但真要写起来，我迟迟下不去笔，不知从何写起。我把自己的畏难情绪与同修交流。同修鼓励我说：“写吧，不要把写文章看的很难，你真下决心写，师父会帮你的。写的过程中也是一个修心的过程。”同修这么一说，我就动笔写了起来。下面就是我的修炼经历。

一、去除怕心、怨恨心

自从一九九九年江氏流氓集团迫害法轮功以来。我先后被迫害六次；还有好几次有惊无险，在师父的保护下顺利走脱；从此我家经常被邪恶骚扰，本来温馨的家终日不得安宁。我也面临随时被抓，被迫害我不得不流离失所。

我一个单身年轻女子，流落到举目无亲的他乡，恐惧、孤独、苦闷、无助潮水般的向我袭来。我忍不住失声痛哭，挤压在心中的痛苦、郁闷、压抑的心情得到了一点释放。我的心渐渐平静了。我在心里一边一边问自己：我修真、善、忍做好人难道错了吗？回答：没错！是中共邪党错了，它迫害修、真、善、忍做好的人，当然是它错了。从此我恨死了这个中共邪党，恨死了迫害我的中共人员。

修真、善、忍是对的，我就要一修到底。我就求师父：师父啊！我现在该怎么办？这时我听到一个声音说：“找同修。”对啊，我现在当务之急是找到同修，我才能有个落脚之地。在师父的帮助下，我真的找到了同修。在同修无私的帮助下，我有了临时住处。

由于我心里有被迫害的阴影，怕心不断的往外返：会不会我地的邪恶来这里绑架我？会不会有人认出我举报我？所以吓的我不敢外出买东西，都是同修帮我买。不能外出，我就在家上网下载周刊、交流文章给同修，学电脑技术帮同修解决一些电脑技术问题。因为安全问题，我经常搬家，有时十天半月搬一次。最后同修帮我找到一份保姆工作，我才稳定下来，也有了收入。

大约过了一年多，我觉的应该比较安全了。因为当时家人不知我是被抓走还是走脱，我就给家里打了个电话报平安。谁知同修告诉我，你打电话可能暴露了你所在的位置，你老家的公安和国保来我地到处找你。我被同修保护起来，才使邪恶的绑架阴谋落空，使我躲过了一劫。但是我的怕心又出来了，一听到警车响，心就发抖，认为是来抓我的；听到楼梯有脚步声，就认为是不是恶警来找我。心里越怕，对邪恶就越恨，所以怕、恨的物质在我身上越积越多，身体开始出现不正确状态：胃胀、牙齿松动、面容老相等。我意识到自己学法不深，把做事当成修炼。没有及时否定旧势力的安排，走了旧势力安排的路。

可是如何否定旧势力的安排？我悟到发正念、多学法，为此我加大力度发正念，多学法，背《洪吟》、《精進要旨》。随着学法、背法的深入，法理一层层的展现，使我认识到“怕”的物质不是我，是旧势力强加给我的，我坚决不承认它，不要它。我就发正念铲除它：怕心死！怕心灭！ “怕”的物质一点一点的被师父清理。我能感受到“怕”的物质去掉了很多，我敢外出买东西了。渐渐我也敢面对面给人讲真相了。当我讲真相中一出现怕心时，我就背《怕啥》。

最近几天，我带朋友去看牙，医生看到我就说：“你的牙是由于长期恐惧引起肾脏不好造成的，牙向外突并且松动。”听医生一说，我很吃惊，我是陪朋友看牙，牙医却说出我牙不好的原因，这是师父借医生的嘴点化我，我还是有怕心。要把怕心進一步去掉，就得挖出怕的根。我怕的根是什么呢？是私。找到了就要修去它。修去私变成为他的生命，这也是每一个真修大法弟子最终要做到的。

通过学法背法我明白了，世界上所有的人都是师父的亲人，都是应该救度的人，参与迫害大法弟子的公检法人员也是被救度的对象，他们是被中共邪党欺骗利用来参与迫害的。我们更应该用洪大的慈悲，向他们讲清真相，救度他们，使他们明白真相，不再参与迫害。在法理的指导下，我心的容量渐渐变大，不仅不恨那些迫害我的那些人了，反而觉的他们是最可怜的人，如果我们不去救他们，他们就得替中共做陪葬。

二、向内找　去执著

万物皆有灵。每当我用的东西出现问题时，就知道这是在提醒我赶紧向内找，自己有漏了。如：有一天晚上我去同修家学法，学着学着灯突然不亮了，开了好多次就是不亮。同修说：“可能灯泡坏了，我去买个。”我说：“不用，灯不亮是有原因的，这是在提醒我们俩哪里有漏了，赶紧向内找吧。”我找出了自己有显示心、不让人说的心、色心、怨恨心等等，同修也找许多人心、执著，找着找着，灯突然亮了。同修说：“哎呀，我找到了执著还没发正念灭它呢，灯就亮了。我们想什么师父都知道，师父真伟大！”我们俩同时合十说：“谢谢的师父！”

同修问：“你是怎么知道向内找就能解决问题的？”我就讲了：一次我买了一块新电子手表，主要用于出去做大法的事，好看时间，因为做大法的事不能带手机。手表买了不长时间就停了，我就与手表沟通：“手表，你是和大法弟子一起来证实法救人的，你不能受邪恶的干扰，你要正常工作。”过去遇到这种情况，我这样一说物品马上就好用，可那次不灵了。我想这是怎么回事？手表停了，停了，是不是在提醒我修炼停留在某一层次中时间太长了、该提高了？我就向内找，找出了最近安逸心、情、妒嫉心、攀比心特别重。我不止一次说起自己的处境就止不住落泪，我有家不能归，亲人不能见，这么大年龄还没有个自己的家，被人瞧不起。看看人家修的好的同修，家庭幸福，孩子优秀。这些就是这些人心、执著阻挡了我总停留在一个层次中。师父用手表停了来提醒我。我就求师父帮我消去这些不好的人心、执著。消去后，我的心性提高上来了。手表马上好了，至今仍很好用。

三、写修炼体会也是一个修心的过程

写完修炼体会后，我找同修帮着修改。我对同修说写的过程真是个修心的过程。写作中我几次落泪：第一次落泪，是因为我找到了人心执著要放下它，却放不下感到痛苦而落泪；第二次落泪，是因为我放下了人心执著激动的落泪；第三次是因为我修出了慈悲心，看到众生都苦，要抓紧救度众生，为自己的提高升华而落泪。同修说我也有同感，如果不写文章找执著心找的很表面，写出来就不一样了，写能挖不出隐藏很深的执著，修去它，在法中升华。建议同修们都拿起师父赐给我们的神笔吧，写出你的修炼故事与大家分享！

以上是我个人现阶段的一点体会，有不在法上的地方，敬请同修指正。

谢谢师父！

谢谢同修！

（责任编辑：任嘉）