尊敬的师父好！
各位同修好！

我是一九九六年得法的，到今天整整三十年过去了，期间经历的大大小小的关难，有过的还行的，也有过的很艰难的。今天我想分享一下我修炼路上的一些片段。

得法

一九九六年夏天，我在亲戚家看到一本《转法轮》。当时我很好奇，没听说练气功还有这么厚的书，就拿起来看。看到师父在第三讲中说，“人的生命，当人不是目地，是叫你返本归真，返回去。”我就觉得说到我心里去了。我大四时面临毕业之后的去向问题，开始考虑人为什么活着，看了师父的话如醍醐灌顶一般。接着看到师父在第八讲中说，“我要度不了你，谁也度不了你。”我就想，我要修炼。第二天我就跟亲戚去了炼功点。

那时候每天都好开心啊，早上去炼功点，就觉得这天怎么这么蓝，这云怎么这么白，这树怎么这么绿，我怎么这么幸运。那时除了盘腿疼之外，也没有什么心性关。有时候，我还想，“师父啊，我怎么没有心性考验呢？那我怎么提高啊？”但我从小到大一直都做同一个噩梦，就是在梦中被人追杀。梦中我很害怕，就一直不停的逃跑，不停的逃跑。修炼之后也还经常做这种梦，甚至有时在梦里还想，“我修炼了，是不是能飞啊，飞起来他们就追不到我了。” 结果只能飞得很低，还是很累。直到一次在梦中，我突然想，“我修炼了，这是我以前欠他们的，欠债就得还啊，那我就还吧，他们要杀就杀吧。”我就停下来了，等着他们追上来，结果什么也没发生。从此以后，再也没有做过这种梦了。

过病业关

后来有了两个小孩儿之后，我在工作和家庭之间忙的团团转，学法炼功跟不上，长时间突破不了这种状态。修炼状态不好，想休息时又看起了常人的视频，被旧势力抓住把柄，身体出现了不正确状态。心脏经常跳的特别快，有时别人在我身边大声说话我都受不了，而且感觉自己好象随时都能倒下。但我不想让先生知道我的状况，就照常上班，下班回家做饭做家务，带孩子去参加活动。

那时一天从早到晚就要过好几次关。也有比较危险的时候，当时就想，去留都交给师父，也就有惊无险的过去了。可是过去后，自己心里不稳，思想压力很大，也不知道之后再有那种情况，还能不能闯过去。但是我有一念，就是我想做一个真修的大法弟子。为了让自己不被各种人的思想带动，我就不停的背诵洪吟，让大脑没有空闲去动人念。同时不停的提醒自己，师父在《各地讲法八》〈二零零八年纽约法会讲法〉中讲的法，“无论你认为再大的魔难，再大的痛苦，都是好事，因为你修炼了才出现的。”

师父关于病业方面的法已经讲的很清楚了，自己也都懂，但怕心还是很重。我甚至都觉得，什么时候我把怕心都去掉了，这一关就过去了。怕心去掉了，这个表面空间的任何病业假相就带动不了我的心了，它们也就什么都不是了。

最难的一次是我接连好几个晚上都因心脏跳的快而睡不着，感觉身体的承受到了极限。早上我真的犹豫还要不要去上班。不去上班，就得告诉先生自己的身体状况。我一咬牙，还是出门了。坐在车里，我用最大声反复背着《洪吟》〈无存〉，让背法的声音充满整个车。在我开到公司门口的红绿灯时，不知道为什么，眼泪劈里啪啦的掉下来，心中只有一个想法，就是谢谢师父。那之后，困扰了我几个月的病业假象就消失了。

修去对孩子的情的执著

两年前，读初中的大女儿在体检时被查出有中度抑郁。我当时心情低到了谷底，难过、焦虑、担心、害怕和失望交织着，觉得修炼真是太苦太难了。

我心里很清楚，这一关就是针对自己的情来的，是自己的情太重。可是说起来容易，做起来难。也只有在学法的时候，被她带动的心才能静下来一些。

我知道，自己之所以这么难过，还是把女儿当作自己的私有了，她是“我的”女儿，“我的”孩子。而自己心目中理想的小孩是阳光健康的，她的未来应该是有无限可能的，但现在女儿的将来也很可能就是普普通通的，所以自己的名利心、情和私心都受到很大的冲击。

