坚定的信师信法是发好正念的根本保证

【明慧网二零二六年一月二十三日】发正念是师父要求我们做的三件事之一。我们学法小组遵照师尊的教导，长期以来，除了四个整点发正念外，还坚持了每次学法小组学法前的发正念以及每周两次分别到监狱和看守所附近发正念。最近又增加了每天固定一小时的长时间发正念。

为了保证发正念的效果，自己借鉴明慧网发表的同修发正念的经验，采用卸掉电话卡的手机，在十天内，对每天一小时的发正念進行全程录像，结果发现存在比较严重的倒掌和犯困现象。立着的手掌在主意识不清的情况下，慢慢放下，然后一惊，又立起来，又慢慢放下，反反复复。回想以前学法小组发正念时，自己看到别的同修倒掌，经常提醒别人，还以为自己发正念发的好，其实一样，只不过自己倒掌迷糊时别人没看见而已。

如何解决迷糊、倒掌的问题呢？倒掌只是一个表面现象，为什么会倒掌呢？它和师父对我们的要求背道而行。

师父说：“同时要求大家在发正念时，要思想更加集中，更加纯净、平稳，调动更大的能力，解体所有黑手、烂鬼，消除这些在另外空间里的最后干扰。”（《精進要旨三》〈正念除黑手〉）

中国大陆当今社会，黄、赌、毒泛滥，道德下滑，一泻千里。手机、网络、电视媒体等充斥着色情、暴力和各种变异思想，这些都为我们头脑中由名、利、色、气而形成的思想业力提供了繁殖、滋长、变强的土壤。作为一个炼功人，对于这些干扰，必须加强自己的修炼，增强自身的抵抗能力，否则，乱七八糟的东西進来多了，思想业力加强，主意识不清，表现在打坐中心静不下来，外来信息就会干扰他。就会出现倒掌，犯困，思想不集中等现象。

末法时期的人类社会，手机、网络、电视传媒对人的控制、干扰显得特别突出。最近看到明慧网同修文章《别留遗憾》，对自己震动非常大。文章中写到某位同修，三十年来非常精進，始终是当地协调人，各方面都做的很好，可是由于迷上了手机视频，什么俄乌战争、中东战火等等，看手机时间超过了学法时间，结果短短十天左右时间，就被旧势力夺走了肉身。这篇文章对我触动很大，其教训刻骨铭心。师父多次告诫我们要注意手机的危害。许多同修的病业假相和被绑架都与迷恋手机有关。

我也经常关心俄乌战争和中东局势等，虽然看的时间不很长，但每次看后都会眼睛发涩，看书学法犯困，发正念思想不集中，倒掌迷糊。同时我每天还上明慧网，但上完后，又上动态网，有时看动态网的时间超过明慧网。这次戒手机后，我把动态网也戒了（报三退名单除外）。同时我认识到常人社会的一些状态，如俄乌战争等等，也都是一种天象的变化。常人社会的一些状态，都是天象变化下安排好了的。而掌控宇宙中的一切，掌控天象变化的，不就是咱们师父吗？明白这些之后，我们就不会把希望寄托在常人身上，执著于什么俄乌战争、历史预言等一些常人社会的状态变化，为其而喜而忧、牵肠挂肚的了。

自从去掉上述执著后，自己发正念的效果明显好转，再用手机录像发正念过程，基本杜绝了倒掌和迷糊现象。特别是长时间发正念后，身体发热，空间场清新亮丽，耳聪目明，学法看书不困，写文章头脑清晰，抄背法進度明显加快。尤其是近些年来，每天凌晨三点十分起床，感到特别难受，就象得了重病似的。去掉这些执著后，早晨闹铃一响，一骨碌就爬起来，就象得法当初，马上起床。

自己深深的体会到，坚定的信师信法，是我们发好正念的根本保证。师父要求我们做的，必须不折不扣，老老实实的去做好，师父不让干的，坚决不做。对师父的话，什么地方打了折扣，什么地方就出问题，就出大问题，保证是这样的。

自己决心珍惜师父为我们承受而延续来的时光，发好正念，做好三件事，助师正法，勇猛精進，随师父回家。

不对之处，请同修慈悲指正。