放下名利情的执著 在常人工作中修炼

【明慧网二零二五年十月十八日】

尊敬的师父好！
各位同修大家好！

回顾自身十二年来的修炼历程，我深深感受到师尊的慈悲与苦心救度，这种无以言表的心情，只有更加精進，听师父的话，做好三件事。

一、工作中向内找

我的工作是培训来学习制作点心的人，然而学员来源复杂，有些人行为习惯很不好，我尝试用更严格的规则去约束他们，或用更高的声音去呵斥，结果却如同拳头打在棉花上。

就在这困顿的谷底，我想起了师尊的教诲：“修炼中无论你们遇到好事与不好的事，都是好事，因为那是你们修炼了才出现的。”（《精進要旨三》〈芝加哥法会〉）

是啊，如果我将这一切仅仅看作是“倒霉”或“他人之过”，那便与常人无异，也没能抓住这修炼提高的机会。我开始明白，眼前这纷乱的境遇，并非偶然的麻烦。我沉静下来，不再向外指责，而是开始向内找自己。这一看，找出来很多执著心：比如求名的心与虚荣心，我渴望培训圆满成功，这背后固然有责任心，但也掺杂着希望得到学员认可、赞美的渴望。我希望他们觉得我这个老师“有水平”、“管得好”，这份对掌声的期待，本身就是一种虚荣。

面子心与自尊心：学员的挑战与不配合，让我感到颜面受损，觉得自己的权威被冒犯。那份强烈的“屈辱感”，正是一颗敏感而坚硬的自尊心在作祟。我执著于一个“管理者”应有的体面，却忘了修炼者应有的平常心。

恐惧心与利害心：我担心局面失控，会让领导质疑我的能力，从而影响我的前途。这份对个人利益的担忧，让我在处理问题时畏首畏尾，无法秉持公心。

找到了问题的根源，我便放下人心，我不再奢求学员的赞美与顺服，只问自己是否尽到了教导、引领的责任。当我的虚荣心放下后，面对他们的不配合时，我便能多一份坦然与耐心。放下了高高在上的管理者姿态，我尝试以平等、真诚的心去与他们沟通。我也不再担心领导如何看待我，只专注于当下应该如何做。

奇迹，就在这心念的转变中悄然发生。接下来的两次培训，课堂的氛围出现前所未有的融洽，互动也变得积极，甚至连那些最“顽劣”的学员，也变得比以前专注。

这并非因为我采用了什么高明的管理技巧，而是因为我的心变了。他们在我身上感受不到之前的焦躁、评判与敌意，他们的防御机制便自然而然地解除了。

我悟到，我们所遇到的一切人、事、物的反应与表现，都是我们内心状态的投射。比如被培训者的不良表现，其实也是我自身执著心的反映。当我的执著心修去了，外部的环境也就随之改变。

回望这段修炼经历，我心中充满了无尽的感恩。感恩师尊的指引，感恩那些以“逆境”形式出现、助我修炼提高的学员们。

二、在矛盾中用法来衡量 找到答案

一天早晨，我象往常一样推开店门，迎来的却不是熟悉的问候。角落里迅速散开的几位同事，空气中尚未消散的窃窃私语，以及那些刻意回避的眼神，组成了一幅无声却震耳欲聋的画面。无需亲耳听闻，我也知道他们在议论什么——我的工资比他们高，老板对我另眼相待。

我最初的反应是委屈与愤怒交织。我想到自己加班加点的付出，想到那些为解决难题而绞尽脑汁的夜晚。凭什么我要承受这种无形的指责？一股想要立刻澄清、辩解甚至对峙的冲动涌上心头。但理智告诉我，任何外在的辩解都可能让矛盾转化为公开的冲突。

我问自己：为什么同事的议论会让我如此不安？表面上是为受到不公评价而愤慨，但深挖一层，我发现自己的不安实则源于某种恐惧——害怕被孤立，害怕辛苦建立起的良好同事关系毁于一旦。再往深处找，还有一种不易察觉的“不安心态”在作祟：我是否真的值得这份优待？老板的赏识是否只是偶然？

我决定不再把注意力放在如何“纠正”同事的看法上，而是专注于调整自己的状态。首先，我重新审视自己的工作。我列出了一年来自己主导完成的项目、带来的改進建议以及客户的积极反馈。这不是为了与他人比较，而是为了让自己看清：我的薪资是基于确凿的价值贡献，而非老板的偏袒。这份认知让我逐渐获得了内心的平静与底气。

其次，我努力用修炼人的谦和慈悲去面对矛盾，而非常人的防御性的低调。过去，我或许会不自觉地流露出某种优越感。如今，我学会更真诚地欣赏每位同事的独特长处——比如李姐的客户沟通能力无人能及，小张的执行效率极高。当我发自内心地认可他们，并在合作中真诚表达这种认可时，我的姿态自然变得谦和。

最关键的是，我停止了“受害者”的心态。我不再把自己想象成被孤立的对象。上班时，我更主动地与同事分享资讯，更积极地参与团队协作，仿佛那场议论从未发生。我不再因心虚而回避他们的目光，而是能以坦然平和的姿态与每个人自然相处。

大约两周后，小张在一次午休时主动坐到我旁边，聊起了最近的一次合作，他笑着说：“有你加入，这事顺利多了。”那一刻，我知道，坚冰已开始融化。

他们最终是否完全放下了对我薪资的芥蒂？我不得而知，也不再担心。因为对我来说，这场风波已转化为一场珍贵的修行。我悟到外界如同一面镜子，映照的是我们内心的状态。当内心充满矛盾，外界便冲突四起；当内心归于平静，外界便难以掀起真正的波澜。

三、提高心性讲真相

有一次学法时，我的心里一直被一件与同事之间的不愉快困扰着。那件事情在脑子里反复出现，让我无法静下心来。

正好我读到《转法轮》这一节：“到了他心性所在位置的时候，他的功也长到这儿了，他要再提高他的功，那么这个矛盾也就突出了，就得需要他继续提高他的心性。”

突然我眼前一震——“心性”这两个字一下子变得立体了，特别粗，特别黑，特别大，仿佛充满了我整个视野。那一刻，那两个字大得把我震撼住了。我身体不由地抖了一下，心里猛地亮了起来：我悟到这是师父在慈悲地点化我啊，是叫我提高心性啊！

我瞬间明白了：眼前的矛盾不正是考验吗？修炼人要真修实修，就必须在矛盾中找自己。师父都已经点到我了，我还有什么放不下的呢？想到这里，我心里顿时释然了。原本压在心里的那股怨气和不快，忽然间消散了。取而代之的是一份轻松、坦然与感恩。我没有再记恨同事，反而从心底生出了一份善意：既然矛盾出现是为了提高我的心性，那我应该用大法弟子的善念去化解它。

后来我就主动和那位同事交流。我知道他曾经听说过我在修炼法轮功，我便借这个机会把真相讲给他听。我拿给他一些真相资料，让他了解大法的真相，还给他看了师父的经文。他看后明显受到了触动。我的真心与善意渐渐感动了他，他不但不再排斥，反而在不同的场合都说我“人好”。我抓住机会劝他“三退”，他也爽快地答应退出了邪党组织。

随着交往的深入，到了二零二四年初，他竟主动跟我说：“我也想学五套功法。”我非常高兴，就把教功录像送给了他。他开始学炼动作，还认真阅读我送给他的《转法轮》。能看到他从最初的抵触、观望，到逐渐接受，再到愿意学法炼功，我感受到大法的无边慈悲，也更加体会到师父的苦心。

通过这件事，我更加清楚地认识到：修炼中遇到的每一件事情都不是偶然的，矛盾的出现是帮助我们提高心性，都是修炼的好机会。如果我当时执著于个人恩怨，可能就错过了这一切。但我通过向内找，放下怨恨，站在大法弟子的角度去善待同事，不仅自己心性得到了提高，也让他明白了真相。这不正是大法的伟大与殊胜吗？

这些年来，我一直按照真、善、忍的标准要求自己，在工作中尽心尽责，认真做好本职工作，与人为善。渐渐地，我赢得了同事和朋友们的尊重。周围的人经常对我说：“你人缘真好，真是少见的好人。”每当听到这样的话，我都会微笑着回答：“因为我是修炼法轮大法的，是师父教我们这样做的。”他们听后，也常常流露出理解和赞许的目光。

修炼大法真是让人心灵升华的过程。它不仅改变了我的性格和心态，也让我在矛盾中能够守住善念、去除怨恨。更重要的是，它让我在救人的过程中，体会到了生命得救的喜悦。每一次的放下，都是一次升华；每一次的善待，都是一次慈悲的展现。

四、在名利面前的考验

二零二三年九月，我在悉尼举办的全澳厨师比赛中，获得了饮茶组的第二名。今年九月份，我再次踏上悉尼的赛场，参加世界厨联认证厨师资格的比赛。这一次，我在饮茶组取得了最高的奖牌。两次比赛刚刚落幕，就有几家酒店和餐馆向我伸出了橄榄枝，高薪相邀。但我没有片刻犹豫，依旧婉言谢绝。因为我清楚，自己这些年的辛苦付出并不是为了名利。我深知，自己的一切成绩和荣耀，都是源于法轮大法。大法赐予了我第二次生命，也赐予了我智慧与能力。我所学到的技能、所取得的成就，都是应该回报于大法的。

这些年来，我在工作环境中，不与同事在利益上斤斤计较；工作中不挑不拣，早来晚走，默默地多做一些。很多人不理解，甚至当面嘲笑我“傻”。但我心里清楚，我所做的一切不是为了得到谁的赞许，而是修炼心性的一部份。因为我知道，修炼人遇到的每一个矛盾，都是提高心性的机会。

当我再次带着荣誉回到工作岗位时，同事们的眼光也发生了微妙的变化。有的充满了敬佩，但也有的夹杂着嫉妒。这些情况我并不是第一次遇到。上一次，当同事对我因妒生恨时，我选择了向内找自己，反思自己的执著心，最后事情圆满化解了。

然而，这一次的考验更为严峻。新来的厨师长是个脾气暴躁的人。平日里对员工发火骂人，几乎成了他的家常便饭。他还极为自大，不愿别人比他更强。我的获奖，对他而言成了无法接受的打击。于是，我作为主管，成了他重点责骂的对像。尤其是我因比赛请假，导致一些工作没能及时跟進，他就借此机会，言语中处处刁难。一天之中，我挨骂的次数比别人更多。

起初，我没能守住心性。面对他的无理，我忍不住和他争辩了几次，甚至还故意在言语间拿奖项来刺激他。那一刻，我并没有做到修炼人应有的忍，更没能时刻记得向内找。

冷静下来，我才意识到，问题并不是出在别人身上，而是自己修炼上的漏洞。于是，我开始无条件地向内找。细想下来，我发现自己的执著还很多：爱面子的心、私心、求名的心、显示心、争斗心、看不起别人的心、渴望别人肯定的心……这些心平日里或许藏得很深，但一旦遇到矛盾，就暴露无遗。人在修炼的过程中出现这些心，关键是要能认清、能去掉。

几天过去，我的心态逐渐平和下来。再面对他的谩骂时，我不再生气，也不再辩解，而是静静地听他说，我把这当作自己提高的机会。渐渐地，我甚至能坦然地面对，不让心随之起伏。

出乎意料的是，我这样的转变，也影响到了他。一天临近下班时，他叫住了我，沉默了片刻，说道：“感觉这几次我骂你，真的是对不起。象你说的，修炼法轮功的人都是以真、善、忍为标准的，这次我是领教了。以后我不会再这样对你了，我也要改一改自己的坏脾气。”

听到这话，我心里很平静。其实，这并不是因为我的能耐，而是大法的力量展现出来了。当我真正放下执著，站在修炼人的角度来处理问题时，矛盾就能化解。

这件事让我更加体悟到，修炼就是在日常的点点滴滴中，在矛盾和磨炼中不断提高。若只在顺境中修，那不算真修；唯有在逆境中守住心性，才能真正体现出修炼人的境界。

结语

回想自己得法修炼的过程，觉得坚持学法是自己不断提高的关键，对师父的法的理解会不断加深，才会找出自己的执著心并不断地去掉它们，因为有了学法的基础，才能不断的保证自己的主意识要强。过一段时间我就要回顾一下自己的修炼之路，用法来归正一下自己，给自己做一个小结。做到修炼如初，做一个合格的真修弟子。

以上是我的交流心得，如有不妥之处请同修们慈悲指正。

谢谢师尊！
谢谢同修！

（2025澳大利亚法轮大法修炼心得交流会发言稿选登）