近期发正念的一点感悟

【明慧网二零二六年一月二十九日】发正念是师尊要求弟子做好的三件事之一，是至关重要的。大法弟子都必须做好。

一、过去发正念只是按照明慧网上讲的内容，有时也很用心的在心中默念，但是并没有把自己溶于其中的感觉。近期又学习了师父《正念》一文和明慧编辑部关于发正念的文章。师父要求我们发正念时“要集中精力，头脑绝对的清醒、理智，念力集中、强大，有捣毁宇宙中一切邪恶的唯我独尊的气势。”（《精進要旨三》〈正念〉）

再发正念时，我念完正法口诀后，这句话立刻打入我的脑海，并带动我的身心，身体正直，身体高大无比，立掌胸前，无比威严。脑中能够“集中强大的念力念一个“灭”字”（《精進要旨三》〈正念〉），并使这个“灭”字在脑中无限扩展。因为师父讲到“‘灭’字要强大到象宇宙天体一样大，一切空间无所不包、无所遗漏。”（《精進要旨三》〈正念〉）我不确切知道宇宙天体有多大，所以在思想中“灭”字无限延伸，我感受到我的功在“灭”宇宙中一切邪恶。师父说：“对炼功人讲，人的意念指挥着人的功能在做事”（《转法轮》）。我想我的意念到哪，我的功能就能到哪清除那里的邪恶。这时我能感受到头顶与手掌有强大的能量在往出发，整个身体被强大的能量包容着，发正念时间延长很多。

二、在发第一个五分钟正念清除自己空间场时，默念“意念中清除自己思想中的不好的思想念头、业力和不好的观念或外来干扰”（《导航》〈二零零一年加拿大法会讲法〉），之后，我不再具体想自己有哪些不好的念头，这样有时使思想集中不起来，干扰了清除的效果；并且还有一些自己意识不到的不好念头、观念。我现在清理自己思想时，守住一念，只要是不符合大法的念头、观念、外来干扰，全部清除掉。

这样做之后，我明显感受到在日常生活中思想也清净了许多。过去看到社会中的乱象，特别是自己身边亲近的人，在这种败坏的社会环境随波逐流有时焦虑、烦躁，对不听真相的人感到失望。认识到这都是放不下的情，是修炼中要去掉的。随着不符合法的东西不断的清除，能够用正念看待一些事物，心态也平和了许多。

现在每次发正念清除自身时，我延长一些时间。为了不影响全球同步发正念，我提前一些时间发正念，清理自己空间场。

师尊说：“为了减少损失，为了救度众生，发挥大法弟子强大的正念吧！显出你们的威德吧！”（《精進要旨三》〈正念〉）

以上是近期自己对发正念的一些感悟，有不在法上之处，望同修慈悲指正。