尊敬的师父好！
各位同修好！

一年一度的明慧网大陆法会开始了，我怀着崇敬的心情写稿，感到非常荣幸。下面我把自己这一段在修炼中的一点认识写出来，与同修们交流。

师父说：“人的思想占了上风，那他就会走向人；神的思想与人的正念占了上风，他就会走向神。”（《二零零五年旧金山法会讲法》）

我悟到：在修炼的这条路上，随时都在人念和神念之间选择。如果哪段时间自己法学的好，比较精進，正念比较足，修炼的意识比较强，在遇到突如其来的矛盾时，在面对遇到的各种关难时，就很容易用神念来主导自己；如果自己哪段时间人心、执著多，在遇到突如其来的矛盾时，在遇到的各种关难时，思想就很容易脱离法。思想脱离了法，就没有法的力量，就很容易被人念、人心、执著带动着去做不符合法的事情。

一、在家庭矛盾中修炼

家人是最熟悉不过的人了，所以在家里很容易放松，尤其一家人都是修炼人，就更容易放松。很多时候我都是拿法去衡量对方，而不是对照法去修自己，无条件的向内找自己的不足，就会使矛盾激化，家庭长期处于魔难当中，无法自拔。在需要大法弟子整体配合中不知不觉的走了旧势力安排的路，不仅没有起到正的作用，而且还互相抵消，搞内耗，陷在人的思维中久久不能自拔，互相之间都把眼睛盯到对方的不足上，完全把自己混同于常人，使我们长期处于不正确的状态。

我明显感觉到自己的空间场中充满了怨恨，自己也感觉到不对，但是很难自拔，这种状态严重的脱离了大法，持续了两、三年，是我修炼二十多年以来从来没有过的。

我通过深刻的反思，决定彻底改变自己这种严重偏离法的状态。我不断大量的学法，不断的转变观念，把这不好的事作为一个提高心性和层次的好机会，从中找到自己的人心、执著、观念，然后对照师父的大法归正自己，把自己变好，达到大法真、善、忍的标准，这样不好的事情就会变成好事了。

经过一段时间的实修，我的心情平静下来了。回头看看这些矛盾，其实是师父利用这些矛盾让我提高心性和层次，把我从人变成神的好机会。

后来再遇到类似的情况时，我的观念就转变过来了，先看看是自己哪里没对，这样神的思想和人的正念就占了上风。当然刚开始时还不可能一下子就做好了，哪怕神念和人念还在斗争，但是终究会是正念占了上风。

有一天，我不经意的说话语气和态度一下子激怒了先生（同修），我毫无思想准备，他就边吃饭边劈头盖脸狠狠的开始教训我，我边吃饭边强忍着，心里对自己说：“不管他怎么说，我都不还口。”表面上我忍住了，但心里还是非常委屈和难受。我快速吃完饭，走到卫生间，眼泪忍不住夺眶而出，我很快擦干眼泪，从卫生间出来。

这时先生上班去了，我一个人坐在屋里，心想：“我这修的也太差劲了，别人说了我几句，我就气成这样，这也太差劲了。”这样一想，心里的委屈一下就没有了，气也一下子就没了，心里一下子坦然了。

师父讲的“一举四得”（《转法轮》）的法理出现在我脑海中，使我茅塞顿开：我不仅不能怨先生，要谢谢他才对，他给我制造了一个提高心性的机会。

先生下班回家后，看看我说：“你如果心里还想不通，你就走吧，暂时离开这个地方，去别处住几天。”我对他说：“我想通了，我不仅不能怨你，我还得感谢你才对，因为你给我提供了一个提高的机会。”先生用不置可否的眼神看着我，似乎我在说反话。我又重复了一句：“我真的谢谢你。”

现在回过头来看，其实我那个时候还没有深挖是什么人心、执著，让自己那么委屈、难受，一定是很大的人心、执著被触动了，才会气成那样。在先生的提醒下，我终于找到了自己喜欢听好听话，听到不符合自己观念的话就难受，就想去争辩，所以就暴露出了争斗心、怨恨心。

