写修炼心得交流稿的体会

【明慧网二零二五年十月二十八日】

尊敬的师父好！
各位同修大家好！

一、写修炼心得稿件让我有了质的飞跃

二零零八年澳洲法会之前，我已经修大法十三年了，却从没写过修炼心得交流稿。一次参加完活动之后，一位熟悉的老同修对我说，你修炼经历了很多，做了那么多事，应该写一篇修炼心得交流稿。我说我不会写没写过，她说可以帮我写，我窃喜，同意了。当时确实没能看清自己内心自满的心态，自认为一直能做一些事，已经很不错了，还用说吗，不写稿件也没关系，还很自满的认为有人看到了自己的表现，愿为自己代劳写稿件，自认为同修一定会大大的表扬我。

后来在电话中我叙述一下自己的修炼经历，在谈到我协调的一个项目中，作为协调人最近和项目的其他协调人有很强烈的心性关，我就叙述了这个过程，当时表面上还有向内找的话语，但并没有意识到抱怨的情绪在里面，而且还有表现自己的份。

这其中还有一个故事，我讲到了当我过关很困难的时候我曾经打电话给另外一个很熟悉的老学员，想得到支持。说在项目中和其他协调人交流难处和不容易得到理解，没想到同修却说，你就是为了名利在争斗。我跟他谈话的目地是希望她能给我一些支持，没想到她却说我为了名利争斗，我当时很震惊，然后就思考一下自己是否真的有名利争斗的心在里面，为什么在项目中不能和其他同修很好的配合的这种状态延续了比较长的时间，尽管也有一点意识到自己争斗这个心没放下，一直耿耿于怀，同修直截了当的指出我的问题使得我意识到自己名利心可能真的很明显，大家都看到了。

现在跟帮我写稿件的同修叙述这件事情的时候还是放不下抱怨别人的心，现在回忆起来我的整个叙述过程，其实有很大的显示心理，觉得自己修炼这么多年了，也做了些事情，还做了几个项目的协调人，觉得自己挺能的，另外一方面希望借此能发泄一下，让别人知道自己在项目中的难处，同修听完我的叙述后说过几天把初稿给我，当我接到初稿的时候，我特别惊讶，这个稿件明显是一篇向内找的稿件，并没有想表现自己的内容。

这篇稿件中引用了师父关于如何修心的法，细细品味初稿，对照师父的法，回想起我对帮写稿件的同修叙述过程时的各种心态，我一下意识到了自己的很多执著心，一个是很强烈的显示心理，认为自己是项目主要协调人，说话不需考虑其他人的感受，而且我明显有瞧不起一个技术同修的心态，尽管我没有在话语中表现出来。

写稿件的时候一桩桩经历过的往事，和项目中的同修、特别是协调人之间的配合不顺畅历历在目，对照师父的法，我渐渐地可以看到自己的各种心态，这些心态都是很不稳定的，而且是负面的，这些负面的心态很明显会给项目的协调发展造成负面的因素，一个修炼人的心态是非常重要的，只觉得自己做什么事都是对的，抱怨别人为什么不能理解、还出现这么多阻碍，一桩桩一件件历历在目，在写这篇稿件的那一个多月的写稿过程当中，我的心不断的翻腾，在翻来覆去思考的过程中，我逐渐认识到修炼提升的关键就是要无条件的向内找。

我自己清楚，很明显，帮写稿件的同修只看到我正的一面，好的一面。我自己在写第一篇稿件过程中，在法理上有了质的飞跃提升，可以说这是我修炼了十三年以后的一个重大的转折点，最主要的是我明白了一个向内找的法理，二是放下了很多抱怨的心，也放下了经常烦躁的心，开始可以站在别人的角度上去理解和包容他人，很快也就不太容易和别人发生争执。

之后如果有不同的意见，自己只是把自己想说的说明白一遍就可以了，不再为别人反驳自己的意见而做更多的解释，平和的时候，自己也不会被情绪所带动而忧虑重重或苦思冥想、倍添烦恼执著。当然这些变化都是因为拜讬同修帮我写交流稿，而让我有了很大的提升，从而也提醒了我，今后不能忽略了写修炼心得交流稿件。

想想当时已经修炼十三年了，我连一个修炼人最基本的向内找都没搞明白，迷迷糊糊磕磕绊绊走了这么多年，真的是没有对自己的修炼负起责任，也愧对讲真相的项目，如果能早早认真对待写修炼心得交流稿，我和同修之间的配合应该会更好，会避免内耗，可以使讲真相的项目发挥更大的作用。

而当时一直担心对于在写稿件时会对相关的同修造成负面影响的心理，也在写第一篇稿件时豁然开朗。

按照法理，我无条件的向内找，总能找到自己的问题所在：要么执著自己的认识；要么态度语气生硬；要么虽然嘴上不说，内心确是满腹的抱怨不屑，而修炼人真正的提高应该是内心的改变提高，从此放下了写稿件可能得罪人的頋虑。

二、写稿件使我更明法理去执著

在写修炼体会的时候，对照法，很容易发现在人与人之间过心性关时，虽然嘴上没说什么，表面上也挺平和的，写修炼体会的时候，对照法就会把自己内心深处的执著暴露出来，可以清晰地看到自己内心深处的不服气，甚至背地里自说自话的嘀嘀咕咕抱怨别人的不是，给自己内心找安慰，其实这才是当时的真实状态，内心深处没有改变，那不是真正的提高，而是表面上给人看。

