炼功结束后，我开始向内找，不找不知道，一找才知道我原来有这么多安逸心的表现，而且持续了很长时间。

首先是表现在学法、炼功上。

在和丈夫读法的时候，我一开始能双盘，腰部挺直，坐正，双手捧书。但总不能坚持到最后，没读几页就把腿放下来，佝偻着腰，手肘支撑在膝盖处，单手举书。

抱轮过程中，站着站着感觉脚下的泡沫板有点塌陷了，就换个地方站一下，感觉舒服点；又感觉肩膀酸了，背部酸了，脚踝酸了，就开始扭肩膀、动脚踝，放松一下。抱轮结束后，和丈夫总是要休息一下再继续，不能忍着不适接着炼功，总是要休息休息。这期间，我们可能就会突然就着什么常人话题聊了起来，一聊时间就过去了。

做第五套功法的时候，总是把一开始的三个动作省略了，直奔最后的结印动作，也总是因为在炼功磁带中说：能坐多长时间就坐多长时间。我就心安理得地只坐半个钟，脚酸了麻木了就把脚放下来，不能吃苦。

学法炼功结束之后，一下子就瘫在床上，立刻拿起手机想要看点娱乐新闻放松一下，老是想，看一会儿，看到十点再来背法。十点到了又想，看到十点半吧，十点半到了又想，十一点吧，最后就一直看到十二点发正念，但这时候发正念，大部份时间无法集中精神，脑海里全是常人念头。

其次，是表现在发正念上。

例如：睁眼起床只有一个动作，我却设置了好几个闹钟，提前被闹钟吵醒，看到时间会产生一种“啊，我还能多睡一会儿”的满足感和安逸感，然后关掉闹钟倒头继续睡，经常错过发正念时间。早上发正念应该在5点55分开始。我把闹钟设置在50分，本打算给自己5分钟时间清醒一下，55分准时开始。可实际情况是，在安逸心的控制下，经常躺到6点再起来。即使是起来了，发正念的姿势也摆好了，可脑袋还是处于一种很不清醒的状态，打盹或者是想其它无关的东西，无法集中注意力。

早晨发完正念后又会想着再继续睡一下，设个30分的闹钟起来炼动功。但实际上是30分的闹铃响了，我睁开眼第一个念头就是“哎呀，再睡5分钟吧”，等35分的闹铃再次响了之后，自己就无意识地伸手把闹钟关掉了，最后一直睡到上班钟点。醒来之后总是懊恼自己错过发正念时间，完全没意识到是自己的安逸心在干扰。

再有，就是表现在对家的观念上。

我的娘家和婆家都对我很好，我对家的依赖性极大。每天一踏進家门，产生的第一个念头不是自己要快点收拾完毕抓紧时间学法炼功，而是松了一口气，觉的终于可以休息了。踏進家门那一瞬间产生的放松、舒适、依赖深植于我的内心深处，進了房间看到床就想躺，躺下去没刷手机就感觉少了点什么，就又津津有味地刷起了手机，特别是看到抖音里那种AI生成的温馨小屋的图片就特别喜欢，两三个小时就像一瞬间一样被手机魔一口吞吃了，宝贵的时间就这样浪费掉了。平时在公司宿舍午休时又特别积极地用mp4学法，回到家那么好的修炼环境我反而懈怠了。如今我才意识到，我还没有彻底摒弃我对“家”的人念，在思想深处还是把常人的家当作自己真正的家。

师父说：“有些人就是留恋这地方，把自己的家给忘了。”（《转法轮》）我悟到在人世间的家不是我们修炼人真正的家，是师父为我们在人世间修炼救人创造的一个临时落脚点、一个旅馆。想想我们平时去住旅馆，我们有那种归属感吗？感觉那是家吗？肯定不是呀！平时学法，这句法都不知道读了多少次，但现在看来，我对师父这句法也只是局限于“表面知道”，没有从行为上去符合法。一旦放下大法书，佛法与生活就像脱节一样，我还是我行我素。

安逸心不止是在修炼的事情上阻碍我，在常人生活环境中也充斥着它的影子，同时它还会增强懒惰、依赖、拖延、嫉妒、怨恨等等人心。例如工作上交报告，我喜欢一拖再拖，直到最后期限；自己该负责好的工作不担起责任，新规定新制度懒得去学，出问题了又依赖主管帮自己解决，搞砸了还怨主管没能力；节假日快到了就十分关心放假通知，假期多就开心，假期少就抱怨；工作一不顺心就想换新工作，抱怨行业要求越来越多，嫌工作难做，嫌客户事多，又嫌同事推诿工作，又嫌弃怨恨中共邪党，认为是它祸乱社会，连带害得我的工作生活不能轻松，以为换了工作环境就没这些问题了，还造下了口业；看见别人朋友圈里安逸舒适的生活又想：“这么舒适的生活怎么不是我的？不过我是个修炼者，我有的可比你们有的好得多。”拿修炼这么神圣的事来掩盖安逸和嫉妒；周末早晨一睁眼就挑个舒服的姿势刷手机，该干的事全被拖延了，甚至还想停两天修炼，休息休息。想到这里真是令人汗颜，安逸心在我的修炼道路上真的已经阻碍我很多年了。

在这次的向内找中，也暴露出一个问题，就是我总在与他人的关系出现矛盾、自己出现情绪波动时才会想到自己是个修炼人，才会想起向内找。嫉妒心、利益心、怕心等这些人心带来的情绪波动比较明显，我一般能比较快意识到并解体它们。但到目前为止，安逸心对我是一种温水煮青蛙的蚕食，再加上学法背法不够多，又没有时时刻刻重视“事事对照”（《洪吟》〈实修〉），这个心便被我忽视了。

从这件事我想到，有些执著心有可能暂时不会带来常人生活上的大麻烦，或者它就躲在其它人心的身后，隐蔽地干扰我们修炼。作为一个修炼人，不能总是根据有没有出现麻烦才来向内找，我们时时刻刻的行为和思想，不管人前还是人后，都要受到法理的约束。有时我还会因为执著心反复出现而抱怨，想着这关上次过了这次怎么还出现，现在明白了，是我怕苦怕累，妄想一劳永逸，只想过一次修炼关就永远摆脱执著心的干扰。要不是师父的慈悲提醒，我都不知何年何月才能意识到。

这次的文章写得比较久，持续了两三个月，是自己做得不好，是拖延心在起着作用，但修炼的進程，不管正法的，还是自己的，是不可能停下来等待的。

同时，也希望广大同修能够拿起手中的笔，写下自己的修炼心得，这确实是一件特别有效的向内找、提高心性的方式。因为我在写文章的过程中，每天继续和丈夫同修学法炼功，却突然发现自己能双盘得久了一些了，发正念也比以前上心了，炼功过程中也动得少了，打坐也能久一点。有一些事先没有找到的不符合法理的思想行为细节，也在写稿过程中慢慢浮现。我明白是我向内找了，慈悲的师父帮我把那些坏物质拿走了。

个人现阶段的一些见解，如有不当，请同修慈悲指正。