如果我看到先生当时的表现，再反过来看看自己，不是也有同样的人心执著吗？在别人冒犯我的时候，我以前会不计后果的发泄私愤，也想不起来自己是个修炼人了，张嘴就乱说，用恶毒的语言攻击对方，严重的不修口，造了很大的业力，导致嘴里两边的大牙全部松动。

虽然后来我转变了观念，但潜意识中还是认为对方是错的，我只是高姿态，不和他一般见识，这就与大法的要求截然相反。写到这里，我才是真正发自内心的感谢先生。通过这件事情，让我认识到自己有这么多的不足。

二、身体出现不正确状态时，如何用神念战胜人念

在对待身体出现病业状态时，我有些体会。师父在法中告诉我们修炼人没有病，我悟到身体上出现的问题，是在消去我们生生世世造下的业力，都是好事。当然在这个过程中，会让我实实在在的感觉到难受，但是当我坚定正念，不被其假相所迷惑的时候，大法的神奇就会展现。

二十年前的一天，我从凌晨四点过就不能排尿，肚子胀的鼓鼓的，身体很难受，脸上没有一点血色。我不停的去厕所，却又一点都排不出来。在身体承受到极限的时候，我动了人念——去诊所把尿导出来。来到诊所，医生对我说：“你膀胱坏了。”我一听，反倒一下子清醒了。我离开了诊所，不再动人的念头。

下午三点左右，在和家人同修一起发正念的时候，我神的那面一下子强大起来，我心里想：“把这个难受到了极限的身体不当成是我，让它去难受吧，我要好好发正念。”在这一瞬间，我感觉自己的身体非常高大，那种痛苦的感觉一下子离我而去，我发出强大的正念解体邪恶。就在这一瞬间，尿一下子就排出来，我跑到卫生间，身体一下子轻松了，身体恢复了正常。那真是正邪大战，神念战胜了人念。

我曾经看过一个同修的交流文章，她一颗大牙掉下来了，她立即就把这颗掉下来的牙齿用手按回原来的位置，叫它长紧。牙齿又掉下来，她又把它按上去。这样反复了几次，最后这个牙齿是真的长好了，没有再掉下来。

我前些年两边的大牙松动，不敢吃很硬的东西。也不敢用牙刷刷牙，因为用牙刷刷牙的时候，整个牙龈都很痛，只能用手随便洗洗。我找原因，牙齿出现了问题，应该是修炼出了问题。一个是不修口造成的，另一个原因就是吃的欲望。

我对照大法找自己，是因为前几年我的修炼出现了严重问题；因为不修心性，导致家庭矛盾不断。我心里想的都是别人的不对，而不是用法对照自己、想一想自己哪里不对。遇到矛盾时互相争吵，听到刺耳的话毫不示弱，用最恶劣的语言还击对方；甚至看到对方的行为不符合自己的观念时，还不计后果的发泄私愤，互相伤害，造业深重。

我还经常在背后议论别人，说别人的坏话，这些都严重的背离了大法，对应过来的就是牙齿出现了问题。当我找到自己的不足后，决定好好改变自己，好好的修一修，调整好心态。

同时我和自己这几个松动的牙齿和牙龈对话：“我们都要主动同化真、善、忍宇宙大法，把不好的方面归正，我们一起努力。牙齿要长紧，牙龈要长好。”经过一段时间的实修，现在我这几个松动的大牙除了一个还在摇晃外，其余的七个基本上长紧了，吃东西也正常了。我还要继续努力，坚持不懈的在各方面下功夫。

师父给了我们向内找的法宝。在遇到难关时，要首先查找一下自己是不是哪里出了问题，如能及时找到自己的不足，用法归正自己。当我的思想符合了法对我的要求，神念占据了主动，就会在神的路上又往前進了一步。另外，在出功的时候，身体也会感到难受。在修炼过程中，我要用高标准要求自己，把自己放到神的标准去对待自己遇到的难关，很多时候就知道怎么做了。

以上是我的一点肤浅认识，有不足之处，请同修慈悲指正。

感恩师父！
谢谢同修！

（2026年明慧网大陆法会交流稿）