发正念和背法的感悟

【明慧网二零二五年五月二十六日】最近因为背法，自己在修炼状态上有所突破，下面就来跟同修分享一下我的体会，与同修们交流，同时也向师父汇报我近期的修炼情况。

一、克服畏难情绪背法

最近几个月，由于想要突破自身的修炼状态，就抱着试试看的心理开始背法。为了使自己有信心能坚持下去就先从《洪吟》背起，背熟后就开始背《转法轮》。

在背法过程中经常有畏难情绪阻碍，为了克服它，我就不翻看这一章节有多少页，字数多啊少啊的，不在自己心理形成概念，就是集中精力一次看两行，念熟了以后就开始背，这样一点一点的也就把一页背完了。每天一个小时背法，不图快，能背多少背多少，过程中不断的修去急躁心，不断的灭掉懒惰和安逸心，遇到总也记不住的句子就要注意向内找，看看是什么心在障碍着自己。背法时尽量保持心态平和，意念集中。虽然我背的慢一些，但是背的时候感觉自己全部身心都溶在法中，并时常产生一种由内而外的幸福感。背法状态特别好时，脑海中会出现师父讲法的声音，有时我是跟着师父的讲法背下来的，这种感觉太奇妙了。背法也使我在遇到矛盾时能快速找自己，脑海中立刻想起师父的相关讲法，对提高心性帮助很大。

师父在《洛杉矶市法会讲法》中说：“如果一个修的很好的大法弟子，能理性的认识大法是什么，那一定会下力去做的，一定不会在这方面懈怠的。反过来讲，不精進的也在学法，也知道法是很好，但是不在法上，正念也不足，认识自然不高，就是不能真正理解法的珍贵，所以鼓不起劲来。”以前的我就是没有真正认识理解大法的珍贵，所以一直不想背法，不想吃苦，认为自己背不下来或者是没有时间，越不精進就越被人心障碍，就越鼓不起劲来。非常后悔浪费了那么多时间，我一定要坚持背下去，踏踏实实、坚定的精進实修，提高自己救度众生才更有力度。

二、发正念中的感受

虽然我现在背法進展不快，背法时也没有别的同修那样能看到层层法理的展现，但是背法时大法在不断的清除着我的思想业力及外来干扰，这一点在我发正念时体现出来是尤为明显，跟以前的状态是天差地别，现在发正念时：能集中注意力，念力很强，有时感觉“灭”字一出真能达到“力可劈山”的状态，感觉自己在另外空间的身体很大很大，出现干扰也能快速反映过来并灭掉它。

慈悲的师父不断的加持和点悟我，正法已经接近尾声，我强烈的感受到师父心急弟子的修炼状态，我刚迈出一小步，师父就不断的鼓励并急切的把我往上推，让我在发正念中感受到了一些修炼二十多年来都不曾有过的体会，感觉自己离师父和法近了很多。写到此时，我心中对师父的感恩、愧疚之心伴随着泪水一起倾泻而出，真是千言万语也无法表达此时我的心情！下面仅举几例感悟与同修交流分享。

1、结印时感到强大能量场

一天发正念，刚一结印就感觉自己置身于强大的能量场中，突然有一股力量把我的两条胳膊稍稍托起来，调整到腋下为空，顿感胳膊飘飘的非常舒服，非常美妙。心想：这是师父给我纠正不正确的姿势呢（因为贪图舒适，两胳膊基本靠在身体上）。同时脑海中出现了一副画面（我天目是关着修的）：我的两条胳膊与前胸形成个圆形机制，胳膊是空的只有个轮廓，里面有亮亮的能量流在运转，仔细一看左胳膊里还有浩瀚的星系。

看到画面的一瞬间我就明白了：师父这是点悟我结印也有机制的，而且给我展现了在我这个层次上机制的运行方式。同时我也悟到：炼功和发正念时，姿势必须要按照师父要求我们的去做，不能随心所欲或降低标准，姿势一定要做到位。在另外的空间师父给我们下的成千上万而不止的气机和机制在运行着，不管我们看到也好，看不到也好，一定要保持气机运行通畅，不能人为的压制、扭曲或阻碍，这也是信师信法的一种表现。气机的正常运转，对我们身体的演化和功能的加强都达到了最佳状态，发正念时才能保证功能畅通无阻且强大无比。

2、打坐中的身体上下两重天

三月的一天上午，我们小组定点发正念。过程中屋子里静悄悄的，同修A轻声的咳嗽一下，听到声音我就有点懵了，为什么这声音是在我的斜上方啊？这时同修B也发出一点声音，听着还是在我的斜上方，我们坐的都很近，平时也有声音但是都是正常的感觉，尤其我身高比她俩还高一点，现在这是什么情况啊？脑袋里的问号连连，急切的催促着我要睁开眼睛看一看，但转念一想：不能睁眼睛，爱咋咋地，现在集中精力发正念是最主要的，什么事情也不能干扰我。

不一会儿，眼前出现个景象：我坐在一个空间中，上身感觉是人的肉身，肚子那里是一道分界线，就象水平面一样把身体上下隔开。从肚子往下到盘着的腿却是在浩瀚的宇宙中而且庞大无比，蒲团周围是星星点点的无尽的星系，我发出的“灭”字直奔对面一个遥远的地方而去，然后落在上面不动了，我看向那个地方仔细的辨别，突然发现这不是美国吗？这一幕对我来讲简直是太震撼了！从来都没有见识过这样的场景啊，过了一会儿我才回味过来。

我明白，师父让我看到这么壮观的景象是在鼓励我继续努力精進，修炼的心要坚如磐石不可动摇、不可懈怠。

以上内容就是我最近一段时间的部分修炼经历及感悟，写出来不仅是与同修们分享交流，也是为了激励自己更好的修炼。