关于如何学好法的一点体会


【明慧网2003年10月23日】前段时间为了学好法、多学法,每天给自己定下要学几讲,追求数量,头脑杂念很多,总是静不下来。静不下来时,我也要多看,很多杂念及执著心总是去不掉,学法效果很不好。近日突然认识到,我学法没有重视“质”,而只强调学法的“量”了。

我学法的体会是:学法一定要静下心来学,越能静下来效果越好。静心学法时每句话都能在自己内心深处震动,身心同化,越学越清醒,越学越想学,不知不觉几讲看完了。学法过程中自始至终没有个人观念衡量法如何。如果心不静学法,只觉表面在看,身心好象麻木了一样,一个杂念过去了,又一个杂念上来了。学完后自己挺高兴,今天看了三讲,只做到了学,没做到用心去学。

如何能静下来呢?我积累了一点经验供同修参考:

(1)自己告诫自己要静下来,学一讲,当一讲,宁可少学也要静下来。如果静不下来,那不正是不好的思想念头或后天观念等干扰吗?自己告诫自己,那不是“先天的我”,都是应该修去的不好的东西,看它还能表演到什么时候,坚决排斥它,同时主意识要强,坚决不跟着杂念想,背师父相关的法理(这是最重要的)。也可以坐下来发正念清除它,平时找它还找不到,现在它跑出来了,这都有针对性。

(2)查找一下杂念的根源,每当心里难受或不舒服时,都是有一颗执著心没有修去,这时抓住触动你心灵的事件,十遍,百遍地重复,让自己的心难受,看到这颗心,再查它的更深根源:为私?为我?不同层次的观念?反复重复,直到它再也触动不了我的心,才过去这次对我提高的机会。

(3)在不影响他人的情况下,学法时读出声来,时间略长,大脑能达到空的状态,也能很快排除杂念。抄书、背法都很好。

(4)学法头脑不清醒时(如困倦、疲乏等),可以做几节动功也能精神饱满,学法、发正念效果都很好。

以上是个人的一点体会,希望大家真正学好法,不流于形式,共同提高。不足之处请指正。










查询
至今为止所有文章
选择时间区间
: