新闻从业者：放下委屈与顾虑　选择做正确的事

图1：沈唯同体悟到在家庭与职场中应放下委屈与责怪他人的心，以更宽广的心胸体恤他人。（明慧网）

从事新闻媒体工作的沈唯同，带着妻子和两个孩子一起参加法会。对于每位同修的心得分享，他认真聆听并深受触动。他表示：“一位同修在与先生的巨大冲突中，从怨恨、委屈，到真的能够放下，并用善心对待，那真的非常不容易。”

他坦言在家庭中难免会有摩擦：“有时因工作忙碌，家人难免心生埋怨，觉得家务都是她在承担。当时我也会感到委屈，觉得自己明明付出很多，为什么还被抱怨？但当我试着站在家人的立场思考，才明白家人为我承担得更多。我应该学会体谅对方、扩大心胸容量，并抓紧被浪费掉的时间，在家庭与工作中做得更好。”

他也提到有位同修在做业务推广时，将自己打扮得如同空姐般专业。“这其实需要放下对外貌与谈吐的包袱，我看到同修完全没有得失心与顾虑，只是想把这个角色做好，这份扎实的修炼心态让我很佩服。”

另一位在国防科技领域研发的同修，也给了他很大的启发。“他在工作中认真负责，在科技研发上表现出色，但又没有忘记救人的使命，会利用下班时间在网络上讲真相，我觉得他做得很好。先前我也曾在职涯上感到彷徨，动过转换跑道的念头，对照同修后，我看到自己背后隐藏着害怕改变与沟通的顾虑。虽然我现在还有一些担忧，但我相信在这个过程中，只要选择做正确的事情，一定能找到出路，而且会越走越顺。”

美术教师：放下高压立场　以真诚与善心去沟通

图2：徐翊钧表示在教学与照顾家人时，会用更体贴的善心去沟通。（明慧网）

担任美术老师的徐翊钧，提到两位大法小弟子的分享让他有所触动。“他们年纪那么小，却对修炼有深刻的体悟，而且真正落实在日常生活中。”他表示当自己情绪上来、感到生气时，常会忘了反思自己，而小同修纯真的分享，就像是一面镜子，“提醒我无论遇到什么状况，都要时刻记得向内找、对照自己。”

另一位自行车选手的交流也让他很有收获，“他在修炼中学会用更温和善意的方式和队友沟通。这让我想到和学生沟通时，常习惯站在自己的立场，甚至会用强势、高压的情绪要学生听话。同修的发言让我懂得要放下自我，真正站在学生的立场为他着想，用温和与善意的方式引导学生。”

除了职场教学，这份体悟也延伸到了家庭中。翊钧坦言，母亲随着年龄增长，记忆力衰退、听力也不太好，常会因自己说话音量大声而让母亲有些情绪。他体悟到，不论是面对学生还是照顾长辈，唯有发自内心去体恤对方，才能化解彼此的心结，实现更顺畅的沟通。

健康顾问：突破舒适圈，主动承担责任

图3：刘菁菁勉励自己克服拖延与顾虑，勇敢跨出主动承担的那一步。（明慧网）

从事健康顾问与教学工作的刘菁菁，提到一位骑自行车的同修。“他以前性格强势，总认为自己是对的，并用严格的标准要求别人。但在修炼后，他改用善意与队友沟通，反而收到意想不到的好效果。”

刘菁菁坦言同修的交流让她想起自己与母亲相处时的情景，“以前看到母亲没有改变，我口气就会急躁起来，甚至想用严厉的语气敲醒对方。但同修的发言让我体悟到，修炼是改变自己而不是要求别人，只有内心真正提升，展现善意时，才能和家人一起变好。”

另一位同修分享克服怕心、推广神韵的心得，也让她看到自己逃避的态度。菁菁坦言，过去当自己时间配合不上，让其他同修支持活动时，心里总会松一口气，“这其实就是在给自己找退路，隐藏着拖延与逃避的心态。”

同修冲破怕心的体悟让她看到自己的差距，决定放下安逸与顾虑的人心，勇敢跨出主动承担的那一步。

航空公司地勤：由内而外的自律，才是真正的改变

图4：姜凤娟受年轻学员启发，期许自己在生活与工作中，更加纯净与自律。（明慧网）

在航空公司担任地勤人员的姜凤娟，提到一位在茑松艺术高中就读的年轻同修，她分享道：“那位女孩在国中时是舞蹈班代表，所以也希望自己能在团体舞蹈中表现出色。但她进了茑松后，开始修炼大法，慢慢学会向内找，慢慢放下自我，去掉妒嫉心，并体悟到团队是因为有他人才成就了自己，并没有谁比谁强。”

凤娟接着分享，女孩过去习惯高压严格的环境，来到新环境一度有些不适应，“但随着心性的提升，她悟到不是环境变得比较宽松，而是自己应该改变，从外在的约束转为发自内心的自律，我觉得这是一个很大的转变。”凤娟感佩地表示，看到女孩年纪轻轻就能从内心主动修炼、改变自己，对她有很大的促进。“那种自律性就是一种从内而外的自我督促，没有人去管你，而是内心想要变得更好、更纯净。这就是‘真、善、忍’在修炼人身上的潜移默化，只有真修实修，才能真正改变自己。”

面对平日繁琐的地勤工作，她希望自己也能保持精进自律的态度，不断扩大容量，走好修炼的路。