师父在《二零零三年元宵节讲法》中说：“全世界所有的世人都曾经是我的亲人”。

女儿除了和我有缘，更是一个和师父有缘的生命，她有自己在天上的家。我应该放下情，用最大的慈悲对待这个和师父有缘的生命。

我就发正念，清除一切干扰女儿被大法救度的邪恶因素。然后我试探着让她跟我念“法轮大法好，真善忍好”，她虽然犹豫了一下，还是跟我念了。之后我在她晚上睡觉前给她念法，她也不象以前那样抵触了。

我先生说我特别擅长安排家里的每个人的时间，对孩子们也是，我总是催她们做这做那、做作业、练琴、早点睡觉。大女儿比较叛逆，她需要按自己的节奏做这些事，我的安排打乱了她的节奏只会让她更累，让她更不想做那些我叫她做的事。

其实先生点中了我隐藏的比较深的一个执著，就是“控”——我希望事情能在自己的掌控之中，而对于我不能掌控的事情就会有一种隐隐的不安。得法前，我觉得人生太无常，人根本就不能掌控自己的命运。看了《转法轮》我知道了人的命运是由自己的业力决定的，没有任何事情是偶然的，那时我就觉得太好了，我一定要修炼。我不确定这是不是我的根本执著，但长期以来我一直在去的怕心和焦虑都是和这个“控”有关，我对两个女儿未来的焦虑也是出于对我不能掌控的未来的害怕。

意识到了，我得学会放手，放手让女儿自己管理自己的时间，放手让她自己决定高中的选课，也放下那颗希望她上个好大学的名利心，放手让她自己去尝试然后从自己的错误中学习和成长。

渐渐的，女儿的情绪越来越好，开心的时刻也慢慢的越来越多。时隔7个月的第二次的心理测试显示，她的抑郁完全消失了！谢谢师父！

在讲真相项目中提高

前一段时间，我参与的一个大法项目正处在一个很关键的阶段，我的压力也很大。类似以前的病业状态又有点返出来。一开始，我的心又有点不稳，人心人念都往上返。一次一个念头上来，要是过不去这一关怎么办？我当时想不行，我身边的好多人我还没有把真相讲透，一个同事对神韵有误解，我一直想要找她好好讲过，一直都没有机会。第二天，我给同事发短信讲真相，最后她说她对大法没意见。当天晚上，我做了一个梦，梦中这个同事讲了一件事，和我一个隐藏很深的执著心有关。是师父看到我有救人的心，就把这个执著心点给了我。

我也向内找，发现我觉得压力大，除了有为项目负责的心之外，还有掺杂着干事心和证实自我的心。救人的项目，做好是必须的，但干事心后面是证实自我的心，是想让别人知道我做的好的心，不是纯纯净净的只想救人的心。同时也发正念，这时候的干扰就是针对救人项目来的，平时发正念还要到处找邪恶，现在邪恶送上门来了，那就是清除，救人的事绝对不许干扰。就这样，这次的关很快就过去了。

我再分享一件神奇的事。我们有一个视频，从直接反馈回来的数据看，效果非常不好，我就把它暂停了。可是之后的几天里，整个推广的效果都大幅下降。我就想着把那个视频再打开，设置成每天花200块钱。过了两个小时我去看，发现设的是300块钱，我以为是自己手滑写错了。赶快去看历史记录，记录里我先改成200，一分钟后又把200改成300。我真真确确的知道自己只改过一次。难道是师父点化我，这个视频行，而且还可以多花些钱吗？之后确实是，整个推广的效果又都上来了。真的是我们在纯净的心态下做事，我们有不懂的不会的，师父会帮我们圆容。

回顾三十年的修炼经历，弟子唯有对师尊的无比感恩！今后自己要多学法，尽快放下人心，纯纯净净的修炼上来，做好三件事，不辜负师尊的慈悲救度！

谢谢师父！
谢谢同修！

（2026年美国中部地区法会发言稿）