现在回想起来，从开始看手机，自己的状态就开始慢慢的变的不好了，因为是慢慢的，所以我没有觉察到，三件事也开始受到影响了。有一段时间，我嗓子经常不舒服，有时只是点开了YouTube，还没有开始看，嗓子马上就不舒服了，这应该是明显的点化了，但我没有太在意，稍微等一下，嗓子好了又开始看。一直到最近，我出现胸闷，自己感觉可能和我手机有关，下了决心就把手机上的一些东西删掉了，刚刚删掉时还会想看，真的好象有瘾似的，但自己能克制住。

不久前的一天，上网时，又忍不住又去点了一个我们学员办的媒体，想看一下标题（媒体同修看是工作，我不是做媒体的），结果马上就出现了胸闷，要大声的呼吸才能呼吸顺畅，吓的我马上就放下了手机。

接下来那几天，胸闷的现象时而有，我嗓子里有异物感，有什么东西堵在喉咙里似的，不舒服。人也觉的累，早上一起来就觉的累，而且打坐腿会痛。我一般打坐腿不太会痛的，我想应该是看了常人的视频被灌進来很多不好的东西，打坐时要排出去造成的吧。

那几天，因为感觉累，精神不好，还出来了眼袋，反正那几天我表面看起来就象一个常人，像一个精神状态不好的常人。

这期间我找了很多执著心，比如安逸心、贪吃的心、妒嫉心、怨恨心、色欲心、不让人说的心、爱生气的心。但没有很明显的好转，这些心我都有，所以应该是没有找准。

后来看了明慧网关于手机危害的交流文章，才明白了是看手机招来的。看了这些交流文章，听了明慧的广播交流，真正明白了看常人视频的危害，它不只是浪费时间，常人的东西都是些名利情，甚至更不好的东西，可能还有不二法门的东西，看了就往身体里灌黑乎乎的烂东西。当我真正明白了这一点的时候，身体不舒服的状态才消失了。

看了明慧网上同修关于执著手机危害的交流，我想以前怎么没有看到这类交流呢？其实这些交流一直都有，可能是因为自己有执著心，被干扰了就看不到这些交流文章了，另外空间的邪恶虎视眈眈，千方百计的要以这种形式来迫害稍有疏忽的修炼人。

感恩身边有很精進，在这方面法理很清楚的同修，同修提醒我把看手机的执著心找出来，并去掉它。我觉的我不仅是去看这些视频，而且还看進去了，“勿迷世中执著事”（《洪吟二》〈梅 元曲〉），我没有做到。

表面的理由是如果我不和同修讲话，很久都说不上一句中文，但同修给我指出的是：“喜欢看是情，有色欲心，安逸心。执著预言有想走捷径的心，不想吃苦的心，对大法弟子的使命和责任不清楚。”当我在写具体看了什么常人视频的时候，难过的想哭，自己都觉的有点不敢相信，在时间那么紧的情况下，居然还有时间看这些。其实累了的时候，可以炼功；吃饭的时候可以听听明慧交流；心情不好的时候更要学法，或者什么都不做，都好过看常人视频。

当同修建议我把这次的教训写出来，我被吓了一跳！但被同修的善心感动，自己也想突破一下，第二天在小组做了交流、向内找，在写这篇交流的时候也是时不时的眼泪止不住往下流。我曾经看到和这位同修来自同一个世界，我们连家庭环境都很相像，同修一直在修炼上勇猛精進，自己却走走停停，今天这里错一点，明天那里又错一点的。

看手机不但自己的状态会不好，三件事都会受到影响。我发现今年我的过关都没有过好，甚至事先有点化的都没有过好。有次学法时，读到第九讲里的一个“修”字，脑子里出现了另一个“羞”，羞耻的羞，两个修（羞）排在一起，我看着两个“修”字还在想，难道我要过胯下之辱了吗？结果接下来提高心性的关一个接一个，我一个都没有过好。

最近办了二个教功班，事先的推广也做的很努力，该做的都做了，但来学功的人远远没有以前多。我一直找不到原因为什么，现在想很可能和自己看常人视频，修炼上懈怠了有关。一直到昨天，在一个项目里，我被一个同修误解而指责训斥我时，我明明白白的做到了心不动，才看到自己终于能过关了。今天这位训斥我的同修发短信说是她误解了，我简单的回复了“没事”，这么明明白白的轻松过关，我觉的是我现在放下了手机，回归到修炼上来，才能做到的。

其实我们身边有很多三件事做的很好、没有被手机干扰的同修，自己被干扰了，是因为自己把常人的东西看重了，作为要脱离这里、要从这里走出来的修炼人，这些都是要放下的，我却一直都没有重视起来，直到这次被干扰了。

师父在后期的讲法中慈悲的明示过，要我们不要忽视了小事，现在看来，执著手机既是小事也是大事。这次借这个机会，在众多同修的见证下，我要把这个执著心彻底放下，也希望同修以我为戒。