图1～2：法会现场

学师父最新经文　从新精進

来自弗吉尼亚州的律师加米尔·劳伦斯（Jamil Lawrence）二零零零年开始修炼，如今已经走过了二十四年的大法修炼路。 他说：“当我刚开始修炼法轮大法时，我意识到法轮大法以及师父给我的一切是如何的珍贵。有了这样的认识后，我记得自己曾经对着镜子说：现在我有法轮大法加持，我会一心一意修炼，不管什么样的魔难都要精進。”

劳伦斯说，在修炼初期，他经历了非常大的魔难，包括家庭魔难、失业以及几乎独自一人从事讲真相项目十年之久的孤独，他知道师父一直陪伴在他的身边。

“回想起来，我知道自己之所以能走到今天，就是因为坚定认真的做好三件事。但近年来，我发现自己精進做好三件事的意志随着时间的推移而减弱了”，劳伦斯说。

由于他的职业需要大量的写作和研究，常常要占用晚上和周末的时间，再加上忙碌于家庭生活，包括孩子的课外活动等等，劳伦斯的修炼变得不那么精進了。

他说：“师父最近的经文对我的直接教诲严肃而又慈悲，给我敲了警钟。我读了这篇经文并与家里的三位小同修进行了讨论。我们都意识到自己已经不像以前那样认真修炼了，并决心帮助彼此从新精進。”

不用人情衡量　用正念对待同修

媒体记者哈克（Haq）于二零零一年底修炼法轮大法，如今已经二十三年了。

哈克在法会上交流，读了师父的最新经文，让她看到了自己不正确对待同修的执著，她意识到这是对师父、对大法的不尊敬。

哈克说：经过反复学这篇经文，我明白了，我和同修虽然不是师父今生的直系亲属，但很可能在很多世是师父的直系亲属。我意识到我经常以等级的方式对待其他同修，是不对的，甚至会是危险的。真正信师信大法，就是要记住我的神性本源，记住修炼者之间没有等级之分。

她交流了在这方面的教训。“曾经有一次，当我看到一个别的地区佛学会老学员有不符合真、善、忍的行为时，我没有善意指出问题，而是用人情去衡量。我把同修放在我之上，认为她处于权威地位，指出她的缺点是不礼貌的。但不给同修指出问题是对法的不尊敬。如果我和她分享了我的想法，也许可以避免干扰救度众生。后来那个同修因严重病业去世了，我更明白了把法放在第一位，用正念对待同修是多么的重要。”

去安逸心和怨恨心

丹宁（Denning）是弗吉尼亚州的一名家庭医生。六年前她遇到一对来自中国的夫妇，跟她介绍了法轮大法。一年后她开始修炼大法。

学师父的讲法，丹宁悟到，安逸心是非常危险的。“它可以很容易地在我们的脑海中植入一个想法，去做这个，或者不做那个，而且这似乎是我们自己自然而然的想法。它就像一条温暖的毯子，把我们裹在里面，让我们放松、懒惰，无法摆脱对情、怕、名、利等的执著。 它会让我们无法对自己和我们承诺帮助拯救的人负责——因此我们必须整天时刻注意自己的想法和习惯。 在我看来，安逸心是旧势力摧残大法弟子的主要手段之一。”

丹宁还交流了识别和消除怨恨心的体悟。“当我们感到自己被冤枉或不公平对待时，就会产生怨恨。共产主义的平等主义说每个人都必须受到平等对待。但我们修炼人知道，每个人不可能被同样对待。有些事看上去不公平，其实是公平的。

当别人说有人冤枉了我们时，这种执著很容易就会被强化。我们甚至可能想保留怨恨，因为我们觉得这样做是合理的。然而，我们是修炼人。即使别人冤枉了我们，周围的人都说别人冤枉了我们，我们也要以修炼人的角度来看。不管是我欠下的业债，还是旧势力的干扰，都是我必须放下的执着。这不是一个提高心性的机会吗？所以，我必须真诚感谢那个人，没有他们制造这样的情况，我就不可能提高。”

丹宁说，现在，每当怨恨心出现时，她可以更轻松的识别它，并且消除它。