当时台湾进入三级警戒，社会生活受到疫情影响，人们对疫情和未来充满不安。到职未满两年的他开始思考：与其把时间花在争取职场表现上，不如换一个方向，为传播真实信息、捍卫公义尽一份力。

这个决定看似突然，其实早有伏笔。大学期间沉迷电玩的经历，以及后来接触法轮功、阅读《转法轮》的过程，让他重新思考自己想要怎样生活，也影响了他后来面对工作和人生选择的方式。

图1：杨钧皓摄于加拿大。（明慧网）

从沉迷电玩到走上修炼之路

钧皓出身于知识分子家庭，父母都是中学教师，从小重视子女教育。他课业成绩优异，从高中、大学到研究所，一路就读顶尖名校。本科主修电机，并自学数位资讯，毕业后进入台湾新竹科学园区担任工程师。

大学以后，随着可自由支配的时间增加，他上网玩游戏的时间也越来越多。到了研究所二年级上学期末，他埋头做研究，劳心费神之余便靠打电玩纾压。没想到一玩便停不下来，连场厮杀下来，两眼发红、身心俱疲。

“这样下去，如何是个了局？”

懊悔之际，他想起了两年前曾接触过的《转法轮》。

大四时，朋友曾向他介绍法轮功。他第一次阅读《转法轮》网络版时，内心有些抵触，很快便放下了。两年后，他再次打开这本书。读到第九讲〈意念〉时，他决定修炼法轮功。

回头看过去，他发现自己常常冲动行事，看书时思绪纷飞，甚至会无缘无故地抗拒听课。困扰许久的问题，此时似乎找到了答案。

“今后我不能再浑浑噩噩过日子！既然决定修炼，就得按照大法师父要求的去做。”

他开始主动联系同修，参加“法轮功九天学法班”。二零一七年，正式走上法轮功修炼之路。

坚持学法、炼功后，他感觉自己的体力变强，思绪也变得清晰专一，面对事情时能够更加正向、积极。“法轮功教人做好人，使人提高，但对修炼人的要求也很高。”

在他看来，修炼意味着时时检视自己的言行和念头，按照真、善、忍的原则要求自己。

一次“冷板凳”，让他重新看待职场得失

二零一九年，钧皓进入职场，成为竹科新鲜人。因为资历浅、经验不足，主管交办的任务不多，他便虚心学习、认真探索新知，希望尽力做好自己的本分。

二零二一年初夏，公司因应疫情启动居家办公。工作之余，他开始兼任《大纪元时报》派报义工，每天清早出门，风雨无阻。

疫情期间，人们减少外出，社会充满不安。他认为，一份客观、中立、真实的报纸，或许能够给社会多一些真实信息。

几个月下来，他越来越感受到媒体所承担的责任。同年九月，他辞去资讯工程师的工作，应征海外独立媒体。从志愿派报，到成为媒体专职员工，这次转变对他而言，不只是换一份工作，也是在选择自己想要的人生方向。

来到美国总部后，一切似乎都很顺利。工作环境和谐，同事相处融洽，他每天都充满干劲。然而，一次工作出包后，主管不再把任务交给他，转而安排其他同事处理。面对突如其来的“冷待遇”，他陷入低谷。

“远道而来，一心就想贡献所长，谁知竟坐了冷板凳。”

他开始抱怨，也因为委屈而对同事的交流不太回应。事情过去一段时间后，他重新回头看自己，才发现问题可能不是在别人身上。

“我太执著得失，企盼他人的认同与肯定。如果没了成就感，我是否还能坚持下去？”他进一步反思，“那时，是我被名利心触动，终究还是自己修炼不到位，技术没有提升，以致产品容易出错。”

这次经历让他开始认真补强技术，也更加重视职场中的“向内找”。有一次，他向长官提出改革意见，却没有被采纳。他一度感到失落，但事后再次反思自己：“我不能只看自己做对的一面，却漠视做得不够好的另一面。”

他想到：“是我说话时机不对，而且客观条件确实艰难。”从对方的角度重新思考后，他慢慢释怀：“负责协调的人身兼多职，还得处理其他项目。从公司营运看，他必有更全面的考虑。”“此时此刻，我应该正向地看待，并就能力所及，默默地补其不足。”

如今已经成为单位干部的他，面对团队协作卡关时仍难免发脾气，但往往很快就会察觉自己的情绪。“与其一再抱怨，不如思量我还可以做些什么——而最重要的是，我如何帮助同仁提高，让团队一起成长。”

工作之外，他坚持炼功和参加乐团

媒体工作繁忙，钧皓仍坚持每天炼功。

旅美期间正值疫情高峰，人们尽量避免群聚和外出，他仍会在每天午、晚时段到办公室附近的炼功点炼功。人数少时只有两人，多时三人，大家在音乐声中炼功。

他认为，集体学法、集体炼功是师父留给弟子的修炼形式，因此希望能够坚持下去。

除了工作和修炼，吹奏乐器是他的主要休闲活动。小学时曾就读音乐才艺班的他，如今也是天国乐团成员，并参加各地游行活动。

图2：杨钧皓（左）参加天国乐团活动。（明慧网）

他发现，工作和修炼其实很难完全分开。“我们的工作环境，即是修炼的环境——修炼状态越好，工作绩效也会更高。”

由于小时候打下的音乐基础，他学习乐器的速度较快。面对这样的优势，他也提醒自己：“修炼不在证实自己，切莫心生骄傲，要时时心存善意，和他人共同成就大事。”

回望这一路，他仍认同当初的选择

回顾这一路，钧皓常会想，如果当年没有接触法轮功，自己现在会是什么样子？“可能整天栽进工作堆，下班开始打电玩；如果没有成家，可能还得烦恼结婚大事，盘算如何赚钱买房……”

在他看来，人生中对名、利、情的追逐，很容易让人患得患失。“人生在世，名利情的羁绊，让人患得患失，无法安心做自己。”

如今已经调回家乡的他，工作依然忙碌。回顾从工程师到媒体人的转变，他认为，这一路的选择并不在于职位高低或收入多少，而在于自己想成为什么样的人。

“法轮大法，让我明白人的一生早有安排，不必刻意强求。”他说：“修炼大法，是我此生最正确的选择。现在我每天努力提升心性，感觉内心很轻松，精神更充实，看到的世界变得更美好。”