我曾写过家庭和朋友之间的缘份的修炼心得体会稿，对照法，我从中发现了自己的自大，傲气，同时伴随着很强的负面情绪。写稿件过程中深挖了自己的问题所在，从法中正确的寻找到放下执著的关键所在。

比如，有一次我太太为孩子买了一件贵重的乐器，我当时认为至少五年后孩子长大了才能用上，我不同意，但怎么说都没能阻止，我非常生气，负面的情绪也很重。之后自己虽有一些释怀，但一直没放下，曾经跟我太太说五年能省或赚多少利息呀，嗳！真不懂得过日子。我太太说就盯着那点小钱，你怎么知道五年后是什么价钱，这话确实说对了，现在才知道五年后物价长得真可怕。

写交流稿件时想到这件事的时候我认真思考问题出在哪？想起了我写稿件的目地就是为了修炼提高，放下执著，怎么我就因为是早买了一件东西而自寻烦恼，而这事并没有伤害到任何人。根本执著在于我从小是家里最小的孩子，哥哥姐姐都让着我，从而一直以来习惯了自作主张，自傲自大的脾气，而太太虽然买东西似乎早了点，也是想为孩子提早准备好，出发点也是为了孩子能好好修炼。

师父的讲法自己也经常学，可是一碰到自己，就觉得这莫名其妙和突如其来的心性关，特别是和家人同修之间的冲突，有时碍于维持家庭平和的环境忍着没暴发，表面上可能还可以忍下来，但内心经常是煎熬的，不能够真正在法理上看待问题，只是强忍，还觉得忍得不错。经过写有关家庭、朋友修炼环境中的稿件，思考了如何真正的理解“忍”，而不是反复冒出曾经自己觉得已经“忍”得不错的“十年谷子八年糠“的事。

我明白了其实不管和谁产生了矛盾，不管怎样觉得对方不可理喻，也是师父安排好为了去除弟子的执著，为了弟子的提高。如果自己不能面对矛盾去修，从中找出执著并去除它，怎么能修好自己，从而更好的助师正法，救度众生呢？我清醒的认识到了家人同修和周遭的人，都是成全自己修炼圆满不可或缺的助力，确确实实应该鞠躬感谢他们。

写完家庭朋友这份稿件后，自己顿感身心轻松，家庭氛围充满包容理解，孩子修炼成长之路也很让人宽慰。和太太一直以来都保持尽量一起多学法，她不在澳洲时也尽量每天在线上学法。家庭环境变得其乐融融，自己也身心舒畅，尽管我七天都很忙，从早到晚忙不停，但觉得很充实有效。

对照法实修中的改变，也让我和太太娘家的关系，还有跟兄弟姐妹相关的大家族的关系都变得非常融洽。而以前因为他们在中国受中共邪党蒙骗的状况让我很不愉快，之前不愿和他们多说什么。我改变后家里人也愿意在经济上主动支持我。谢谢师父的加持保护。

从此我看待问题就学会了尽量看到别人的好处，延续到常人也是一样，不管这个人现在怎么样的表现，只要对他讲真相到位，他也可能是一个很高层次的生命，至少他能来到人世间就非常的了不起。而之前我总是摆脱不了对一些人爱憎分明的心态，现在似乎有了一点慈悲之心，其实改变了过去特别是在中共党文化长期熏染下的文化习惯，身心真的是轻松无比，思考问题也顺畅了，讲真相力度也强了。

三、写修炼心得稿件使我能保持修炼如初的状态

修炼本不是一件容易的事情，自己在写稿前，很多时候对很多矛盾和执著并不想去触碰，经常都是不愿思考，觉得费神，甚至绕道过去，这样的状态很容易造成疲惫，导致修炼松懈，总想休息一段时间。通过写心得体会，自己能不断地看清执著，在修炼的路上会走得更稳，我理解修炼就是会有大大小小无数的关让自己去过；让自己去悟；让自己去领会。

只有自己愿意去面对，师父才能加持帮助弟子过关提高，写心得体会当然就是一个很好的让自己不断地精進和归正自己修炼路的方式，我意识到每年写一次修炼心得体会是非常必要的。而且写稿子的过程印象深刻，因为用足了时间和精力，自然在今后的修炼道路上能起到提醒的作用。

我理解师父的法理：集体学法，集体炼功、法会是我们修炼的基本形式。

而法会不只是听别人的修炼故事，自己也应该对法会的举办做一份贡献，为法会圆满成功添枝加叶，尽管写稿件有时也挺辛苦，但吃苦也是自己修炼的一部份，也是非常有益的，写作能力也有一定的提高。

回顾过去的写稿过程，我理解每写一次稿件都会使自己在法理上進一步升华提高，从而使自己更加认真对待修炼，不要懈怠。积极写稿件的态度也让我感到师父的加持，感觉对自己的修炼提高有事半功倍的作用，对法理也会有一个更明确的认识。后来我每年都尽量写心得交流稿，不是为了能上台发言，而是对自己的修炼负责。

以上是我所在层次的一点修炼体会，不当之处，请同修慈悲指正。

谢谢师父！
谢谢同修！

（2025年澳大利亚法轮大法修炼心得交流会发言稿选登）