随着不断的学法，装在我心里的法越来越多，逐渐的转变人的观念，也在一次次的过关中学会从法上认识法，现在虽然我并没有彻底修去这些心，但是我的主意识越来越清醒了。

以下是我修去怨恨心的一些体会，有不在法上的，请同修们予以指正。

我以前的工作环境和收入都还不错，但是我并不喜欢这个工作，因为这份工作经常要协调、沟通，不停的处理人与人之间的事，而我性格内向，喜欢一个人独处，用现在的话说就是“社恐”，所以这份工作对我来说很煎熬。我曾经想转行，由于父亲的反对，我只好一直硬着头皮干。

直到几年前父亲去世，有一次工作上的烦心事再次让我考虑还要不要在这一行继续做下去，我想人总要为自己活一回吧，我只想找一份简单的工作，不图高薪，只想轻松、简单一些、尽可能的躲开复杂的人际关系。就这样，我来到了现在这家公司，是一个普通的文职工作。

来这之前，也是我刚修炼大法不久，那时我想，这一定是师父为我安排的修炼环境吧，因为师父说过，人一旦修炼之后，师父要给弟子从新安排修炼的路。

除了熟悉行业本身的业务知识外，这份工作对于我来说很简单。公司同事很多，性格、能力、素质各不相同。我听师父的话，修炼人到哪里都要做个好人，我认真完成工作，对同事们都很友善，谁有需要帮助的我都尽力去帮，同事们对我的印象也都很好。

只是我的经理对我的态度不太好，即使我对她很尊敬，也很谦虚，可她不但对我说话不客气，还经常误会我，明明不是我做的事情，张口就指责我为什么这么做，这常常让我很困惑。每次她说完我之后，我不甘心，先找找她指责我的这件事情的来龙去脉，梳理清楚后，确定不是我做的，然后我拿着证据向她说明，她不吭声，也没有任何表示，但是下回她还这样。

次数多了，我的怨恨心出来了。虽然表面上依然对她尊敬、客气，可内心怨恨她挤兑我。我从小最受不了的就是别人冤枉我，对我不好。突然遇到这样的事，我觉的很委屈，这颗心非常强烈，以至于我没想起师父讲的法，我用常人的理来衡量谁对谁错，越想自己越对，就越陷在人的对错中出不来。

另一位同事的工作也是由这个经理负责，有一天经理安排由我来接替这位同事的工作，在工作交接过程中，我发现这位同事不太会用电脑，这让我很诧异，都什么年代了，年轻人还不会用电脑？公司怎么会录用这样的人啊？心里便产生了对她的不屑。可就是让我看不上的这位同事，经理对她却非常好，与对我的态度形成了鲜明的对比。

这份“区别对待”像火上浇油一般，让我的怨恨、妒嫉、不平衡在心里乱撞，表面上我对她们都很好，可内心却被搅的砰砰直跳，难以平静。以至于炼功、学法的时候这些事情总是会一幕幕的在脑海里翻腾，按都按不下。

我常陷在人的理中找原因，我哪哪都比她强，我对谁都很友善，为什么对我这样？我哪里不如她了？那段时间我经常看师父这段讲法：“这个人在单位里，他觉的别人都不如他，他干什么什么行，觉的确实了不起。”“可是在他们班组里或者他们同一办公室里有个人，干啥啥不行，什么也拿不起来。有一天，不能干的这个人却被提了当干部，没提他，而且还当了他的领导。他那心里就不平衡了，上下活动，愤愤不平，妒嫉的不行。”（《转法轮》）

师父的讲法，我感觉就象给我量身定做一样，明明白白，我好像不需要悟什么了，可我怎么就是做不到，一遇到事心就被带动，明知道是去我的怨恨心、妒嫉心，可心里就是翻来覆去，不服气，怨恨。

一关过不去，下一关跟着来。

公司把我和这位同事的位子安排在一起。我每天忙到喝口水都得挤时间，而那位同事在我的眼皮下面每天清闲的呆着，除了少量的一点工作外，其它时间都在那里刷手机、发呆。不但如此，我发现经理还下调了我的绩效工资，也就是我的工作多了，工资少了。这一连串的“不公平”的刺激，我感觉自己的忍耐到极限了，无数次想辞职，我从没有受过这样的委屈，转行来这里就是想工作和人际关系都能简单一些，结果自己现在的处境比以前的工作还让我难以忍受。可是，就算非常难受痛苦，又总有一个理智的声音告诉自己：辞职是不对的。我这颗人心没有去掉，带着这颗心到哪里都是一样，解决不了问题，我不能逃避。

可我怎么就很容易被带动呢？那段时间我加强了学法、听传统文化和去除党文化。没事的时候感觉心态还好，也能从法理上意识到要去掉这颗强烈的执著心，告诉自己一定要守住心性，不要怨恨。可每当又让我看到刺激心灵的事时，这颗心马上就揪起来，搅的我心神不宁，愤愤不平。

我也很沮丧，想自己怎么还这样，没有提高，自责、灰心，觉的自己无可救药。我就求师父，在心里求师父我该怎么办，然后我脑中响起了这段法：“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”（《精進要旨二》〈排除干扰〉）我想，这就是师父对我的回应吧。

也是在那段时间，我做了一个梦，梦到我赶到了考场，有的人正在交卷，有的人在做最后的检查，有的三两个人在一起交流考试后的结果，我呆呆的走到自己的座位，那是靠墙的第一个位子，我看着桌子上的空白卷子，心中猛然一惊，发现我一道题也不会做，低头一看，手里还拿着考试的书，可是我连看都没看过！我一急这个梦就醒了。

这个梦再明白不过了，我没学法，在修炼上交白卷！我就回想自己之前的学法状态，一直认为自己在努力学法了，也很重视学法，看来自己之前的学法还是没把法学到心里，还是走形式了，只是表面上看起来很精進。这么一对比，我体会到，修炼真的是很严肃，必须要扎扎实实的修炼，党文化的糊弄事、走形式真得去掉，把我自己都给骗了。

有次学师父各地讲法，师父讲：“大法弟子对待任何事情都应该正面对待，不要看人家不好的一面，总要看人家好的一面。”（《二零零三年元宵节讲法》）我就想：是啊，每个人都有缺点，但同时也有优点，而我好像很少去看人家的优点。

我就试着转变以往看人的观念，发现这个同事有很多难得的优点：从来不议论人；从不乱花钱、不贪嘴；待人温和、心态平和；严格按照流程工作，不偷懒，不耍小聪明；思路清晰。当我放下怨恨、不带个人观念去观察她的时候，原来她有这么些优点。想想我之所以会看不起她，也就是因为她电脑操作不熟练，我一个修炼人拿这个当作什么了不起的本事来衡量人的好与坏，不在法上呀；从传统文化的角度看，同事没有过多沾染这些变异的东西，那是好事呀！

大法提升了我的境界，我站在修炼人的角度上再看待同事的时候，慢慢的，我走出了自私狭隘的人心，怨恨、瞧不起逐渐变成了善心和认同。在这世风日下的大洪流中，她能有这样不随波逐流的品行，实属难得。她在某些技术上的生疏比起善良、平和、寡欲的品性来说又算的了什么。

观念转变了，我心态也变了，此时再一对比，发现同事的那些优点大部份都是我所缺乏的：我常为自己的不平衡和同事议论公司的不公平、领导的吝啬；我平时花钱大手大脚，吃喝玩乐的欲望很强烈；思考问题缺乏条理性和逻辑性，造成重复性的工作；觉的自己什么都懂，比别人都强；看人脸色说话，遇到脾气不好的人就很客气、甚至会说好话奉承对方；如果有人对我提出意见或指责，马上声音高八度推卸责任或委屈抱怨。天哪，我这哪是修炼人哪，竟然还觉着自己很精進，真是无地自容。我以前也向内找，但只是停留在知道自己有这个执著心不对，应该去掉它的成度。

经过这件事情，我真切的感受到了不同于以往生硬的照搬向内找，这次是发自内心的，从里到外是一致的，而且看问题是用善念、会站在法上看问题了。以前我只是学了同修向内找的样子，但这次我的心转变了、看问题的思维方式改变了。后来，这位同事问我电脑操作上的一些问题，我没有以前嘲笑的心了，我耐心的给她演示，并考虑她的接受能力，用她可以理解的方式给她讲，我会做出一些流程示意图方便她理解和操作，她对我也很信任，我们的工作关系和睦、融洽。

这一关我过了两三年的时间，这期间还发生过很多琐碎的事情，都是冲着怨恨心、妒嫉心、不平衡的心来的。有次经理到大领导面前告我的状，故意把事情说成另一个样子，而大领导并不清楚我工作的详细情况，找我去问话，我才知道事情的始末。发现这位经理居然还能做出这样的事情，更增加了我对她的怨恨和瞧不上。回家的路上，我大哭一场，长久以来的委屈再也憋不住了。我哭了不到半分钟，突然脑中有个声音问自己：我哭什么，这是真正的我在哭吗？觉的委屈的这个心是我吗？为什么觉的委屈？这是求名的心！我立刻就不哭了，而且心收的非常快，立刻觉的不委屈了，一点都不想哭了。我还看到了委屈后面求名的心，是维护自我的私心被触碰了。我的主意识清醒了，一下子和怨恨、委屈的假我分离开了，心里非常平静，就象今天发生的这一幕和我无关一样。

我惊讶，当我的主意识清醒的时候，这些假相还能带动的了我吗？当然，我并没能做到主意识时刻都能这么理智、清醒，很多时候还是会被人心牵着鼻子走。师父在《转法轮》中讲“嫉妒心”的那段法我经常学，开始是抱着解决问题的心学的，学法的动机不纯，想要解决这个让自己很痛苦的困境，有求于学法，所以我学来学去，没有什么改变，再遇到事还是放不下。而当我放下有求的心，端正自己学法的心态，专心的、不抱任何想法学法的时候，法就装進心里了，在遇到问题的时候，法的威力就展现出来了，我的正念强了。从这，我深刻体会到了师父说的“无求而自得”（《悉尼法会讲法》）的一层法的含义了。

我开始尽力从工作生活中挤时间多学法、背法，只要有时间，能背哪篇，能学哪段，我都尽量去学，我想把法更多的装進心里。

前些日子，和丈夫（同修）发生了矛盾，一下子引起了我对他的怨恨，这股怨恨非常强烈，又开始在心里翻来覆去想对他的各种不满。丈夫同修有他修的好的地方，那今天他表现出来的就是还没修好的一面，那我不也一样有很多地方都没修好吗？只不过我们修好、修不好的地方表现出来的不一样，我们都是师父的弟子，都在修自己，是这样啊。这短短的一两分钟，我的心一百八十度大转变，一点怨恨都没有了，我的观念转变了，我不陷在人的理中看问题了，我慢慢明白在法上认识法的玄妙与博大了。修大法好幸福，我要好好学法！我要无条件同化大法！

虽然我接触大法很早，可真正修炼是从六年前开始的，随着不断学法，不断在常人中遇到各种魔炼心性的事情，我看到了自己还有很多的人心和观念障碍着修炼的脚步。但是我内心无比坚信，学好法，“以法为师”（《悉尼法会讲法》）是我修炼的根本，是我对法的坚定从感性逐渐转变为理性的根本。

感恩师父的慈悲救度！